Είτε θέλετε ένα ξεκούραστο διάλειμμα από την καθημερινότητα σας σε ένα θέρετρο σπα ή μια περιπέτεια όνειρο για μια μακρινή χώρα, μπορείτε να απολαύσετε το ταξίδι. Με μερικές έξυπνες προετοιμασίες και ο σχεδιασμός έκτακτης ανάγκης, μπορείτε εύκολα να πάρετε σκλήρυνση κατά πλάκας σας (MS) σχέδιο διαχείρισης στο δρόμο. Εδώ είναι πώς να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να ταξιδέψετε, ασφαλή, και να έχουν ένα μεγάλο χρονικό διάστημα:
Διαλέξτε προσεκτικά τις ημερομηνίες και τον προορισμό σας. Θερμότητα μπορεί να κάνει πολλά συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας χειρότερα. Κατά την εξέταση, όπου θέλετε να πάτε, να μάθετε την καλύτερη εποχή του χρόνου για καλό καιρό. Μπορεί να μην θέλετε να το κεφάλι οπουδήποτε μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού. Ως μπόνους σε ταξιδεύουν σε άλλες εποχές του έτους, οι προορισμοί μπορούν να είναι λιγότερο κόσμο, πιο εύκολο να κάνω ελιγμούς γύρω, και λιγότερο δαπανηρή.
Επιβεβαιώστε την προσβασιμότητα. Τα περισσότερα ξενοδοχεία σήμερα μπορεί να φιλοξενήσει άτομα με ειδικές ανάγκες και έχουν προσβάσιμα από αναπηρικά αμαξίδια. Αλλά αν έχετε ειδικές ανάγκες, πάντα να ζητήσει, πριν να κλείσετε ένα δωμάτιο ή να κάνετε κράτηση σε ένα εστιατόριο. Αν παίρνετε φάρμακα που πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο, βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο του ξενοδοχείου σας διαθέτει μίνι ψυγείο, ή το ξενοδοχείο διαθέτει ένα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Επωφεληθείτε από ιστοσελίδες ταξιδιωτικών που μπορούν να εξυπηρετήσουν άτομα με ειδικές ανάγκες, όταν σχεδιάζετε το ταξίδι σας.
Κάντε το μια ομαλή πτήση. Ταξιδεύοντας με αεροπλάνο μπορεί να σας κάνει να κουραστεί. Βοηθάει αν κάνετε τις κρατήσεις σας πολύ εκ των προτέρων για την καλύτερη επιλογή για τις ώρες πτήσης και καθίσματα. Ας το πρακτορείο κράτησης ξέρω αν χρησιμοποιείτε μια αναπηρική καρέκλα ή σκούτερ και θα χρειαστεί βοήθεια να πάρει γύρω από το αεροδρόμιο ή στο αεροπλάνο. Ελέγξτε την πολιτική της εταιρείας για απώλεια ή ζημία εξοπλισμού μετακίνησης? Αν και απίθανο, αν συμβεί κάτι, να το αναφέρετε αμέσως.
Ταξιδέψτε με σημείωμα ενός γιατρού. Για να πάρετε μέσα από την ασφάλεια του αεροδρομίου με ευκολία, αν χρησιμοποιείτε ενέσιμα φάρμακα και θα πρέπει να λαμβάνουν μαζί σας, ρωτήστε το γιατρό σας για μια επιστολή που αναφέρει αυτό. Μην πάρετε τα φάρμακά σας από την αρχική τους συσκευασία, όταν ταξιδεύετε, έτσι ώστε το προσωπικό ασφαλείας μπορούν εύκολα να εντοπίσουν και να τους διώξει.
