Αν έχετε αγοράσει ποτέ ένα πολυπόθητο ζευγάρι παπούτσια σε τιμή πώλησης ή να εξαργυρωθεί σε ένα απόθεμα, λίγο πριν η τιμή πήρε μια βουτιά, ξέρετε τη διαφορά καλή χρονική στιγμή μπορεί να κάνει για την ποιότητα της ζωής σας.
Αλλά, φυσικά, πηγαίνει πολύ πέρα από τα χρήματα. Πάρτε το χρόνο σας δεξιά, και θα φροντίσουμε μέσα από τις αίθουσες αναμονής στο ραντεβού του γιατρού. Φάρμακά σας θα λειτουργήσει καλύτερα τους. Θα βελτιώσει την ακρίβεια των δοκιμών προσυμπτωματικού ελέγχου. Μπορεί να σώσει ακόμη και τη ζωή σας ή με κάποιον που αγαπάτε.
Εδώ είναι μια μείωση από τις καλύτερες περιόδους για να κάνει ορισμένα καθήκοντα που αφορούν την υγεία που μπορούν να κάνουν τη ζωή σας πιο ασφαλή και υγιή, και να σας δώσει επιπλέον την ειρήνη του μυαλού.
Βιταμίνες
Η καλύτερη στιγμή για να πάρετε μια πολυβιταμίνη: την ώρα του φαγητού. Gulping ένα κάτω με ένα γεύμα όπως το πρωινό όχι μόνο μεγιστοποιεί την απορρόφηση, αλλά και ελαχιστοποιεί το ενδεχόμενο για στομαχικές ενοχλήσεις.
"Είμαστε σχεδιαστεί για να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά από τις τροφές μας," εξηγεί ο Jeffrey Blumberg, Ph.D., καθηγητής της διατροφής στο Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center για τη Γήρανση στο Πανεπιστήμιο Tufts.
Σε πρακτικό σημείωμα, μπορεί να είναι πιο πιθανό να θυμηθείτε να πάρετε μια πολυβιταμίνη εάν το παίρνετε μαζί με τα γεύματα ή, ακόμα καλύτερα, με το ίδιο γεύμα κάθε μέρα, λέει.
Φαρμακεία
Η καλύτερη στιγμή για να πάρει συνταγές γεμίζουν: μετά την πρώτη εβδομάδα του μήνα. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη στη φαρμακοθεραπεία, στο περιοδικό της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Κλινικής Φαρμακευτικής, οι θάνατοι από λανθασμένη φαρμακευτική αγωγή αυξηθούν έως και κατά 25 τοις εκατό πάνω από το φυσιολογικό κατά τις πρώτες ημέρες κάθε μήνα. Ότι όταν ο φόρτος εργασίας φαρμακείο ακίδα - όπως κάνουν λάθη στη συμπλήρωση συνταγές - επειδή εκείνοι για την κυβερνητική βοήθεια τείνουν να αγοράζουν τα φάρμακά τους, στη συνέχεια, βομβαρδίζοντας φαρμακεία σε όλη τη χώρα.
Καθημερινή φροντίδα των δοντιών
Η καλύτερη στιγμή για να προγραμματίσετε οδοντιατρικές εξετάσεις: Φεβρουάριος. Αυτό είναι, όταν οδοντιατρικές υπηρεσίες είναι συνήθως αργή, οπότε πάμε στη συνέχεια και θα σας εξοικονομήσει χρόνο αναμονής-room. Το πιο πολυσύχναστο μήνα είναι ο Δεκέμβριος, όταν οι ασθενείς αγωνίζονται να μεγιστοποιήσουν οδοντιατρικών παροχών ασφάλισης τους πριν από την Πρωτοχρονιά? Το καλοκαίρι είναι επίσης απασχολημένος, επειδή τα γραφεία γεμίζουν με τα παιδιά και φοιτητές. Δευτέρα οποιαδήποτε στιγμή του έτους, επίσης, μπορεί να είναι ταραχώδης, λόγω οδοντιατρικές υπηρεσίες τείνουν να γεμίσουν με περιθωριακούς έκτακτης ανάγκης από το Σαββατοκύριακο.
Ετήσιο τσεκ-απ
Η καλύτερη στιγμή για να προγραμματίσετε ετήσια φυσική σας: Απρίλιο. Η άνοιξη είναι η ιδανική στιγμή για τις συνήθεις συναντήσεις όπως η ετήσια φυσική. Σε γενικές γραμμές, η εποχή της γρίπης εξασθενεί και οι γιατροί δεν μπορούν να έχουν αρχίσει να λαμβάνουν διακοπές.
Η αιμοδοσία
Η καλύτερη στιγμή για να δώσουν αίμα: Ιούλιος. Αν αιμοδοσίας είναι απαραίτητη όλο το χρόνο, την απογραφή τείνει να βυθίσει τον Ιούλιο, όταν πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν διακοπές. Αυτό είναι επίσης αλήθεια γύρω από τις διακοπές και κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν κακές καιρικές συνθήκες μπορεί να κρατήσει δυνητικοί δότες αίματος homebound.
Εμβόλιο της γρίπης
Η καλύτερη στιγμή για να πάρει ένα εμβόλιο της γρίπης: τα τέλη Οκτωβρίου ή τις αρχές Νοεμβρίου. Κρούσματα της γρίπης έχουν την τάση να κορυφωθεί το Φεβρουάριο. Να πάρει το εμβόλιο της γρίπης, τον Οκτώβριο ή το Νοέμβριο δίνει χρόνο στο σώμα σας να χτίσει την ασυλία και σας προστατεύει σε περίπτωση που τα κρούσματα χτύπησε νωρίς στην περιοχή σας. Προστασίας του εμβολίου διαρκεί μόλις 10 ημέρες για να ξεκινήσουν πλήρως και διαρκεί έξι έως οκτώ μήνες, λέει ο Bonnie Hebert, ένας εκπρόσωπος για τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.
Κολονοσκοπήσεις
Η καλύτερη στιγμή για να πάρει την πρώτη σας κολονοσκόπηση: σε ηλικία 50 ετών. Αυτή είναι η εποχή που οι περισσότεροι άνθρωποι ενθαρρύνονται για να πάρουν την πρώτη τους κολονοσκόπηση, αλλά εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου, του μαστού, των ωοθηκών ή καρκίνο του ενδομητρίου, τα οποία θα θέσει σε αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε 10 χρόνια πριν από την ηλικία και το νεώτερο μέλος της οικογένειάς σας έχει διαγνωστεί, λέει ο Edward Chu, MD, καθηγητής της ιατρικής και της φαρμακολογίας στο Πανεπιστήμιο της Ιατρικής Σχολής του Yale.
Για παράδειγμα, αν ο συγγενής σας είχε διαγνωστεί με καρκίνο του παχέος εντέρου στα 46, θα πρέπει να αρχίσετε να ελέγχονται με κολονοσκόπηση σε 36.