Μήπως η απλή ιδέα της επίσκεψης σε οδοντίατρο στείλει ρίγη κάτω τη σπονδυλική στήλη σας; Αν ναι, έχεις παρέα.
Έως το ήμισυ από εμάς έχουν τουλάχιστον κάποιο φόβο της επίσκεψης στον οδοντίατρο. Σύμφωνα με την Ακαδημία της Γενικής Οδοντιατρικής, περίπου 40 εκατομμύρια άνθρωποι αποφεύγουν την επίσκεψη σε οδοντίατρο λόγω του φόβου και του άγχους.
"Όλοι μας αρέσει το χώρο μας, και όταν κάθεστε στην καρέκλα μου, πρέπει να εισάγετε το χώρο σας να εξετάσει το στόμα σας," λέει ο Matthew J. Messina, DDS, ένας εκπρόσωπος και σύμβουλος του καταναλωτή για το ευρωπαϊκό Dental Association (ADA). "Είμαστε ενοχλείται από την κατοχή ότι ο χώρος εισέβαλαν, σε διαφορετικούς βαθμούς."
Μείωση φόβος του οδοντιάτρου μπορεί να έρθει κάτω σε ένα θέμα εμπιστοσύνης. Επιλέξτε τον οδοντίατρό σας με προσοχή. Ο Δρ Μεσίνα προτείνει να ζητήσει από τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους για τις προτάσεις. Ρωτήστε τους αν οδοντίατρο τους, τους βάζει με ευκολία.
"Σπάστε το άγχος με πληροφορίες, "λέει. "Συχνά, δουλεύω τόσο πολύ που δεν μπορείτε να δείτε τι κάνω. Αυτό προσθέτει στο φόβο, γιατί οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν τι συμβαίνει. Κάνω ένα σημείο για να λένε στους ασθενείς τι είμαι έτοιμος να κάνω και τι κάνω. "
Συζητήσουν τους φόβους σας με τον οδοντίατρο. "Αν ξέρω ότι είστε ενοχλούνται από το θόρυβο του εξοπλισμού, τις μυρωδιές, ή αισθάνεστε κλειστοφοβική, υπάρχουν πράγματα που μπορώ να κάνω," ο Δρ Μεσίνα λέει. Έχει προσφέρει στους ασθενείς μια τηλεόραση και ακουστικά. "Μερικές φορές, είναι τόσο απλό όσο δίνοντας έναν ασθενή το τηλεχειριστήριο για την τηλεόραση. Αισθάνονται ότι δεν έχουν τον έλεγχο σε αυτή την κατάσταση, και αυτό τους επιτρέπει να αισθάνονται ότι έχουν τον έλεγχο πάνω από κάτι."
Αν ο οδοντίατρος σας δεν έχει τηλεόραση ή το ραδιόφωνο, φέρει μια φορητή συσκευή αναπαραγωγής ήχου με ακουστικά, να ακούσετε μουσική, και την εικόνα μια χαλαρωτική σκηνή.
Εάν ανησυχείτε για τον πόνο, να πάρει την άνεση της σύγχρονης τεχνολογίας και αναισθητικά. Σε μια έρευνα που επικαλείται η Εφημερίδα της Ευρωπαϊκής Dental Association, το 63 τοις εκατό των ενηλίκων αισθάνθηκε επισκέψεις στον οδοντίατρο εμπλέκονται λιγότερο πόνο τώρα από ό, τι στην παιδική ηλικία.
Το ADA προτείνει, επίσης, να επιλέξετε ένα χρόνο για την επίσκεψή σας, όταν θα αισθανθείτε λιγότερη πίεση. Αυτό μπορεί να σημαίνει μια νωρίς το πρωί ή το Σάββατο.
Αν βουρτσίζετε τακτικά, νήμα, και ακολουθήστε τις οδηγίες του οδοντιάτρου σας, μπορείτε να μειώσει την ανάγκη για οδυνηρές οδοντιατρικές διαδικασίες.
