Μπορείτε να το βρείτε ενοχλητικό να μιλήσει για, αλλά εάν έχετε αιμορροΐδες, είστε στην καλή επιχείρηση. Περίπου το 75% από εμάς θα βιώσουν τον ερεθισμό, κνησμό, και την ταλαιπωρία των αιμορροΐδων κάποια στιγμή στη ζωή μας, σύμφωνα με την Εθνική πληροφορίες παθήσεις του πεπτικού συστήματος συμψηφισμού (NDDIC). Οι αιμορροΐδες προκαλούνται από πρησμένες πρωκτική ή του ορθού φλέβες. Ασθένειες και άλλες ασθένειες που προκαλούν μακροπρόθεσμη δυσκοιλιότητα ή διάρροια, ή αλλαγές στις φλέβες του ορθού και του πρωκτού, αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αιμορροΐδων.
Αν και αιμορροΐδες δεν είναι γενικά σοβαρή, η φαγούρα, πόνο και τον ερεθισμό που συχνά συνδέεται με αιμορροΐδες μπορεί να πάρει με τον τρόπο του να απολαύσετε την καθημερινή ζωή. Μάθετε περισσότερα σχετικά με ορισμένες κοινές ασθένειες για την υγεία που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης αιμορροΐδων και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης αυτής της δυσάρεστης και δυσάρεστη ασθένεια.
1. Δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε φουσκωμένοι και υποτονική, και επίσης αυξάνει την πιθανότητα ότι θα αναπτύξει αιμορροΐδες. Αν έχετε τακτικά σκληρά, ξηρά κόπρανα, μπορεί να χρειαστεί να καθίσετε στην τουαλέτα για μεγάλο χρονικό διάστημα και το στέλεχος να περάσουν το σκαμνί. Αυτό αυξάνει την πίεση στις φλέβες στο ορθό έντερο και τον πρωκτό σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα και φλεγμονή.
Μια διατροφή χαμηλή σε φυτικές ίνες, η έλλειψη άσκησης, και δεν πίνετε αρκετό νερό συχνά προκαλούν δυσκοιλιότητα. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε συχνά να αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα και να το αντιμετωπίσουμε με άφθονο πόσιμο νερό, η τακτική άσκηση και η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια (φασόλια), καθώς και δημητριακά ολικής αλέσεως και τα ψωμιά.
2. Εγκυμοσύνη
Για πολλές γυναίκες, τον ενθουσιασμό και την αναμονή της εγκυμοσύνης συχνά πηγαίνουν χέρι-χέρι με τη φλεγμονή και τον ερεθισμό των αιμορροΐδων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας εμπειρίες αλλαγές που μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη των αιμορροΐδων.
Καθώς η μήτρα σας μεγαλώνει, ιδιαίτερα κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ασκεί πίεση στις φλέβες του ορθού και του πρωκτού σας, προκαλώντας τους να διογκώνονται. Η σύνθεση αυτού του προβλήματος είναι η αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία προκαλεί τις φλέβες σας για να χαλαρώσετε και να πρηστεί πιο εύκολα. Η προγεστερόνη επιβραδύνει επίσης εντερικό σωλήνα σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και το τέντωμα για να υπάρξει μια μετακίνηση εντέρων. Αυτή η περαιτέρω αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αιμορροΐδων.
Μετά τη γέννηση του μωρού σας, τα συμπτώματα της αιμορροΐδες θα πρέπει να αρχίσουν να πάει μακριά, ειδικά αν είστε προσεκτικοί για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα με μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες, πίνοντας άφθονο νερό, και να πάρει την τακτική άσκηση.
3. Η παχυσαρκία
Η παχυσαρκία και τις αιμορροΐδες μοιράζονται ένα κοινό παρονομαστή: τις ασθένειες που συμβάλλουν στην παχυσαρκία αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο για τις αιμορροΐδες. Οι παράγοντες κινδύνου για τις δύο ασθένειες περιλαμβάνουν την κατανάλωση μιας διατροφής που στερείται αρκετές φυτικές ίνες, χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, καθώς και μεγάλες περιόδους της συνεδρίασης.
Με την αντιμετώπιση αυτών των παραγόντων, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για αιμορροΐδες, ενώ εργάζονται για να επιτευχθεί ένα υγιές βάρος. Επιπλέον, συρρικνώνεται περιφέρεια της μέσης σας μειώνει την πίεση ότι το υπερβολικό βάρος βάζει στις φλέβες του ορθού και του πρωκτού σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα και φλεγμονή.
4. Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια πολύ κοινή διαταραχή του γαστρεντερικού συστήματος που επηρεάζει περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους, σύμφωνα με την Εθνική πληροφορίες ασθένειες του πεπτικού συστήματος συμψηφισμού (NDDIC). Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου δεν είναι γενικά σοβαρή, αλλά μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστη. Τυπικά συμπτώματα του IBS περιλαμβάνουν κοιλιακό πόνο, φούσκωμα, κράμπες, δυσκοιλιότητα, και διάρροια.
Αν έχετε συνεχή δυσκοιλιότητα ή διάρροια οφείλεται σε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μπορεί να έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αιμορροΐδων. Τα καλά νέα είναι ότι τα συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου, των οποίων δυσκοιλιότητα και διάρροια, μπορούν να ελεγχθούν ακολουθώντας το σχέδιο θεραπείας σας, η οποία μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα, αλλαγές στη διατροφή και τη μείωση της ποσότητας του στρες στη ζωή σας.
5. Η νόσος του Crohn
Η νόσος του Crohn, μια μορφή της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (IBD), είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί χρόνια φλεγμονή του γαστρεντερικού σωλήνα. Τυπικά συμπτώματα της νόσου του Crohn περιλαμβάνουν κοιλιακό πόνο και οίδημα και συχνά επεισόδια διάρροιας, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αιμορροΐδων.
Δεν υπάρχει θεραπεία για τη νόσο του Crohn, αλλά μπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματα, όπως η χρόνια διάρροια, και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αιμορροΐδων και άλλες επιπλοκές της νόσου του Crohn, ακολουθώντας το πρόγραμμα θεραπείας σας. Σχέδιο θεραπείας σας μπορεί να περιλαμβάνει αντι-φλεγμονώδη φάρμακα, διατροφικές αλλαγές και την τακτική άσκηση.
6. Η ελκώδης κολίτιδα
Η ελκώδης κολίτιδα είναι ένας άλλος τύπος φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (IBD). Η ελκώδης κολίτιδα είναι μια χρόνια, η συνεχής ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή του παχέος εντέρου ή του ορθού σας. Τα τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στην κοιλιά, τέντωμα κατά τη διάρκεια της κινητικότητας του εντέρου, και αιματηρή διάρροια.
Αν έχετε ελκώδη κολίτιδα, τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι ήπια έως σοβαρή, αλλά συνεχιζόμενη διάρροια αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αιμορροΐδων. Ο γιατρός σας θα αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας για να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων σας και την πιθανότητα που θα αναπτύξουν αιμορροΐδες ή άλλες επιπλοκές της ελκώδους κολίτιδας. Σχέδιο θεραπείας σας μπορεί να περιλαμβάνει αντι-φλεγμονώδη φάρμακα, διατροφικές αλλαγές, και η χειρουργική επέμβαση.