Διάστρεμμα των αστραγάλων και των καρπών, αρθριτικά γόνατα και τα ισχία και σχισμένο στροφικού χειροπέδες όλα έχουν ένα πράγμα κοινό: να οδηγήσει σε πόνο στις αρθρώσεις.
"Ο καθένας παίρνει την κοινή πόνο σε κάποιο σημείο ή το άλλο», λέει ο Ferdinand Liotta, MD, ένας ορθοπεδικός χειρουργός με Ορθοπαιδική Associates στο Άσπεν του Κολοράντο "Οι συνήθεις αιτίες overusing κοινή κατά τη διάρκεια άσκησης ή στη δουλειά, αρθρίτιδα και διαστρέμματα σχετίζονται με την ηλικία ή κατάγματα που προκαλούνται από πτώσεις ή άλλα τραύματα. "
Εξοικείωση με τις συνήθεις αιτίες και τα συμπτώματα της πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να σας βοηθήσει να αναζητήσουν την κατάλληλη θεραπεία και συνεχή φροντίδα, εάν είναι απαραίτητο.
Εδώ είναι διάφορες ιατρικές ασθένειες που μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις.
Αρθρίτιδα
Επίμονη πόνος στις αρθρώσεις, πρήξιμο και περιορισμένο εύρος της κίνησης είναι τυπικά συμπτώματα της αρθρίτιδας. Φλεγμονώδη τύπους αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή ουρική αρθρίτιδα, μπορεί επίσης να κάνει το κοινό κόκκινο, ζεστό, και τρυφερό στην αφή.
"Ήπια αρθρίτιδα μπορεί συχνά να είναι αυτο-θεραπεία με την άσκηση, πάγο και over-the-counter φάρμακα," λέει ο Δρ Liotta. "Αλλά αν έχετε αρθρίτιδα που χειροτερεύει ή ότι επηρεάζει σαφώς την ποιότητα της ζωής σας, συνταγογραφούμενα φάρμακα ή άλλες παρεμβάσεις μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. "
Οστεοαρθρίτιδα
Αυτό είναι μια χρόνια νόσος των αρθρώσεων και η πιο κοινή κοινή διαταραχή. Ο χόνδρος μεταξύ των οστών μιας άρθρωσης φθείρεται σταδιακά μακριά με το χρόνο και τη χρήση. Η έλλειψη αποτελεσμάτων χόνδρου σε πόνο και δυσκαμψία στην άρθρωση.
Τενοντίτιδα
Τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή του τένοντα, ένα παχύ ινώδες καλώδιο που συνδέει μυών στα οστά. Μερικά κοινά ονόματα για τενοντίτιδα είναι τένις ή τον αγκώνα τους λάτρεις του γκολφ και επαναλαμβανόμενη καταπόνηση τραυματισμού. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, ευαισθησία και ήπιο οίδημα στον ή κοντά σε μια άρθρωση.
Self-care που περιλαμβάνει πάγο και την ανάπαυση του κοινού είναι συχνά αποτελεσματική. Ένας γιατρός πρέπει να αξιολογήσει συνεχή πόνο.
Διαστρέμματα
Ένα διάστρεμμα είναι μια ζημία σε έναν σύνδεσμο. Η σοβαρότητα του τραυματισμού εξαρτάται από το πόσο άσχημα ένας σύνδεσμος είναι σχισμένη ή τεταμένες και ο αριθμός των συνδέσμων που εμπλέκονται. Ένα διάστρεμμα μπορεί να προκύψει από μια πτώση, ξαφνική στροφή ή χτύπημα στο σώμα που αναγκάζει ένα κοινό από την κανονική του θέση.
Τα συνήθη σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, οίδημα, μώλωπες, και η απώλεια της ικανότητας να χρησιμοποιεί το κοινό.
Θυλακίτιδα
Οι θύλακες είναι γεμάτες με υγρό σάκοι στις αρθρώσεις που επιτρέπουν μύες και οι τένοντες να γλιστρήσει εύκολα πάνω από τα άκρα των οστών. Εάν αυτές οι θύλακες φλεγμαίνουν, το κοινό θα είναι επώδυνες.
Δείτε ένα γιατρό
Αν και η ήπια πόνο στις αρθρώσεις μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με RICE (Rest, Ice, Compression και Elevation) και over-the-counter του πόνου και της φλεγμονής ανακουφιστικά, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό αν έχετε έντονο πόνο, δεν μπορεί να θέσει οποιοδήποτε βάρος για το κοινό, φαίνεται στραβό ή δεν μπορείτε να το μετακινήσετε.
"Αν έχετε οξύς πόνος μετά από μια τραυματική βλάβη ή αν έχετε χρόνιο πόνο που επηρεάζει την ικανότητά σας να συνεχίσει την κανονική ρουτίνα σας, θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική φροντίδα," λέει ο Δρ Liotta. «Είναι επίσης σημαντικό να μην επαναλάβει την πλήρη δραστηριότητα, πριν να ανακτήσει φυσιολογικό εύρος της κίνησης, την ευελιξία και τη δύναμη. Κάτι τέτοιο αυξάνει τον κίνδυνο για reinjury. "
