Έχουμε όλα αυτά ανέκυψαν: Ο φίλος που διαμαρτύρεται συνεχώς, το συνεργάτη σας που αποτυγχάνει να κρατήσει τις υποσχέσεις, ο συγγενής που εκρήγνυται σε μια οργή, όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν ο τρόπος του.
Δύσκολο άνθρωποι είναι παντού, στη δουλειά, στο δρόμο, στα καταστήματα και στα σπίτια μας. Εάν δεν μπορείτε να τα αποφύγετε, πρέπει να βρούμε τρόπους για την αντιμετώπισή τους που το καθιστούν λιγότερο πιθανό ότι θα γίνει ένα δύσκολο πρόσωπο τον εαυτό σας.
"Βασικά υπάρχουν δύο τύποι δύσκολους ανθρώπους», λέει η Μάρθα Dennis Christiansen, Ph.D., μια συμβουλευτική και ειδικούς στη Tempe, Αριζόνα, «όσοι είναι δύσκολες λόγω προσωπικότητά τους και εκείνων που οφείλονται σε μια συγκεκριμένη κατάσταση."
Διαφορετικές αντιλήψεις
Αλλά ποιος μπορεί να πει ποιος είναι δύσκολο; "Είναι στο μάτι του θεατή», λέει ο Rick naturopath Brinkman, ND, του Πόρτλαντ, Όρεγκον, συγγραφέας του βιβλίου Η ενασχόληση με τους ανθρώπους δεν μπορείτε να σταθείτε: Πώς να φέρει έξω το καλύτερο στους ανθρώπους στο χειρότερο τους. "Εάν το πρόσωπο που σας οδηγεί τρελός, μπορείτε να τα αντιληφθεί ως δύσκολη. Κάποιος άλλος θα μπορούσε να αντιμετωπίσετε την ίδια συμπεριφορά και δεν πρέπει να τους επηρεάσει. "
Ενοχλητική άνθρωποι μοιράζονται ορισμένα χαρακτηριστικά, προσθέτει ο ψυχίατρος Stan Kapuchinski, MD, από Punta Gorda της Φλόριντα, συγγραφέας Πείτε αντίο στο PDI σας (με διαταραγμένη προσωπικότητα Ατομική). Η ανάγκη τους για την προσοχή τους καλούς χειριστές κάνει. Μπορούν να σας κρατήσει συνδεδεμένο με το παιχνίδι στην ανασφάλεια ή την ενοχή σας. Σε μια προσπάθεια να έχετε τον έλεγχο, θα σας κάνουν να νιώσετε δυστυχισμένοι.
Γιατί είναι αυτοί οι άνθρωποι δύσκολα; "Είναι ένα μείγμα από τη φύση και την ανατροφή," ο Δρ Kapuchinski λέει. "Μερικά από αυτά είναι το πώς θα είναι ενσύρματο. Μερικά από αυτά είναι ότι έχουν εκτεθεί σε ορισμένες συμπεριφορές κατά τη διάρκεια της ανατροφής τους, στη συνέχεια, μιμούμενοι εκείνους. Υπάρχει επίσης η θεωρία ότι αυτοί οι άνθρωποι είναι κολλημένοι σε κάποιο στάδιο της παιδικής ηλικίας, οι «τρομερό δυάρια" είναι ένα από τα πιο κοινά. "
Ακόμη και το καλύτερο από εμάς μπορεί να γίνει δύσκολη. "Αλλαγές συμπεριφοράς Λαϊκή λαμβανομένου υπόψη του πλαισίου και τη σχέση," λέει ο Δρ Brinkman. "Είναι πιθανό να είναι δύσκολο όταν είσαι κάτω από πίεση ή να μην πάρει ό, τι χρειάζεστε. "
Δύσκολο άνθρωποι επηρεάζουν όλους μας κατά καιρούς, αλλά κάποιοι από εμάς είναι μαγνήτες. Εάν είστε ένας «σωτήρα», πεπεισμένοι ότι θα μπορούσε να σώσει τους άλλους, μπορείτε να δοκιμάσετε να αλλάξετε το πρόσωπο ή να διορθώσει το πρόβλημα. Ή ίσως είστε ένας «άνθρωποι ευχάριστα», αγνοώντας τις δικές σας ανάγκες για να κερδίσουν την έγκριση. Δύσκολο άνθρωποι προσελκύουν επίσης εκείνοι που αισθάνονται ανασφαλείς για τον εαυτό τους, να λάβει άμεσα ευθύνες, και έχουν υποστεί κακοποίηση.
