Η έρευνα έδειξε ότι τα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA) είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν οστεοπόρωση, μια ασθένεια στην οποία τα οστά γίνονται λιγότερο πυκνά και πιο πιθανό να κάταγμα.
Εδώ είναι μερικοί λόγοι αυτοί οι δύο ασθένειες μπορούν να συνδεθούν:
Φάρμακο: Πολλοί άνθρωποι με ρευματοειδή αρθρίτιδα λαμβάνουν ένα είδος φαρμάκου που ονομάζεται γλυκοκορτικοειδών. Παραδείγματα περιλαμβάνουν πρεδνιζόνη (όπως Deltasone και Orasone), πρεδνιζολόνη (Prelone), δεξαμεθαζόνη (Decadron και Hexadrol), και κορτιζόνη (Cortone Acetate). Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και την καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα επηρεάζουν τα κύτταρα των οστών και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια οστού.
Αδράνεια: Όταν είστε σε πόνο ή να χάσετε τη λειτουργία των αρθρώσεων λόγω της ΡΑ, το περπάτημα και άλλες μορφές άσκησης είναι δύσκολο να κάνουμε. Ωστόσο, η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για τη διατήρηση γερών οστών. Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας είναι ένας παράγοντας κινδύνου για οστεοπόρωση.
Ίδια RA: Η οστική απώλεια μπορεί να οφείλονται σε RA. Οι περιοχές που περιβάλλουν τις αρθρώσεις που RA έχει επηρεάσει είναι πιο πιθανό να χάσουν οστό.
Πώς να κρατήσει τα οστά σας ισχυρή
Έχοντας RA δεν σημαίνει ότι θα αναπτύξουν οστεοπόρωση αυτόματα. Εδώ είναι τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποκρούσει την ασθένεια:
Εξετάστε τα συμπληρώματα. Εάν πάρετε γλυκοκορτικοειδή φάρμακα, λαμβάνει επίσης τα συμπληρώματα βιταμίνης D καθημερινά ασβέστιο και. Μπορεί να χρειαστεί τουλάχιστον 1.000 έως 1.200 mg ασβεστίου και 400 έως 1.000 IU βιταμίνης D ημερησίως. Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο είναι σωστό για εσάς.
Άσκηση. Δραστηριότητες με βάρη, όπως το περπάτημα και το βάρος της κατάρτισης, είναι καλύτερο για την υγεία των οστών. Η άσκηση μπορεί επίσης να διατηρήσουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και βελτιώνουν την ισορροπία και την ευελιξία σας, τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο πτώσης και μια διάρρηξη των οστών.
Κλείστε το κάπνισμα. Η συνήθεια του καπνού μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός σας να απορροφήσει το ασβέστιο από τα τρόφιμα.
Ρωτήστε σχετικά με τις δοκιμές. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το αν ένα τεστ οστικής πυκνότητας είναι κατάλληλο για εσάς. Η εξέταση βοηθά αξιολογήσει τον κίνδυνο για οστεοπόρωση ή να εντοπίσει την ασθένεια προτού να προκαλεί ένα κάταγμα.
Τα φάρμακα βοηθούν στη διαχείριση της οστεοπόρωσης
Αν έχετε διαγνωστεί με οστεοπόρωση, υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων για τη θεραπεία της νόσου. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να επιβραδύνει ή να σταματήσει την απώλεια οστικής μάζας, ή ακόμη και να βοηθήσει στην ανοικοδόμηση των οστών. Ωστόσο, όπως και τα περισσότερα φάρμακα, μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες. Μία κατηγορία φαρμάκων οστεοπόρωσης, που ονομάζονται διφωσφονικά, έχει συσχετιστεί με μια σπάνια τύπος του κατάγματος μηριαίου οστού. Εάν πάρετε διφωσφονικά, ενημερώστε το γιατρό σας εάν αισθάνεστε ένα ασυνήθιστο πόνο ή πόνο στο ισχίο ή στο μηρό σας, η οποία θα μπορούσε να δείξει ότι κάτι είναι λάθος. Ακόμα, τα διφωσφονικά έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καταγμάτων που προκαλούνται από την οστεοπόρωση. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους από αυτά και τυχόν άλλα φάρμακα που παίρνετε, και να είστε βέβαιος να αφήσει το άτομό ξέρω αν έχετε οποιαδήποτε ασυνήθιστα συμπτώματα.
