Η πλειοψηφία των αθλητικών τραυματισμών που προκαλούνται από μικροτραυματισμούς που αφορούν τους μυς, τους συνδέσμους, ή / και τους τένοντες, όπως οι εξής:
Κακώσεις (μώλωπες)
Διαστρέμματα
Στελέχη
Η πιο συχνά διάστρεμμα ή τεταμένες άρθρωση είναι ο αστράγαλος.
Οι τρεις συνδέσμους που συμμετέχουν στους αστραγάλους διαστρέμματα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Πρόσθιο talofibular συνδέσμου
Οπίσθια talofibular συνδέσμων
Calcaneofibular συνδέσμων
Διαστρέμματα και στελέχη είναι ασυνήθιστο σε μικρότερα παιδιά, επειδή πλάκες ανάπτυξης τους (τομείς της ανάπτυξης των οστών που βρίσκονται στα άκρα των μακρών οστών) είναι ασθενέστερη από ό, τι οι μύες και τους τένοντες. Αντ 'αυτού, τα παιδιά είναι επιρρεπή σε κατάγματα.
Τι είναι η θλάση;
Μια μώλωπες (μελανιές) είναι μια ζημία στο μαλακό ιστό που συχνά παράγονται από ένα αμβλύ, όπως ένα λάκτισμα, πτώση ή χτύπημα. Το άμεσο αποτέλεσμα θα είναι πόνος, πρήξιμο και αποχρωματισμό.
Τι είναι ένα διάστρεμμα;
Ένα διάστρεμμα είναι μια βασανιστικά ή συστροφή τραυματισμό ή ρήξη των συνδέσμων. Διαστρέμματα συχνά επηρεάζουν τους αστραγάλους, τα γόνατα, ή τους καρπούς.
Τι είναι ένα στέλεχος;
Ένα στέλεχος είναι ένας τραυματισμός σε ένα μυ ή τένοντα, και συχνά προκαλούνται από υπερβολική χρήση, τη δύναμη, ή το τέντωμα.
Πώς είναι ένα διάστρεμμα ή στέλεχος διάγνωση;
Ο γιατρός του εφήβου σας κάνει τη διάγνωση με μια φυσική εξέταση. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός αποκτά ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό του εφήβου σας και ρωτά πώς συνέβη ο τραυματισμός.
Διαγνωστικές διαδικασίες μπορεί επίσης να βοηθήσει να αξιολογήσει το πρόβλημα. Διαγνωστικές διαδικασίες μπορεί να περιλαμβάνουν:
Ακτίνες-Χ. Μία διαγνωστική δοκιμή η οποία χρησιμοποιεί αόρατη ηλεκτρομαγνητική ενέργεια δοκάρια για να παράγει εικόνες των εσωτερικών ιστούς, τα οστά και τα όργανα σε φιλμ.
Μαγνητική τομογραφία (MRI). Ένα διαγνωστικό διαδικασία που χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό των μεγάλων μαγνητών, ραδιοσυχνότητες, και έναν υπολογιστή για να παράγει λεπτομερείς εικόνες των οργάνων και των δομών εντός του σώματος.
Αξονική τομογραφία (ονομάζεται επίσης μια αξονική ή CAT scan). Μια διαδικασία διαγνωστικής απεικόνισης που χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό των ακτίνων Χ και την τεχνολογία των υπολογιστών για την παραγωγή οριζόντιων και κάθετων εικόνες διατομής (που συχνά αποκαλείται φέτες) του σώματος. Μια αξονική τομογραφία δείχνει λεπτομερείς εικόνες από οποιοδήποτε μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των οστών, των μυών, το λίπος και τα όργανα. Αξονική τομογραφία είναι πιο λεπτομερείς από ό, τι γενικά ακτίνες-Χ.
Ποια είναι τα συμπτώματα της ένα διάστρεμμα ή στέλεχος;
Τα παρακάτω είναι τα πιο κοινά συμπτώματα της ένα διάστρεμμα ή στέλεχος. Ωστόσο, κάθε έφηβος μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα διαφορετικά. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Ο πόνος στην τραυματισμένη περιοχή
Πρήξιμο στην τραυματισμένη περιοχή
Δυσκολία χρήση ή μετακινώντας την τραυματισμένη περιοχή με φυσιολογικό τρόπο (έφηβος σας μπορεί να έχει περιορισμένη χρήση ή δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει την τραυματισμένη περιοχή καθόλου. Έφηβος σας μπορεί να περπατήσει με ένα limp, αν η ζημία που επήλθε στο ισχίο, το πόδι, τον αστράγαλο, ή πόδι περιοχή.)
