Στατιστικές για την ασφάλεια για ποδήλατα, πατίνια, skateboards και
Πάνω από το 70 τοις εκατό των παιδιών ηλικίας μεταξύ πέντε και 14 ποδήλατα βόλτα. In-line πατινάζ και skateboarding είναι επίσης πολύ δημοφιλής μεταξύ αυτής της ηλικιακής ομάδας. Παρά το γεγονός ότι μια μεγάλη μορφή άσκησης, ποδήλατο, πατίνια, σκέιτμπορντ χωρίς προστατευτικό εξοπλισμό μπορεί να είναι επικίνδυνη. Δίπλα σε τραυματισμούς που αφορούν τα οχήματα με κινητήρα, ποδήλατα τραυματίσουν περισσότερα παιδιά από ό, τι οποιοδήποτε άλλο καταναλωτικό προϊόν, σύμφωνα με την Εθνική Εκστρατεία SAFE KIDS.
Οι πιο συχνές (και συχνά πιο σοβαρή) ζημία που υπέστη με το ποδήλατο, με in-line skates, σκούτερ, ή ενώ κάνει σκέιτ μπορντ, είναι ένα τραυματισμό στο κεφάλι. Τραυματισμοί στο κεφάλι είναι η κύρια αιτία θανάτου και αναπηρίας σε αυτούς τους τύπους των ατυχημάτων. Φορώντας ένα κράνος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου ή τραυματισμού και να μειώσει τη σοβαρότητα των τραυματισμών σε περίπτωση σύγκρουσης. Ωστόσο, ακόμη και με τα επιθετικά προγράμματα και τους νόμους κράνος ποδηλάτου, όχι περισσότερο από το 40 τοις εκατό των παιδιών ιππασία ποδήλατα φορούν κράνη με πληροφορίες.
Φορώντας ένα κράνος κάθε φορά που το ποδήλατο, πατίνια εν σειρά, ή ένα skateboard θα πρέπει να είναι μια αυτόματη συνήθεια. Τα κράνη θα πρέπει να εφαρμόζει σωστά στο κεφάλι του παιδιού σας και επίσης να στερεωθεί σωστά. Μια σωστά στερεωμένο και τοποθέτηση κράνος δεν κινείται γύρω από το κεφάλι.
Διδασκαλία τα παιδιά σας ποδήλατο, in-line πατινάζ, skateboarding και την ασφάλεια θα μπορούσε να σώσει ζωές.
Η σημασία του κράνους
Ποδηλασία είναι πολύ δημοφιλής - στην πραγματικότητα, υπολογίζεται ότι 57 εκατ. άνθρωποι βόλτα με ποδήλατα πολλών διαφορετικών τύπων. Προκειμένου να συμμετάσχουν σε ασφαλή και ευχάριστη ποδηλασία, ποδηλάτες όλων των ηλικιών πρέπει να ακολουθήσουν ασφαλή οδηγική συμπεριφορά. Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει πάντα να φορούν κράνη κατά την οδήγηση ποδηλάτων.
Σύμφωνα με SafeKids, έχουν κράνη ποδηλάτου έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού της κεφαλής από όσο το 85 τοις εκατό.
Μεταξύ των παιδιών, το 75 τοις εκατό των ποδηλάτων που σχετίζονται με θανάτους θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί, αν όλα τα παιδιά στα ποδήλατα φορούσαν κράνη. Ορισμένα κράτη έχουν ποδήλατο κράνος νομοθεσία απαιτεί κράνη για να φορεθεί.
Το ποσοστό θανάτων τραυματισμό του ποδηλάτου σε παιδιά κάτω των 14 ετών μειώθηκε από 70 τοις εκατό 1987 - 2002.
Ποια κράνος για την αγορά:
Τα κράνη θα πρέπει να εγκριθεί από την Ευρωπαϊκή Εθνικό Ινστιτούτο Προτύπων, το Ίδρυμα Snell, ή την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Δοκιμών και Υλικών.
Το κράνος πρέπει να ταιριάζει άνετα και βολικά. Θα πρέπει να καθίσει (ή του παιδιού σας) το κεφάλι σας σε μια θέση επίπεδο και όχι ροκ από τη μία πλευρά στην άλλη.
Το κράνος πρέπει να έχει ένα λουρί και πόρπη για να κρατήσει το κράνος στη θέση του.
Το κράνος πρέπει να είναι κατασκευασμένα από ένα σκληρό εξωτερικό κέλυφος και ένα απορροφητικό επένδυση τουλάχιστον μισή ίντσα παχιά.
Πολλά παιδιά (και ενήλικες) αντισταθεί φορώντας ένα κράνος. Επισημαίνουν ότι οι αθλητές φορούν κράνη για την προστασία τους, και, για τα παιδιά, προτείνουν τρόπους το κράνος θα μπορούσε να είναι διακοσμημένα για να το διαμορφώσετε.
