Μια ενεργή κοινωνική ζωή είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ενισχύσει την ανάκαμψη μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι Ωστόσο, πολλοί επιζήσαντες εγκεφαλικού επεισοδίου αριστερά με προβλήματα πλανάται γλώσσα, που ονομάζεται αφασία, τα οποία καθιστούν πιο δύσκολο να επικοινωνούν με τους άλλους. Ως αποτέλεσμα, συχνά περικόψει τις κοινωνικές επαφές σε μια εποχή που χρειάζονται τους φίλους και την οικογένεια περισσότερο.
Ο ρόλος σας σε κοινωνικές εκδηλώσεις μπορεί να αλλάξει μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο. Αντί να είναι η jokester, ίσως να είναι το πρόσωπο που γελάει με τα αστεία. Αν ήταν το πρόσωπο που οργανώσαμε όλες τις οικογενειακές πεζοπορίες, ίσως τώρα να είναι ένα ήσυχο συμμετέχει σε αυτές τις εξόδους. Το κλειδί είναι να συμμετάσχουν σε εκδηλώσεις, αλλά με διαφορετικούς τρόπους που εξακολουθούν να ικανοποιούν και σημαντικό.
Με τον καιρό, πολλοί άνθρωποι με αφασία να πάει για να απολαύσετε ένα πλούσιο, ανταμείβοντας την κοινωνική ζωή. Στην πραγματικότητα, μερικοί έχουν καλύτερες σχέσεις από ό, τι πριν, γιατί βάζουν περισσότερο χρόνο και προσπάθεια σε αυτά. Αν εργάζεστε για την ανοικοδόμηση δικό σας κοινωνικό κύκλο μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν.
Νωρίς στην ανάρρωσή σας
Όταν είσαι πρώτος προσαρμογή σε αφασία, είναι κοινό να αισθάνονται άβολα σε κοινωνικές καταστάσεις. Μπορείτε να στερούνται την εμπιστοσύνη στην ικανότητά σας να επικοινωνούν, έτσι ώστε να διστάσει να μιλήσει. Ή μπορείτε να αισθανθείτε σαν άλλοι άνθρωποι μιλούν γύρω σας αντί για εσάς.
Πολλοί από τους φίλους σας μπορεί να αισθάνονται άβολα, καθώς και. Δεν μπορεί να ξέρει πώς να χειριστεί τα συναισθήματά τους ή να πάρετε μια συνομιλία. Αντί να προσπαθεί να επιλύσει τα ζητήματα αυτά, μερικοί μπορεί απλώς να αποφύγει την κατάσταση και να μείνετε μακριά.
Δεν μπορείτε να μιλήσετε, καθώς και κατανοούν πλήρως γρήγορο ρυθμό συνομιλίες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να συμμετέχουν στη λεκτική ανισόπεδοι κόμβοι. Η λογοθεραπεία γλώσσας μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο από τις γλωσσικές ικανότητες σας και να ανακτήσει την κοινωνική εμπιστοσύνη σας. Μπορείτε να μάθουν να στηρίζονται σε άλλες μορφές επικοινωνίας, όπως οι χειρονομίες, ζωγραφική, βιβλία επικοινωνίας, ή ακόμη και την ομιλία συσκευές, για να πάρει το μήνυμά σας. Ως βελτίωση των δεξιοτήτων σας, θα το βρείτε εύκολο να συνδεθεί με παλιούς φίλους και να κάνουν νέες.
Εκπαιδεύστε τους φίλους σας για την ασθένειά σας. Εξηγήστε τι είναι περιορισμοί σας και πώς μπορείτε να εργαστείτε μαζί για την αντιμετώπισή τους. Την ομιλία γλώσσα παθολόγος σας μπορεί να προτείνει συγκεκριμένες στρατηγικές για την ενίσχυση της επικοινωνίας. Για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει αν το άλλο άτομο ζητά ναι / καμία ερώτηση, χρησιμοποιεί απλές προτάσεις, τονίζει ή γράφει κάτω λέξεις-κλειδιά, μιλάει αργά και σας δίνει επιπλέον χρόνο για να απαντήσει. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε επίσης να υπενθυμίσω απαλά το πρόσωπο για να μιλήσει απευθείας σε εσάς και να σας αντιμετωπίσει ως ενήλικας.