Ζεστασιά, μώλωπες, ή ερυθρότητα στην τραυματισμένη περιοχή
Τα συμπτώματα από ένα διάστρεμμα ή στέλεχος μπορεί να μοιάζουν με άλλες ασθένειες. Πάντα να συμβουλευθείτε το γιατρό του εφήβου σας για μια διάγνωση.
Η θεραπεία για διαστρέμματα
Ειδική αγωγή για ένα διάστρεμμα ή στέλεχος θα καθοριστεί από το γιατρό του εφήβου σας με βάση:
Την ηλικία του εφήβου σας, τη γενική υγεία και το ιατρικό ιστορικό
Έκταση της ζημίας
Ανοχή του εφήβου σας για συγκεκριμένα φάρμακα, τις διαδικασίες ή θεραπείες
Οι προσδοκίες για την πορεία της νόσου
Γνώμη ή τις προτιμήσεις σας
Η αρχική θεραπεία για διάστρεμμα ή στέλεχος περιλαμβάνει RICE (r est, i ce, γ ompression, και e levation). Άλλες επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:
Φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη
Περιορισμούς Δραστηριότητα
Νάρθηκας ή χυτό
Δεκανίκια ή αναπηρική καρέκλα
Φυσική θεραπεία (για να τεντώσει και να ενισχύσει τους τραυματίες τους μυς, τους συνδέσμους, τους τένοντες και)
Χειρουργική (ειδικά αν η ζημία είναι επαναλαμβανόμενο ή εάν μυών, των τενόντων, των συνδέσμων ή έχει σκιστεί)
Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε το γιατρό του εφήβου σας, αν υπάρχει μια παρατεταμένη, ορατή παραμόρφωση της πληγείσας περιοχής, ή αν είναι σοβαρή πόνος εμποδίζει τη χρήση του χέρι, πόδι, τον καρπό, στον αστράγαλο ή στο γόνατο.
Τι είναι μια ζημία κατάχρηση;
Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Ακαδημία Παιδιατρικής του Συμβουλίου σχετικά με Αθλητιατρικής και Fitness, τα παιδιά και οι έφηβοι που συμμετέχουν τακτικά σε αθλητικές δραστηριότητες μπορεί να αναπτύξει microtraumatic βλάβη σε ένα μυ, των οστών ή των τενόντων που τονίσει επανειλημμένα και δεν έχουν χρόνο για να θεραπεύσει φυσικά. Αυτή η σωρευτική ζημία που είναι γνωστό ως μια ζημία κατάχρηση. Η ζημία που ονομάζεται μικροτραύμα, διότι δεν μπορεί να εμφανιστεί στο X-ray, αλλά μπορεί να επηρεάσει τη συνολική υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού ή ενός εφήβου. Τραυματισμοί κατάχρηση ταξινομούνται σε τέσσερα στάδια:
Πόνος στην πληγείσα περιοχή, μετά τη σωματική δραστηριότητα
Πόνος κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, χωρίς να περιορίζει τις επιδόσεις
Πόνος κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, με περιορισμένη απόδοση
Ο χρόνιος πόνος που δεν υποχωρεί
Πρόληψη των τραυματισμών υπέρχρησης
Η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Παιδιατρικής περιλαμβάνει τα ακόλουθα στις συστάσεις της προς την πρόληψη των τραυματισμών υπέρχρησης σε νεαρούς αθλητές:
Αποθεματικό μία έως δύο ημέρες την εβδομάδα για ξεκούραση από την αγωνιστική και την κατάρτιση.
Κάνετε συχνά διαλείμματα τουλάχιστον δύο με τρεις μήνες μακριά από ένα συγκεκριμένο άθλημα κατά τη διάρκεια του έτους.
Τονίζουν ότι τη συμμετοχή σε αθλήματα θα πρέπει να επικεντρωθεί στη διασκέδαση, ανάπτυξης δεξιοτήτων, της ασφάλειας και της ευγενούς άμιλλας.
Μακροπρόθεσμες προοπτικές για έναν έφηβο με ένα διάστρεμμα ή στέλεχος
Θλάσεις, διαστρέμματα, στελέχη ή να θεραπεύσει πολύ γρήγορα σε παιδιά και εφήβους. Είναι σημαντικό ότι η έφηβος σας να τηρούν τους περιορισμούς δραστηριότητας ή / και το τέντωμα και την ενίσχυση των προγραμμάτων αποκατάστασης για την πρόληψη reinjury.
Οι περισσότερες αθλητικές κακώσεις οφείλονται είτε σε τραυματική βλάβη ή υπερβολική χρήση των μυών ή των αρθρώσεων. Πολλές αθλητικές τραυματισμοί μπορούν να προληφθούν με την κατάλληλη diseaseing και κατάρτισης, φορώντας τον κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό, και χρησιμοποιώντας τον κατάλληλο εξοπλισμό.
