Μπορείτε να εκτελέσετε δύο μίλια κάθε δεύτερη μέρα και σηκώνει βάρη δύο φορές την εβδομάδα. Έχετε προσπαθήσει να τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά και λιγότερο κρέας. Δεν καπνίζετε. Όταν πρόκειται για την υγεία σας, να υπολογίσετε ότι έχετε πήρε τα πάντα καλύπτονται. Αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που είδα το γιατρό σας για έναν έλεγχο της υγείας;
Προληπτική προβολές φροντίδας είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία όλων μας. Για τις γυναίκες, το τεστ Παπανικολάου, κλινικές εξετάσεις μαστού και μαστογραφίες είναι σημαντικά εργαλεία για την έγκαιρη διάγνωση της νόσου. Ωστόσο, πολλές γυναίκες δεν έχουν αυτές τις δοκιμές. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: δεν υπάρχει χρόνος, ο φόβος της εύρεσης κάτι, ή λήθη. Εάν φοβούνται να πάρει κακές ειδήσεις, θυμηθείτε αυτό: Η συντριπτική πλειοψηφία των δοκιμασιών προσυμπτωματικού ελέγχου επανέλθει κανονικά, και ακόμη και εκείνοι που δεν συχνά δεν σημαίνει ότι ο καρκίνος είναι παρών. Οι προβολές αυτές μπορούν εσείς και ο γιατρός του καρκίνου των αλιευμάτων σας βοηθήσει σε πρώιμο στάδιο, όταν αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία.
Προβολές για την υγεία είναι μια επένδυση στο μέλλον σας. Εδώ είναι ένας οδηγός για τις προβολές που η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρκίνου (ACS) και το Ευρωπαϊκό Κογκρέσο των Μαιευτήρων και Γυναικολόγων λένε κάθε γυναίκα κατά μέσο όρο κίνδυνο καρκίνου ανάγκες για συνέχιση της καλής υγείας. Αυτές οι συστάσεις είναι για τη μέση γυναίκα. Μερικές γυναίκες με αυξημένο κίνδυνο μπορεί να χρειαστεί να υποβληθούν σε διαλογή με ένα διαφορετικό πρόγραμμα, λόγω της προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό καρκίνου. Μιλήστε με τον παροχέα σας για να καθορίσει τι πρόγραμμα είναι καλύτερο για σας.
Τεστ Παπανικολάου
Τεστ Παπανικολάου μπορεί να ανιχνεύσει προ-καρκινικές αλλαγές στα κύτταρα του τραχήλου της μήτρας σας προτού να γίνει ο καρκίνος. Μπορούν επίσης να ανιχνεύσουν τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στα πρώτα του στάδια, όταν μπορεί να αντιμετωπιστεί πιο εύκολα. Έτσι, να πάρει τακτικά τεστ Παπανικολάου σας δίνει μια καλύτερη πιθανότητα την πρόληψη του καρκίνου. Περιστασιακά, το τεστ Παπανικολάου μπορεί επίσης να βοηθήσει στον εντοπισμό ορισμένων μορφών καρκίνου της μήτρας και άλλα μέρη του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος.
Πώς γίνεται;
Κατά τη διάρκεια ενός τεστ Παπανικολάου, ο γιατρός σας θα ξύσει απαλά τα κύτταρα από την εξωτερική πλευρά του τραχήλου της μήτρας, το οποίο συνδέει τη μήτρα με τον κόλπο. Αυτά τα κύτταρα σταλεί σε ένα εργαστήριο για ανάλυση. Εάν ο γιατρός σας σας λέει Παπανικολάου αποτελέσματα Παπανικολάου είναι ανώμαλη, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε καρκίνο. Ανώμαλα κύτταρα μπορεί να υποδεικνύει μια λοίμωξη ή άλλη αιτία, ή μπορούν να σηματοδοτούν προ-καρκινικές αλλαγές στα κύτταρα σας. Εάν έχετε ένα μη φυσιολογικό τεστ Παπανικολάου, ο γιατρός σας θα κάνει εξετάσεις παρακολούθησης για να προσδιοριστεί η αιτία.
Πολλές γυναίκες αισθάνονται άβολα σχετικά με ένα τεστ Παπανικολάου. Αν είστε νευρικοί για έχοντας ένα τεστ Παπανικολάου, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να υπάρχουν πράγματα που αυτός ή αυτή μπορεί να κάνει για να σας κάνει να αισθανθείτε πιο άνετα.
