Τι προκαλεί ισχιαλγία;
Ισχιαλγία συμβαίνει συχνά οφείλεται σε διόγκωση ή κήλη δίσκου στην οσφυϊκή χώρα. Αυτό μπορεί να πιαστούν ή να ασκήσει πίεση στο ισχιακό νεύρο, το οποίο είναι υπεύθυνο για την κίνηση και την αίσθηση στα πόδια και τα πόδια.
Άλλες αιτίες της ισχιαλγίας περιλαμβάνουν:
Εκφυλιστική ασθένεια δίσκων (που προκαλείται από τη φθορά και τις επιπτώσεις της γήρανσης του πληθυσμού στη σπονδυλική στήλη)
Οστεοαρθρίτιδα
Εγκυμοσύνη
Σπονδυλικής Στήλης του όγκου (σπάνια)
Τραύμα στην σπονδυλική στήλη ή στο πίσω
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την ισχιαλγία;
Μια σειρά από παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ισχιαλγία. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
Ηλικία μεγαλύτερα των 40 ετών
Οσφυϊκή
Επικοινωνία σπορ
Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος
Επάγγελμα που περιλαμβάνει την άρση βαρέων αντικειμένων, κάμψη ή συστροφή και χρησιμοποιώντας ακατάλληλη τεχνικές ανύψωσης
Καθιστική ζωή ή την εργασία, η οποία μπορεί να αποδυναμώσει τους μυς που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη
Κάπνισμα
Η μείωση του κινδύνου σας από ισχιαλγία
Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ισχιαλγία από:
Η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους
Δεν το κάπνισμα
Η συμμετοχή σε μια τακτική, αλλά μέτρια πρόγραμμα άσκησης που περιλαμβάνει το τέντωμα και ασκήσεις πυρήνα, που ενισχύουν τους μυς που υποστηρίζουν την κοιλιά και την πλάτη σας
Διαλείμματα άσκησης όταν καθιστική ζωή, όπως το περπάτημα και το τέντωμα κάθε δύο ώρες κατά την εργασία όλη την ημέρα σε έναν υπολογιστή
Χρησιμοποιώντας κατάλληλες τεχνικές και μηχανική του σώματος όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα, όπως η άρση των ποδιών και όχι στο πίσω μέρος
ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τι είναι η ισχιαλγία;
Ισχιαλγία αναφέρεται σε μια ομάδα από συμπτώματα που εμφανίζονται όταν το ισχιακό νεύρο είναι συμπιεσμένα, τραυματιστεί ή φλεγμονή. Το ισχιακό νεύρο είναι το μεγαλύτερο νεύρο του σώματος. Είναι κλαδιά έξω από το νωτιαίο μυελό στο κάτω μέρος της πλάτης και περνά μέσα από δύο γλουτούς και τα πόδια. Το ισχιακό νεύρο και τα υποκαταστήματά του είναι υπεύθυνοι για την κίνηση και την αίσθηση στα πόδια και τα πόδια.... Διαβάστε περισσότερα σχετικά με την εισαγωγή ισχιαλγία
Συμπτώματα Ποια είναι τα συμπτώματα της ισχιαλγίας;
Ο τύπος και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων της ισχιαλγίας ποικίλλουν μεταξύ των ατόμων. Ορισμένες δραστηριότητες, όπως είναι ο βήχας, το φτέρνισμα, η κίνηση της πλάτης, ή ξαφνικές κινήσεις, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.... Διαβάστε περισσότερα για τα συμπτώματα ισχιαλγίας
ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ Πώς αντιμετωπίζεται η ισχιαλγία;
Με την έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία, είναι δυνατόν να αναστρέψει τα συμπτώματα της ισχιαλγίας σε πολλές περιπτώσεις. Σχέδια θεραπείας χρησιμοποιούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση εξατομικεύεται με την υποκείμενη αιτία, τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας, το ιατρικό ιστορικό σας και τη γενική υγεία, και άλλους παράγοντες. Η θεραπεία περιλαμβάνει επίσης τη διάγνωση και τη θεραπεία τυχόν υποκείμενες παθήσεις που μπορεί να προκαλέσει ισχιαλγία, όπως ένα σπονδυλικό όγκο, κήλη δίσκου, και η οστεοαρθρίτιδα.... Διαβάστε περισσότερα για τις θεραπείες ισχιαλγία
