Δερματικά προβλήματα, όπως τα σπυράκια, σπυράκια, εξανθήματα και λιπαρό δέρμα δεν είναι μόνο για τους εφήβους. Είναι επίσης συχνή στους ενήλικες. Αλλά εσείς δεν χρειάζεται απαραιτήτως έναν δερματολόγο για να τους αντιμετωπίσουμε.
"Μπορεί να είναι σε θέση να αντιμετωπίζουν όλες αυτές τις ασθένειες στο σπίτι», λέει ο Marsha Lynn Gordon, MD, συγγραφέας του βιβλίου Ο οδηγός του πλήρους ηλιθίου για το όμορφο δέρμα.
Εδώ είναι η συμβουλή της για το πώς να λύσουν κοινά προβλήματα του δέρματος χρησιμοποιώντας ένδικα μέσα στο σπίτι.
Καθαρίστε και τον τόνο μακριά ακμή
Εάν είστε επιρρεπείς σε ακμή, να είστε σίγουροι ότι δεν έχει τίποτα να με ένα βρώμικο πρόσωπο. Είναι που προκαλείται από τα κύτταρα που καλύπτουν τους πόρους σας. «Σε μερικούς ανθρώπους, αυτά τα κύτταρα να μείνουμε ενωμένοι και να φράξει," λέει ο Δρ Γκόρντον. "Το λάδι στο δέρμα σας ότι επιδεινώνει κολλώδη."
Στρατηγική: Για να αποφύγετε την ακμή, "καθαρίσει τακτικά με ένα ήπιο pH-ισορροπημένο υγρό καθαριστικό για να σηκώσει το πετρέλαιο, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και μακιγιάζ," ο Δρ Gordon συμβουλεύει.
Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, αλλά δεν είναι ευαίσθητα, σκεφτείτε συνέχεια με ένα αποσμητικό ή αποσαφήνιση λοσιόν για τον καθαρισμό πιο διεξοδικά. Για ξηρό δέρμα, να τελειώσω με ένα oil-free moisturizer.
Για να αποφύγετε την ακμή φωτοβολίδα-ups, «πλήρης περιποίησης του δέρματος σχήμα-μακιγιάζ σας, αντηλιακό σας και σκόνες, πρέπει όλοι να είναι oil-free," λέει ο Δρ Γκόρντον.
Απαλλαγείτε από σπυράκια
Σπυράκια, οι οποίες επίσης προκαλούνται από κολλώδη, ελαίου-φραγμένο κύτταρα πόρου, είναι το πρώτο βήμα στην παραγωγή της ακμής. Για να αποφύγετε ουλές, "δεν τους αποσπάσουν? Αντ 'αυτού, να απαλλαγούμε από αυτά σε μια μη τραυματική τρόπο," λέει ο Δρ Γκόρντον.
Στρατηγική: Για τα σπυράκια στη μύτη, δοκιμάστε over-the-counter μαξιλάρια που άρει το πετρέλαιο και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από τους πόρους. Αλλά για να μην πάθει ζημιά το δέρμα σας με αυτά τα προϊόντα, δεν τα χρησιμοποιούν, αν χρησιμοποιείτε τα προϊόντα προσώπου που απολέπιση. "Θα μπορούσε να σηκώσει από ένα στρώμα του δέρματος," λέει ο Δρ Γκόρντον.
Εάν τα σπυράκια επιμένουν ή βρίσκονται σε άλλες περιοχές στο πρόσωπό σας, μπορεί να χρειαστεί να δείτε το δερματολόγο σας.
Αποφύγετε ερεθιστικά
Για να αποφευχθεί εξανθήματα που προκαλούνται από την επαφή με ουσίες που αγγίζουν το δέρμα σας, να "απομονώσουν τον ένοχο και να αποφύγει αυτό," λέει ο Δρ Γκόρντον.
Στρατηγική: Αλλάξτε το αποσμητικό σας, εάν εμφανίσετε εξάνθημα κάτω από τα χέρια σας. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε άρωμα αν ένα εξάνθημα στο λαιμό σας. "Σκεφτείτε την εξάλειψη κάτι νέο μπορεί να έχετε προσθέσει μία ή δύο εβδομάδες πριν εμφανιστεί το εξάνθημα," λέει ο Δρ Γκόρντον.
Πειραματιστείτε με τα moisturizers
Για ξηρό δέρμα, "Θα ήθελα να συστήσω σε γενικές γραμμές moisturizers που έχουν ελάχιστες άρωμα και πολλά μαλακτικά, όπως η βαζελίνη, ορυκτέλαιο και διμεθικόνη," λέει ο Δρ Γκόρντον.
Στρατηγική: Ελέγξτε τον κατάλογο των συστατικών, στη συνέχεια, πειραματιστείτε με διαφορετικές μάρκες. Αν το μαλλί κάνει φαγούρα στο δέρμα σας, αποφύγετε κρέμες που περιέχουν λανολίνη, ένα συστατικό ενυδατική κρέμα που προέρχεται από το μαλλί.