Προστασία των παιδιών και των ενηλίκων από τραυματισμούς ποδήλατο:
Δεν μπορείτε να ελέγξετε ένα ποδήλατο που είναι πάρα πολύ μεγάλο. Θα πρέπει να είναι σε θέση να πλαισιώνουν το ποδήλατο και να σταθεί με τα δύο πόδια να ακουμπούν στο έδαφος.
Τα μικρότερα παιδιά μπορεί να χρειαστεί να οδηγήσετε ένα ποδήλατο με βοηθητικές ρόδες.
Ένα παιδί πρέπει να είναι σε θέση να σταματήσει το ποδήλατο, χρησιμοποιώντας τα φρένα.
Μάθετε τα κατάλληλα σήματα με τα χέρια για αριστερές στροφές, δεξιά στροφή, και τη διακοπή. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει και να τηρεί όλα τα σήματα κυκλοφορίας και πινακίδες. Τα παιδιά που δεν έχουν ακόμη αρκετά συντονισμένο για να χρησιμοποιούν σήματα με τα χέρια και εξακολουθεί να διατηρεί τον έλεγχο του ποδηλάτου τους, δεν θα πρέπει να οδηγούν στο δρόμο.
Τα παιδιά θα πρέπει να βόλτα στα πεζοδρόμια μέχρι να είναι τουλάχιστον 10 ή 11 ετών.
Κοιτάξτε αριστερά, δεξιά και αριστερά και πάλι, πριν από την οδήγηση σε κίνηση από ένα πεζοδρόμιο, δρόμο ή πάρκινγκ.
Κατά την οδήγηση στο δρόμο, τα παιδιά θα πρέπει να είναι σε ευθεία γραμμή κοντά στο πεζοδρόμιο, και να είναι σε ετοιμότητα για το άνοιγμα των θυρών του αυτοκινήτου σε λωρίδες κυκλοφορίας. Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες θα πρέπει να οδηγούν με όχι εναντίον της κυκλοφορίας.
Τα παιδιά δεν πρέπει να οδηγούν ένα ποδήλατο το σούρουπο ή τη νύχτα, όπως αυτή είναι όταν συμβαίνουν τα περισσότερα θανατηφόρα ατυχήματα. Εάν ένα παιδί είναι ακόμα έξω, όταν γυρίζει σκοτάδι, το φως ποδήλατο πρέπει να είναι ενεργοποιημένα και το παιδί θα πρέπει να φορούν ελαφριά ρούχα, που αντανακλούν.
Βεβαιωθείτε ότι το ποδήλατο έχει ανακλαστήρες ασφαλείας. Όλα τα ποδήλατα θα πρέπει να έχουν ανακλαστήρες στις ακτίνες εμπρός, πίσω, και τον τροχό.
In-line skates
In-line πατινάζ είναι ένα άλλο δημοφιλές άθλημα στις ρόδες για πολλούς ανθρώπους. Ακόμα και έμπειροι in-line skaters μπορούν να συντριβή και τον τραυματισμό τους. Οι ακόλουθες συστάσεις προέρχονται από το Εθνικό Συμβούλιο Ασφάλειας (NSC) και την αμερικανική Επιτροπή Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων:
Πάντα να φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό, όπως στον αγκώνα και επιγονατίδες, γάντια, κράνη και προστατευτικά καρπού.
Αγοράστε ανθεκτικό πατίνια με την κατάλληλη υποστήριξη στον αστράγαλο.
Πάντα ζεστάνει τους μυς σας πριν από πατινάζ πατινάζ αργά για πέντε λεπτά ή περισσότερο.
Skate με τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα για να διατηρήσει την ισορροπία.
Πρακτική διακοπή σωστά χωρίς να χάσουν την ισορροπία.
Πάντα skate στη δεξιά πλευρά των πεζοδρομίων και άλλα μονοπάτια.
Περάστε στην αριστερή πλευρά και να προειδοποιήσει τους άλλους που περνούν.
Αποφύγετε πατινάζ στο δρόμο, ειδικά όπου υπάρχει πολλή κίνηση.
Αναζητήστε και να αποφευχθεί η άνιση πεζοδρόμιο ή άλλα προβλήματα στην επιφάνεια.
Ελέγξτε πατίνια σας τακτικά για φθορά. Βεβαιωθείτε ότι οι τροχοί είναι σφιγμένα.
Να τηρείτε όλους τους κανόνες κυκλοφορίας.
