Δυσανεξία στη λακτόζη δεν είναι μια αλλεργία στο γάλα. Έχοντας δυσανεξία στη λακτόζη σημαίνει ότι το παιδί σας δεν μπορεί να χωνέψει λακτόζη. Αυτό είναι ένα σάκχαρο που βρίσκεται στο γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Να χωνέψει λακτόζη, το σώμα χρειάζεται ένα ένζυμο (ένα είδος πρωτεΐνης), που ονομάζεται λακτάση. Λακτάση γίνεται από τα κύτταρα στο λεπτό έντερο. Το σώμα του παιδιού σας δεν μπορεί να κάνει αρκετή λακτάση για την πέψη της λακτόζης. Αχώνευτος λακτόζη μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα. Τα καλά νέα είναι ότι η δυσανεξία στη λακτόζη μπορούν να αντιμετωπιστούν έτσι ώστε το παιδί σας να αισθανθεί καλύτερα.
Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη;
Δυσανεξία στη λακτόζη παιδιά μπορούν να έχουν οδυνηρά συμπτώματα μετά την κατανάλωση ή την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Πώς είναι η δυσανεξία στη λακτόζη διαγνωστεί;
Η πιο συνηθισμένη εξέταση που χρησιμοποιείται για τη διάγνωση της δυσανεξίας στη λακτόζη ονομάζεται η δοκιμή αναπνοής υδρογόνου. Αυτή η εξέταση μετρά το επίπεδο του φυσικού αερίου που ονομάζεται υδρογόνου στην αναπνοή του παιδιού σας. Το υδρογόνο παράγεται από βακτήρια στο κόλον (παχύ έντερο) σε απάντηση αχώνευτος λακτόζη. Υδρογόνο μεταφέρεται μέσω της κυκλοφορίας του αίματος στους πνεύμονες, όπου αναπνέουν έξω. Τα υψηλά επίπεδα του υδρογόνου στην αναπνοή του παιδιού σας σημαίνει ότι η λακτόζη δεν γίνεται σωστή πέψη.
Πώς αντιμετωπίζεται η δυσανεξία στη λακτόζη;
Ένας τρόπος για να διαχειριστεί τα συμπτώματα του παιδιού σας είναι να μειωθούν ή να εξαλειφθούν οι πηγές λακτόζης. Αυτό περιλαμβάνει τα περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως:
Γάλα
Βούτυρο
Κρέμα
Τυρί
Παγωτό
Τα παιδιά με δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί μερικές φορές να φάει ή να πιει γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς συμπτώματα. Κατά την πρώτη, ο γιατρός του παιδιού σας μπορεί να θέλετε να καταργήσετε όλες τις λακτόζη από τη διατροφή του παιδιού σας για να σταματήσει τα συμπτώματα. Στη συνέχεια, μπορείτε να εργαστείτε με το γιατρό για να μάθετε ποια είδη γαλακτοκομικών προϊόντων του παιδιού σας μπορεί να ανεχτεί. Ο γιατρός του παιδιού σας μπορεί να συστήσει ένα συμπλήρωμα ένζυμο λακτάση για να βοηθήσετε το παιδί σας να χωνέψει λακτόζη, χωρίς συμπτώματα.
Τα παιδιά χρειάζονται ασβέστιο
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι μια καλή πηγή ασβεστίου. Παιδιά χρειάζονται ασβέστιο για την ανάπτυξη των οστών και τη δύναμη. Συζητήστε με το γιατρό του παιδιού σας σχετικά με τους τρόπους για να δώσετε στο παιδί σας αρκετό ασβέστιο χωρίς τα γαλακτοκομικά. Τα τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο περιλαμβάνουν:
Πράσινα λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κατσαρό λάχανο, bok choy (κινέζικο λάχανο), και γογγύλια
Ψάρια φάμε με τα κόκαλα, όπως σολομός σε κονσέρβα
Μηδική ή σόγιας λάχανα
Τόφου, η σόγια, φασόλια Pinto, και τα φασόλια ναυτικό
Αμύγδαλα
Σουσάμι
Μέλασσα
Ασβέστιο-εμπλουτισμένα ροφήματα όπως ο χυμός πορτοκαλιού, γάλα σόγιας, γάλα ρυζιού
Γάλα χωρίς λακτόζη και άλλα χωρίς λακτόζη γαλακτοκομικά προϊόντα