Πρακτική με έναν εταίρο
Θεωρούν την εξάσκηση συνομιλία με έναν έμπιστο συνεργάτη. Ξεκινήστε με σενάρια που γράφετε με τον εταίρο. Την πρακτική τους σε ιδιώτες και στη συνέχεια στο δημόσιο. Κρατήστε τη βασική συζήτηση και το περιβάλλον ήσυχο και χωρίς περισπασμούς, όπως η μουσική, τηλεόραση, ή άλλοι άνθρωποι μιλούν στο παρασκήνιο.
Καθώς μεγαλώνουν πιο άνετα, προσθέστε σταδιακά πιο συνομιλητές. Αυτά μπορούν να περιλαμβάνουν όχι μόνο την οικογένεια και τους φίλους σας, αλλά και άλλα άτομα με αφασία σε μια ομάδα λογοθεραπεία γλώσσα. Πρακτική βασικές φράσεις-όπως "Πώς είσαι;" ή "Το είδες αυτό το παιχνίδι;"-έτσι θα είναι έτοιμοι να κάνουν ψιλοκουβέντα. Εξακολουθούν να περιορίζουν περισπασμούς στο περιβάλλον, ενώ θα σταθεροποιήσει τις ικανότητές σας.
Όπως κοινωνικοποίηση γίνεται ευκολότερη
Όταν αισθανθείτε έτοιμοι, ξεκινήστε χαλάρωση πίσω σε δραστηριότητες της κοινότητας. Ξεκινήστε με κάτι οικείο, όπως μια συνάντηση του ομίλου, γεγονός εκκλησία, ή τη γειτονιά get-μαζί. Μπορεί επίσης να εξετάσει ενώνει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ομάδα υποστήριξης.
Σταδιακά, εργάζονται μέχρι την αντιμετώπιση μιας νέας κοινωνικής κατάστασης. Δοκιμάστε τη μετάβαση σε ένα νέο εστιατόριο, που εργάζονται σε έναν κήπο κοινότητα, δοκιμάζοντας ένα νέο χόμπι που δεν είναι με βάση τη γλώσσα (όπως η αλιεία ή τη ζωγραφική), ή τη λήψη σε εθελοντική εργασία. Μην βιαστείτε, η οποία μόνο θα τονίσει την έξοδό σας. Θα φτάσετε σε αυτό το σημείο στο δικό σας χρόνο.
4 κλειδιά για την κοινωνική επιτυχία
Κοινωνική ζωή σας θα μπορούσε να έχει διαφορετική εμφάνιση μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά μπορεί ακόμα να είναι πιο δραστήρια, με νέους ρόλους και νέες δραστηριότητες. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν να κρατήσουν αξίζει τον κόπο και διασκέδαση:
Ελάτε προετοιμασμένοι. Πρακτική μερικές χρήσιμες φράσεις πριν φτάσετε σε μια συγκέντρωση. Κατά καιρούς, μπορεί επίσης να θέλετε να φέρει μαζί της επικοινωνίας βοηθήματα, όπως φωτογραφίες, γραπτές λέξεις, ή μια ηλεκτρονική συσκευή που μιλάει για σένα.
. Φτάνουν ξεκούραστοι επικοινωνιακή είναι σαν οτιδήποτε άλλο: Μπορείτε να κάνετε καλύτερη δουλειά όταν είστε ξεκούραστοι και χαλαροί. Μην το παρακάνετε με το αλκοόλ, σε μια προσπάθεια να αισθάνονται λιγότερο τεταμένη, ωστόσο. Κανείς δεν επικοινωνεί καλά υπό την επήρεια.
Συντονιστείτε θόρυβο. Αν ο θόρυβος αρχίζει να σας ενοχλεί, αναζητούν μια ήσυχη γωνιά ή δωμάτιο. Όταν είναι σκόπιμο, να ζητήσει από το κράτος για να χαμηλώσουμε ή να απενεργοποιήσετε την μουσική υπόκρουση, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο να επικεντρωθούμε σε αυτό που λένε οι άνθρωποι. Επιλέξτε εστιατόρια ή χώρους που είναι πιο ήσυχο, και χρονοδιάγραμμα δραστηριοτήτων νωρίτερα μέσα στην ημέρα.
Μην τα παρατάτε. Έχετε πολλά να συνεισφέρουν στη συζήτηση, έτσι ώστε να συνεχίσουμε να προσπαθούμε μέχρι να πάρει το σημείο σας.