Με τα πόδια
Μην περιμένετε για τη λεκτική ή σωματική απειλές πριν φύγετε. Να γνωρίζετε πού θα τραβήξουμε τη γραμμή. "Κάποιος με μια διαταραχή της προσωπικότητας δεν μπορεί να αλλάξει, αν και θα μπορούσε να κρατήσει τη σκέψη θα το κάνουν. Έτσι, αν έχετε τη δυνατότητα, να βγούμε από τη σχέση, "λέει ο Δρ Kapuchinski. "Αν είμαστε οικογένεια ή τους συναδέλφους και δεν μπορείτε να τα αποφύγετε, παρατηρήστε πώς είστε που χειραγωγείται. Πάρτε τον έλεγχο και να μην πάρει τράβηξε μέσα "
Αν μείνω, λέει ο Δρ Christiansen, «δεν λαμβάνουν τη συμπεριφορά τους προσωπικά. Δεν είναι για σένα. Είναι συνήθως μια κραυγή για βοήθεια. "Διατηρήστε επαφή με τα μάτια, να ακούσετε το πρόσωπο, παραφράζοντας τα λόγια του, και να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι έχει βιώνει. Τελικά θα τρέξει προς τα κάτω. Στη συνέχεια, να τον ρωτήσω πώς μπορείτε να βοηθήσετε." Δεν θα αλλάξει την προσωπικότητα του ατόμου, "ο Δρ Christiansen, λέει,« αλλά μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση. "
Θα μπορείτε ακόμη και να ξέρω αν είστε ένας δύσκολος άνθρωπος; "Όχι, αν έχεις μια διαταραχή της προσωπικότητας, το οποίο σημαίνει ότι είστε κάποιος με μια βαθιά ριζωμένη δυσπροσαρμοστική ύφος της συμπεριφοράς. Και δεν θα αναγνωρίσουμε ότι στον εαυτό σου, "ο Δρ Kapuchinski λέει. Αλλά αν έχετε ποτέ κάτω από την πίεση και να αντιδράσει με εκρήξεις θυμού (και ποιος δεν έχει;), ίσως έδωσε κάποιος έναν σκληρό χρόνο.
Για να αποφύγετε να είναι δύσκολο, να κρατήσει το άγχος επίπεδα κάτω και την ευτυχία σας πηλίκο επάνω. Είναι ανεκτικοί του απροσδόκητου και ευέλικτη και να αλλάξει. Μείνετε ξεκάθαροι και συναισθηματικά ισορροπημένη, έτσι ώστε όταν είστε αντιμέτωποι με κάποιον που είναι δύσκολο, θα ξέρετε τι να κάνετε.
Πέντε παιδιά να φύγουν
Ο Δρ Kapuchinski προσδιορίζει πέντε είδη των ανθρώπων με διαταραχές προσωπικότητας που κάνουν τη ζωή δύσκολη για τους άλλους:
Ο κ. και η κα Αρνητικά-Προσπαθούν να πάρουν μια αύξηση από σας, για να μπορείτε να ελέγχετε και να σας κάνει τόσο δυστυχισμένη ως έχουν.
Πλανεύτρεσπου-Πλήρης του δράματος, που χρειάζονται συνεχώς την προσοχή για να πείσουν τους εαυτούς τους ότι είναι αξίζει τον κόπο.
Ομαλή Operators-τους χάρισμα χάλια σας, σε συνέχεια ψέματα και την εξαπάτηση τους χάλια σας στεγνό.
Θανατηφόρα ελκυστές-βίαιη και απαιτητικό, θα σας παγίδα με ένταση κοντά στην άκρη της τρέλας.
Οι μεγαλοστομίες εγωιστών-Αισθάνονται ανώτερη σε όλους και πιστεύουν ότι ο κόσμος θα πρέπει να περιστρέφονται γύρω τους.
Για να μάθετε εάν έχετε μια σχέση με κάποιον που έχει μια διαταραχή της προσωπικότητας, να λάβει κουίζ Δρ Kapuchinski κατά http://www.stopyourmisery.com.