Λίγοι από εμάς ξέρουν πώς να κάνουν καρδιοπνευμονική ανάνηψη (CPR), αλλά όλοι μας πρέπει. Τώρα, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μάθουν.
Σύμφωνα με το νέο European Heart Association (ΑΗΑ), τα προγράμματα κατάρτισης για καρδιοπνευμονική ανάνηψη, πιο γνωστό ως CPR, έχουν γίνει μικρότερο και απλούστερο. Μπορείτε ακόμη και να αγοράσετε ένα φθηνό κιτ που μπορεί να σας διδάξει CPR σε περίπου μισή ώρα στο σπίτι.
Home βρίσκεται στην καρδιά της νέας προσέγγισης. Αυτό συμβαίνει γιατί οι περισσότεροι έκτακτης ανάγκης καρδιά-διακοπή λαμβάνει χώρα στο σπίτι. Η ζωή σας σώσει γνωρίζοντας CPR θα μπορούσε να είναι ένα αγαπημένο σας.
"Είτε πρόκειται για μια μητέρα με ένα μικρό παιδί στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας, ποτέ δεν ξέρεις πότε θα έχετε την ευκαιρία να σώσει μια ζωή», λέει η Mary Fran Hazinski, RN, MSN, μια κλινική εξειδικευμένη νοσοκόμα που βοήθησε να γράψει το AHA κατευθυντήριες γραμμές.
Όταν κάποιος πάσχει από καρδιακή ανακοπή και η αναπνοή σταματά, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καλέσετε το 911. Αλλά θα χρειαστεί να περάσουν μερικά λεπτά για να βοηθήσει να φτάσετε. Αυτά τα λεπτά είναι αποφασιστικής σημασίας.
Βελτιωμένη επιβίωση
Το ποσοστό επιβίωσης για τα θύματα καρδιακής σύλληψης είναι μόλις 6 τοις εκατό, Hazinski λέει. Αλλά αυτό το ποσοστό βελτιώνεται αν κάποιος ξεκινά CPR ταυτόχρονα και το διατηρεί μέχρι το θύμα παίρνει ένα ηλεκτρικό σοκ από ένα αυτοματοποιημένο εξωτερικός απινιδωτής (AED) για την αποκατάσταση του καρδιακού παλμού. Με την έγκαιρη CPR και απινίδωση, σε συνδυασμό με την έγκαιρη ιατρική φροντίδα, το ποσοστό επιβίωσης μπορεί να φθάσει το 50 τοις εκατό, η AHA λέει.
Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται την κατάρτιση CPR είναι πολύ μεγάλο και πολύπλοκο. Υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα να μάθουν, πάρα πολλά να θυμόμαστε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Θα πρέπει να ελέγξετε παλμό του θύματος, τοποθετήστε το ένα χέρι πάνω από το άλλο στο κέντρο του θώρακα του θύματος, αρχίζουν συμπιέσεις, να σταματήσει μετά από κάθε 30 συμπιέσεις να αναπνεύσει δύο φορές στο στόμα του θύματος, να συνεχίσετε θωρακικές συμπιέσεις, ελέγξτε ξανά τον παλμό, και ούτω καθεξής.
Το 2005, η AHA, λέει, μια κριτική που βρέθηκαν ελαττώματα στον τρόπο CPR ήταν να διδαχθούν και να γίνει.
"Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης δεν συμπίεση του θώρακα είναι αρκετά βαθιά και ήταν η διακοπή των συμπιέσεις πολύ συχνά. Θύματα είχαν πάρει [σήμερα] πολύ λίγες συμπιέσεις," Hazinski λέει.
Οι ερευνητές αποφάσισαν ότι πρέπει να επικεντρωθούμε στα βασικά. Το κλειδί: Ξεκινήστε θωρακικές συμπιέσεις αμέσως και να κάνει τους σε ποσοστό 100 ανά λεπτό (περίπου δύο ανά δευτερόλεπτο) με όσο το δυνατόν λιγότερα διακοπές όσο το δυνατόν.
Ξεχάστε τον παλμό
Έλεγχος για έναν παλμό; Περάστε αυτό. «Μελέτες έχουν δείξει ακόμη και φοιτητές ιατρικής έχουν το πρόβλημα εκμάθηση αν ένα πρόσωπο έχει ένα παλμό,» λέει ο Michael Sayre, MD, ένας ειδικός της ιατρικής έκτακτης ανάγκης.
