Τι προκαλεί δυσπεψία;
Η δυσπεψία που προκαλείται από πολλούς παράγοντες που επηρεάζουν τη φυσιολογική διαδικασία της πέψης. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες της δυσπεψίας. Μερικά σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και ό, τι τρώτε και πίνετε. Δυσπεψία μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
Κοινές αιτίες της δυσπεψίας
Οι πιο κοινές αιτίες της δυσπεψίας περιλαμβάνουν:
- Η κατανάλωση αλκοόλ
- Ανθρακούχα ποτά
- Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντιβιοτικά, ασπιρίνη και μη στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
- Σοκολάτα
- Τρώγοντας πάρα πολύ σε μία συνεδρίαση
- Τρώγοντας πάρα πολύ γρήγορα
- Τρώγοντας ενώ συναισθηματικά αναστατωμένος
- Χολόλιθοι
- Το πεπτικό έλκος
- Κάπνισμα
- Spicy, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ή τα λιπαρά τρόφιμα
- Φλεγμονή του στομάχου ( γαστρίτιδα )
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για τη δυσπεψία;
Μια σειρά από παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης δυσπεψίας. Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι με τους παράγοντες κινδύνου θα πάρει δυσπεψία. Οι παράγοντες κινδύνου για τη δυσπεψία περιλαμβάνουν:
- Τρώγοντας πάρα πολύ γρήγορα γεύματα
- Συναισθηματική στρες τρώγοντας
- Υπεραφθονία των τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υπερκατανάλωση αλκοόλ
- Υπερκατανάλωση καφεΐνης
- Spicy, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και τα λιπαρά τρόφιμα
- Η χρήση του καπνού
- Πάρα πολλά τρόφιμα στα γεύματα
Μειώνοντας τον κίνδυνο της δυσπεψίας
Μπορεί να είστε σε θέση να μειώσει τον κίνδυνο της δυσπεψίας από:
- Επιτρέποντας αρκετό χρόνο για τα γεύματα
- Αποφεύγοντας το αλκοόλ με τα γεύματα
- Αποφυγή συναισθηματικά ανατρέποντας καταστάσεις κατά τη διάρκεια των γευμάτων
- Αποφυγή πικάντικο, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και τα λιπαρά τρόφιμα
- Αποφυγή εντατική άσκηση αμέσως μετά από ένα γεύμα
- Μάσημα των τροφίμων προσεκτικά πριν από την κατάποση
- Περιορισμός τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τι είναι η δυσπεψία;
Η δυσπεψία είναι μια ασθένεια ιατρικά γνωστή ως δυσπεψία. Η ασθένεια αυτή προκαλεί δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα, με αποτέλεσμα ρέψιμο, φούσκωμα και ναυτία. Δυσπεψία εμφανίζεται πιο συχνά κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το φαγητό και είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα του πεπτικού συστήματος, που συχνά συγχέεται με την καούρα. Πιο συχνά, οι άνθρωποι υποφέρουν indiges... Διαβάστε περισσότερα για την εισαγωγή δυσπεψία
ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ Πώς είναι δυσπεψία αντιμετωπίζεται;
Η θεραπεία για τη δυσπεψία αρχίζει με την αναζήτηση ιατρικής φροντίδας από τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας. Για να προσδιορίσετε αν έχετε δυσπεψία, παροχέα υπηρεσιών υγείας σας θα σας κάνει ερωτήσεις και μπορεί να συστήσει να υποβληθούν σε διαγνωστικές εξετάσεις.... Διαβάστε περισσότερα για τις θεραπείες δυσπεψία