Skateboards
Skateboards είναι πολύ δημοφιλής μεταξύ των παιδιών ηλικίας 5 έως 14. Skateboards δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται στην επιφάνεια δρόμους. Ακόμα και έμπειροι skateboarders μπορεί να πέσει, έτσι ώστε να μάθουμε πώς να πέσει με ασφάλεια μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών τραυματισμών. Τα παρακάτω είναι προτάσεις από το NSC σχετικά με το πώς να πέσει σωστά:
Όταν χάσετε την ισορροπία σας, σκύψει κάτω το skateboard έτσι ώστε να έχουν μικρότερη απόσταση να πέσει.
Προσπαθήστε να προσγειωθεί στο σαρκώδη μέρη του σώματός σας όταν πέφτουν.
Προσπαθήστε να κυλήσει όπως εσείς πτώση, η οποία αποτρέπει τα χέρια σας από την απορρόφηση όλων των δύναμη.
Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, αντί να παραμένει άκαμπτο όταν πέφτουν.
Άλλες προφυλάξεις ασφαλείας που λαμβάνονται κατά skateboarding περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Να φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό, όπως κράνη, βάτες για τους καρπούς, τους αγκώνες και τα γόνατα, και κλειστά παπούτσια και να είναι αντιολισθητική παπούτσια.
Ελέγχετε συχνά το skateboard για φθορά.
Επιτρέπουν μόνο ένα άτομο ανά skateboard.
Μην κρεμάτε σε ποδήλατα, αυτοκίνητα ή άλλα οχήματα, ενώ κάνει σκέιτ μπορντ.
Προσεκτικά να ασκήσετε κόλπα σε καθορισμένους χώρους skateboarding.
Αποφύγετε το skateboard στο δρόμο.
Scooters
Παρά το γεγονός ότι τα σκούτερ έχουν γύρω από το 1950, το δημοφιλές νέο σκούτερ είναι συχνά κατασκευασμένα από ελαφρύ αλουμίνιο, ζυγίζει λιγότερο από 10 κιλά. Έχουν αυξηθεί γρήγορα στη δημοτικότητα και είναι η αιτία της όλο και περισσότερες επισκέψεις δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Οι αξιωματούχοι υγείας έχουν δει μια δραματική αύξηση των σκούτερ που σχετίζονται με τα ατυχήματα και τους τραυματισμούς. Οι περισσότερες από τις βλάβες συμβαίνουν στα αγόρια ηλικίας κάτω των 15. Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί είναι κατάγματα ή εξαρθρώσεις στο χέρι ή στο βραχίονα, που ακολουθείται από τις περικοπές, μώλωπες, τα στελέχη και διαστρέμματα. Σχεδόν το ήμισυ του συνόλου των τραυματισμών τείνουν να συμβαίνουν στο χέρι ή στο βραχίονα, ενώ περίπου το ένα τέταρτο στο κεφάλι και ένα άλλο τέταρτο με το πόδι ή το πόδι. Οι θάνατοι που σχετίζονται άμεσα με σκούτερ ατυχήματα σημειώθηκαν επίσης.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστά τις ίδιες προφυλάξεις για σκούτερ και για ποδηλασία και in-line πατινάζ. Πιστεύεται ότι πολλοί τραυματισμοί θα μπορούσε να προληφθεί ή να μειωθεί σε σοβαρότητα, αν προστατευτικού εξοπλισμού φοριέται. Κράνη μπορεί να αποτρέψει το 85 τοις εκατό των τραυματισμών στο κεφάλι, μαξιλάρια αγκώνα μπορεί να αποτρέψει το 82 τοις εκατό των τραυματισμών αγκώνα και επιγονατίδες μπορεί να αποτρέψει το 32 τοις εκατό των τραυματισμών στο γόνατο. Αν και προστατευτικά καρπού είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη των τραυματισμών μεταξύ των in-line skaters, η προστασία που παρέχουν έναντι ζημίας για τους αναβάτες σκούτερ είναι άγνωστη, ως φύλακες καρπό μπορεί να είναι δύσκολο να συλλάβει τη λαβή σκούτερ και να κατευθύνουν.
Με βάση τις αποδείξεις της αποτελεσματικότητας της πρόληψης των ατυχημάτων για άλλες σχετικές δραστηριότητες, οι ακόλουθες συστάσεις μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των τραυματισμών σκούτερ που σχετίζονται με:
Να φοράτε ένα εγκεκριμένο κράνος που πληροί τις προδιαγραφές ασφαλείας.
Χρησιμοποιήστε το γόνατο και τα μαξιλάρια αγκώνα.
Οδηγήστε σκούτερ σε λείες, πλακόστρωτες επιφάνειες χωρίς κίνηση, και να αποφεύγουν δρόμους και επιφάνειες με νερό, άμμο, χαλίκι ή χώμα.
Μην οδηγείτε σκούτερ τη νύχτα.
Τα μικρά παιδιά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το scooter χωρίς τη στενή παρακολούθηση.