Δίνοντας δύο αναπνοές διάσωσης για κάθε 15 συμπιέσεις του θώρακα; Κόψτε ότι στο μισό. Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι οι πιο σημαντικό πράγμα είναι να ξεκινήσει και να διατηρήσει τη ροή του αίματος. Ανάσχεση θωρακικές συμπιέσεις σταματά τη ροή του αίματος. Οι νέοι κανόνες απαιτούν δύο ανάσες προτού αρχίσετε να συμπιέσεις, και στη συνέχεια δύο ανάσες μετά από κάθε 30 συμπιέσεις.
Και αυτές οι συμπιέσεις στο στήθος; Βεβαιωθείτε ότι είστε αρκετά-1-1/2 βαθιά έως 2 ίντσες.
«Η εστίαση των μαθημάτων CPR τώρα είναι να απλουστευθεί η εκπαίδευση και πράξη-την ασκούν μέχρι να γίνει δεύτερη φύση», λέει ο Vinay Nadkarni, MD, αναισθησία και εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα.
Το AHA έχει δημιουργήσει "CPR Anytime για οικογένεια και φίλους,« ένα κιτ που μπορείτε να αγοράσετε για να μάθουν CPR σε περίπου 30 λεπτά. Το κιτ περιλαμβάνει μια φουσκωτή κούκλα πρακτική και 22 λεπτά με το DVD. Για να παραγγείλετε, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα AHA στο http://www.cpranytime.org.
Είτε είστε εκπαιδευμένοι ή όχι, μην διστάσετε να κάνετε CPR σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Οι φορείς εκμετάλλευσης σε 911 μπορείς να μιλάς μέσα από αυτό ή μπορείτε να κάνετε ακριβώς το καλύτερό σας. "Ακόμα και χάλια CPR είναι καλύτερη από καμία CPR," ο Δρ Sayre, λέει.
Τα βασικά
Εδώ είναι μια μείωση από το ΑΗΑ για την τελευταία έκδοση της διαδικασίας CPR ενήλικα:
Ελέγξτε για να δείτε εάν το άτομο αναπνέει. Μπορείτε να ξυπνήσει το πρόσωπο; Αν όχι, να αναλάβει το άτομο είναι σε καρδιακή ανακοπή.
Έχετε κάποιον καλέστε το 911.
Δώστε δύο ανάσες και να ξεκινήσετε αμέσως θωρακικές συμπιέσεις.
Δώστε 30 θωρακικές συμπιέσεις, να δώσει στη συνέχεια δύο αναπνοές διάσωσης.
Συνεχίστε αυτόν τον κύκλο μέχρι να φτάσει η επείγουσα ιατρική βοήθεια.
Για να αναπνεύσει ή να μην αναπνέει
Το 2008, η AHA δημοσίευσε κατευθυντήριες γραμμές για "hands-only" CPR, στην οποία μόνο θωρακικές συμπιέσεις εκτελούνται χωρίς αναπνοή διάσωσης. Αυτές οι συστάσεις AHA ισχύουν μόνο για τα ενήλικα θύματα η κατάρρευση του οποίου είναι μάρτυρας. Οι συστάσεις δεν ισχύουν για τα παιδιά, αμαρτύρητος καρδιακή ανακοπή ή κατάρρευση, ή όταν καρδιακή ανακοπή θεωρείται ότι είναι από μη καρδιακά αίτια. Οι "hands-only" συστάσεις από την AHA είναι:
Παρευρισκόμενους μια μάρτυρες κατάρρευσης / σύλληψη που δεν έχουν εκπαιδευτεί σε CPR πρέπει να παρέχουν "hands-only" CPR έως ότου ένα AED φτάνει ή προσωπικό έκτακτης ανάγκης φθάνει στη σκηνή.
Παρευρισκομένων που έχουν προηγουμένως εκπαιδευτεί στην καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση που είναι σίγουροι για την ικανότητά τους να παρέχουν εμφυσήσεις με την ελάχιστη δυνατή διατάραξη των θωρακικές συμπιέσεις θα πρέπει να προβλέπει είτε τη συμβατική CPR ή «hands-only" CPR έως ότου ένα AED φτάνει ή προσωπικό έκτακτης ανάγκης φθάνει στη σκηνή.
Παρευρισκομένων που έχουν προηγουμένως εκπαιδευτεί στην καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση, αλλά δεν είναι σίγουροι για την ικανότητά τους να παρέχουν τα συμβατικά CPR με τεχνητή αναπνοή πρέπει να παρέχουν "hands-only" CPR έως ότου ένα AED φτάνει ή προσωπικό έκτακτης ανάγκης φθάνει στη σκηνή.