Πακέτο φάρμακα στομάχου. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν πεπτικά προβλήματα, όπως η διάρροια, όταν ταξιδεύουν εκτός της χώρας, ακόμη και στο εσωτερικό της χώρας, αν είστε συνηθισμένοι στα τρόφιμα. Να είστε έτοιμοι με ένα over-the-counter φάρμακα για τη διάρροια. Η μεγαλύτερη ανησυχία με διάρροια γίνεται αφυδατωμένα, οπότε μπορεί επίσης να θέλετε να φέρει κάποια σκόνη μείγματα αθλητικό ποτό με ηλεκτρολύτες πλούσια, όπως το Gatorade? απλά να προσθέσω (εμφιαλωμένο) νερό στο μίγμα.
Σχέδιο για μια κακή flare-up. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την παραπομπή σε νευρολόγο στον προορισμό σας, θα χρειαστεί μία. Επίσης, σκεφτείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας για να σας δώσω μια συνταγή για την από του στόματος πρεδνιζόνη (αν έχετε ήδη απαντήσει και σε στεροειδή στο παρελθόν)? Θα είστε σε θέση να χρησιμοποιήσει το φάρμακο ως θεραπεία αν αντιμετωπίσετε μια κακή έξαρση ή επιδείνωση ενώ ταξιδεύετε. Μια έξαρση διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες και είναι διαφορετική από την προσωρινή έξαρση, η οποία είναι συχνά προκαλούνται από το στρες, θερμότητα, ή την κούραση από το ταξίδι.
Διαδώστε τις δραστηριότητές σας. Αν προσπαθήσετε να κάνετε πάρα πολλά σε μια μέρα, ίσως να μην είναι σε θέση να ανακάμψει από την κούραση, και θα μπορούσε να χαλάσει το υπόλοιπο του ταξιδιού σας. Κατά τον προγραμματισμό σας διασκέδαση των διακοπών, θεωρούν τις δυνατότητές σας και να προγραμματίσουν αναλόγως. Βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι ταξιδεύετε με ξέρουν πώς αισθάνεστε και τι επίπεδο δραστηριότητας θα λειτουργήσει καλύτερα για σας.
Ταξιδέψτε με ένα αγαπημένο τους πρόσωπο. Βιώνοντας μια περιπέτεια με ένα άλλο άτομο μπορεί να κάνει την εμπειρία πιο επιβράβευση για τους δυο σας. Πλέον, έχοντας κάποιον που καταλαβαίνει τις ανάγκες σας μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια για να πάρει γύρω στον προορισμό σας. Αν πρόκειται σόλο, μιλήστε με τον ταξιδιωτικό σας πράκτορα για τη μίσθωση ενός ιδιωτικού οδηγού, ίσως μόνο για ορισμένα τμήματα του ταξιδιού σας, που μπορεί να είναι πιο δύσκολο στην πλοήγηση.
Αγοράστε ταξιδιωτική ασφάλιση. Μπορείτε να πάρετε την ταξιδιωτική ασφάλιση, αν έχετε μια προϋπάρχουσα ασθένεια όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, αλλά μπορεί να χρειαστεί να αγοράσει ένα ορισμένο χρονικό διάστημα πριν από την αναχώρησή σας. Αυτό το είδος της ασφάλισης μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσει το κόστος των καταθέσεων και των εισιτηρίων αν συμβεί κάτι να προκαλέσει μια αλλαγή στα σχέδιά σας.
Βασικά takeaways
MS δεν πρέπει να σας σταματήσει από το να παίρνετε το ταξίδι που θέλετε.
Σχεδιασμός κάθε πτυχή του ταξιδιού σας, από τη λειτουργία του ταξιδιού σε μια στρατηγική για μια έκτακτη ανάγκη υγείας, είναι το κλειδί για την επιτυχή ταξίδια.
Βεβαιωθείτε ότι ο προορισμός σας είναι προσβάσιμο και κατάλληλο για εσάς. Διερεύνηση τοπική βοήθεια, όπως νευρολόγο, σε περίπτωση που έχετε μια έξαρση ή επιδείνωση των συμπτωμάτων σας.
Ταξιδιωτική ασφάλιση θα σας βοηθήσει να πάρετε μια επιστροφή, θα πρέπει να έχετε για να ακυρώσετε το ταξίδι σας.
