Για να επιταχύνει την επούλωση, να φροντίζει για ανοιχτές πληγές του έρπητα. Για να μειώσουν τα ξεσπάσματα, να φροντίζει για την υγεία σας. Και για να κρατήσει από το να μολύνουν τους άλλους, να μάθουν πώς να αποφευχθεί η εξάπλωση του ιού.
Για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα
Ξεκινήστε επεισοδιακή θεραπεία με το πρώτο σημάδι των συμπτωμάτων, όπως η φαγούρα ή τσούξιμο.
Πάρτε ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη, ασπιρίνη ή να περιορίσει οποιοδήποτε πόνο.
Καθίστε σε ένα ζεστό μπάνιο ή χρησιμοποιήστε ένα υγρό κομπρέσα για να μειώσει την φαγούρα πληγές. Για μερικές γυναίκες, των γεννητικών οργάνων κρούσματα προκαλούν κάψιμο κατά την ούρηση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ούρηση σε μια λεκάνη με ζεστό νερό βοηθά στη μείωση κάψιμο.
Φορούν λευκά βαμβακερά εσώρουχα και χαλαρά ρούχα κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης εστιών. Μην φοράτε νάιλον εσώρουχα ή στενά ρούχα. Μπορούν να αποτρέψει τις πληγές από τη θεραπεία.
Για να επιταχύνει την επούλωση
Πλύνετε πληγές με ένα ήπιο σαπούνι και νερό. Pat τις πληγές στεγνώσει εντελώς.
Πάντα να πλένετε τα χέρια σας μετά την επαφή με μια πληγή.
Μην επίδεσμο πληγές. Air βοηθά να επουλωθούν.
Αποφύγετε τη χρήση της αλοιφής, εκτός εάν έχει συνταγογραφηθεί. Εφαρμόζοντας την λάθος ζελέ ή κρέμα μπορεί να κρατήσει την υγρασία και αργή επούλωση.
Μην επιλέξετε τις πληγές. Αυτό μπορεί να επιβραδύνει την επούλωση και μπορεί να προκαλέσει πόνο στο να μολυνθεί.
Αν φοράτε επαφές, πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν από τη θέση τους μέσα
Για να μειώσουν τα ξεσπάσματα
Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη συμπληρωμάτων. Αυτά τα βοηθήσει να εξασφαλίσει ότι μπορείτε να πάρετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.
Πάρτε την αφθονία του ύπνου. Αυτό βοηθά το ανοσοποιητικό σας σύστημα να λειτουργήσει καλύτερα της.
Περιορίστε το στρες και την ένταση. Και οι δύο μπορούν να αποδυναμώσουν την άμυνα του οργανισμού.
Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο, τον άνεμο και την υπερβολική ζέστη ή κρύο. Να φοράτε αντηλιακό και lip balm για να βοηθήσει στην πρόληψη των κρουσμάτων.
Για την προστασία των άλλων
Πείτε τρέχουσα ερωτικό σύντροφο σας και τυχόν μελλοντικοί εταίροι που έχετε έρπη. Αν δεν ξέρω τι να πω, ρωτήστε τον γιατρό σας για βοήθεια.
Χρησιμοποιήστε ένα προφυλακτικό λατέξ κάθε φορά που κάνεις σεξ. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης του έρπητα στο σύντροφό σας.
Αποφύγετε φιλιά όταν έχετε μια προφορική πληγή.
Δεν έχετε σεξουαλική επαφή, όταν έρπητα των γεννητικών οργάνων είναι παρόντες. Επίσης, να έχετε κατά νου, ο έρπης μπορεί να μεταδοθεί κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ και πρωκτικό επαφή.
Μην μοιράζεστε πετσέτες, οδοντόβουρτσες, lip balm, ή κραγιόν όταν έχετε μια πληγή.