Το να είσαι γονέας είναι μια σκληρή δουλειά, και να είσαι γονιός με ΔΕΠ-Υ προσθέτει μόνο στην πρόκληση. Αλλά όπως κάθε μαμά ή ο μπαμπάς ξέρει, τα οφέλη υπερκαλύπτουν το κόστος και έχει ΔΕΠΥ δεν αλλάξει αυτό. Με τη δημιουργικότητα και αποφασιστικότητα, μπορείτε να βρείτε λύσεις για κάθε επιπλέον προβλήματα ADHD μπορεί να προκαλέσει. Και αν τύχει να έχει ένα παιδί με ADHD, θα έχετε ένα πόδι για να γνωρίζει πώς να βοηθήσει.
Οι καλύτερες συμβουλές για τους γονείς
Παρακάτω είναι μερικά κοινά εμπόδια και τους τρόπους για να πάρει από πάνω τους:
Οργανώστε καθημερινά δρομολόγια. Εάν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι με ADHD, μπορείτε να βρείτε αρκετά δύσκολο κομμάτι διατήρηση δικά σας σχέδια. Να συμβαδίσει με τα χρονοδιαγράμματα των παιδιών, επίσης, κάνει ότι πολύ πιο δύσκολο. Ημέρα σχεδιαστές και τις λίστες είναι οι καλύτεροι φίλοι του πολυάσχολο γονέα. Κάντε ένα κύριο πρόγραμμα για τον εαυτό σας, και να διδάξουν στο σχολείο ηλικίας παιδιά να μεταφέρουν τις δικές τους σχεδιαστές μέρα, πάρα πολύ.
Επιβολή συνεκτικούς κανόνες. Κολλήσει σε ένα πρόγραμμα που δεν είναι πάντα εύκολο όταν έχεις ADHD. Αλλά για χάρη των παιδιών σας, είναι σημαντικό να καθοριστούν σαφείς κανόνες και να ακολουθούν μέσα στην επιβολή τους. Όταν κάνετε ένα νέο κανόνα, μιλήστε με τα παιδιά σας σχετικά με το γιατί αυτό είναι σημαντικό. Στη συνέχεια, γράψτε κάτω, έτσι κανείς δεν ξεχνά. Επίσης, γράψτε κάτω τις συνέπειες για το σπάσιμο του κανόνα και να το μεταφέρετε έξω όταν χρειάζεται.
Ανοίξτε ένα διάλογο. Πολλοί άνθρωποι με ΔΕΠΥ έχουν πρόβλημα με τις δεξιότητες συνομιλίας, όπως ακούγοντας προσεκτικά και λαμβάνοντας στροφές μιλάμε. Ωστόσο, μιλώντας με τα παιδιά σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να τους βοηθήσει να αισθάνονται ασφαλείς, ασφαλείς, και αγαπούσε. Για να πάρει το τροχαίο μπάλα, να κάνετε συγκεκριμένες ερωτήσεις που απαιτούν περισσότερο από μια μονολεκτική απάντηση. Για παράδειγμα, αν ρωτήσετε, «Πώς ήταν το σχολείο σήμερα;" Το παιδί σας θα είναι πιθανώς να απαντήσει "Fine". Αντ 'αυτού, ρωτήστε, "Τι συνέβη στο σχολείο σήμερα;" Ρωτήστε, "Ποιο ήταν το αγαπημένο σας μέρος της ταινίας;" αντί του «Μήπως σας αρέσει η ταινία;"
Ακούστε την απάντηση. Αντισταθείτε καμία επιθυμία να επικρίνουν ή ευθύνης, η οποία θα κλείσει μόνο κάτω μελλοντική επικοινωνία. Επαναλάβετε πίσω ό, τι έχετε ακούσει για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει το μήνυμα. Στη συνέχεια, μοιραστείτε τις σκέψεις σας και τα συναισθήματα σε αντάλλαγμα. Αντισταθείτε αμέσως να μιλάμε για τον εαυτό σας. Δοκιμάστε πρώτα να κατανοήσουμε πλήρως το άλλο πρόσωπο. Αν μεταφέρουν σε μια συνομιλία είναι δύσκολο για σας, σκεφτείτε να ζητήσει βοήθεια από έναν σύμβουλο ή προπονητή.
Chips από το παλιό μπλοκ
Από ADHD συχνά τρέχει σε οικογένειες, δεν είναι ασυνήθιστο για έναν γονέα με ΔΕΠΥ να έχουν ένα παιδί με την ίδια διαταραχή. Εάν έχετε ένα παιδί με ΔΕΠΥ, τα καλά νέα είναι ότι γνωρίζετε ήδη πολλά για τη διαταραχή και πώς να διαχειριστεί με επιτυχία. Είσαι σε μια μεγάλη θέση για να προσφέρει συμβουλές και υποστήριξη.
Επιπλέον, είστε το τέλειο πρότυπο ρόλο. Το παιδί σας είναι φυσικά γεμάτοι για να μάθετε παρακολουθώντας και μιμούνται σας. Αν μοντέλο καλές στρατηγικές για την παραμονή του οργανωμένου, μετά από σχετικά με τα σχέδια, και να αλληλεπιδρά με τους άλλους, το παιδί σας θα είναι πιθανώς να πάρει πολλές από αυτές τις δεξιότητες μέσω της μίμησης. Όπως λένε, όπως και η μητρική, σαν παιδί.