Πόσο συχνά;
Σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, θα πρέπει να έχετε την αρχική τιμή ή το πρώτο τεστ Παπανικολάου περίπου τρία χρόνια μετά την πρώτη φορά που κάνετε σεξ (κολπική συνουσία) ή όταν φτάσετε τα 21α γενέθλιά σας. Κατά την πρώτη θα πρέπει να έχετε ένα τεστ Παπανικολάου κάθε δύο χρόνια, αλλά η συχνότητα της δοκιμής μπορεί να αλλάξει με βάση το ιστορικό υγείας και την ηλικία σας. Εάν τα αποτελέσματά σας επανέλθει κανονικά τρεις ή περισσότερες φορές στη σειρά, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει με ένα Τεστ Παπανικολάου λιγότερο συχνά.
Μετά από τρία ή περισσότερα φυσιολογικά αποτελέσματα σε ηλικία 30 ετών, και ανάλογα με τους παράγοντες κινδύνου ή μετά, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ότι έχετε τεστ Παπανικολάου κάθε τρία χρόνια. Οι γυναίκες ηλικίας 65 ή 70 ετών και άνω που είχαν τρία ή περισσότερα κανονικά τεστ Παπανικολάου και μη φυσιολογικά τεστ Παπανικολάου τα τελευταία 10 χρόνια και οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε ολική υστερεκτομή, με βάση τις συμβουλές του γιατρού τους, μπορούν να επιλέξουν να σταματήσει τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας προσυμπτωματικό έλεγχο. Αν έχετε περάσει από την εμμηνόπαυση, μπορείτε ακόμα να χρειαστεί να έχουν το τεστ Παπ.
Κλινικές εξετάσεις μαστού
Μια κλινική εξέταση του μαστού είναι μια εξέταση του μαστού από γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς τα στήθη σας συνήθως φαίνονται και να αισθάνονται. Μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας για τις εξετάσεις τον εαυτό του μαστού. Εάν αισθάνεστε οποιαδήποτε εξογκώματα ή παρατηρήσετε οποιεσδήποτε άλλες αλλαγές, μιλήστε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν.
Πώς γίνεται;
Ο γιατρός θα αισθανθεί προσεκτικά το στήθος και κάτω από τους βραχίονες για εξογκώματα ή οτιδήποτε άλλο που φαίνεται ασυνήθιστο. Εάν διαπιστωθούν ανωμαλίες, μπορεί να χρειαστείτε μια μαστογραφία.
Πόσο συχνά;
Για τις γυναίκες 20 έως 39, η ACS συνιστά κλινική εξέταση του μαστού (CBE) είναι μέρος μιας εξέτασης περιοδικής ιατρικής, κατά προτίμηση τουλάχιστον κάθε τρία χρόνια. Ασυμπτωματικές γυναίκες ηλικίας 40 ετών και άνω θα πρέπει να συνεχίσουν να λαμβάνουν ένα CBE ως μέρος μιας εξέτασης περιοδικής ιατρικής, κατά προτίμηση κάθε χρόνο.
Μαστογραφία
Η μαστογραφία είναι μια ακτινογραφία του μαστού. Είναι ένα ασφαλές, αποτελεσματικό τρόπο για την ανίχνευση καρκινικών όγκων και άλλες μη φυσιολογικές παθήσεις του μαστού. Η μαστογραφία μπορεί να εντοπίσει όγκο προτού να μπορέσει να γίνει αισθητό εύκολα και ενώ είναι πιο εύκολο για τη θεραπεία.
Πώς γίνεται;
Κατά τη διάρκεια μιας μαστογραφία, ένας τεχνικός θα ακτινογραφία κάθε στήθος δύο φορές, μία φορά από πάνω και μία φορά από την πλευρά της. Για να γίνει αυτό, κάθε μαστού πρέπει να συμπιέζεται ανάμεσα σε δύο επίπεδες πλάκες, έτσι ώστε να μπορεί να ληφθεί μία ακριβής εικόνα. Αυτό μπορεί να είναι δυσάρεστη, αλλά αυτό διαρκεί μόνο μερικά δευτερόλεπτα. Μπορεί να βοηθήσει να προγραμματίσετε αυτό το τεστ για την εβδομάδα μετά την έμμηνο ρύση σας, όταν το στήθος σας είναι λιγότερο επώδυνες και άμορφο. Σχετικά με την ημέρα της μαστογραφία, δεν χρησιμοποιούν αποσμητικά, λοσιόν ή σκόνες. Τα προϊόντα αυτά μπορούν να εμφανιστούν στην εικόνα.
Η ψηφιακή μαστογραφία, η οποία έχει εγκριθεί από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), τα αρχεία εικόνων ακτίνων Χ σε κώδικα υπολογιστή και αποθηκεύει τα ηλεκτρονικά αντί για φιλμ ακτίνων Χ, όπως συμβαίνει με συμβατική μαστογραφία. Δεν υπάρχει καμία διαφορά στην προετοιμασία ή τη διαδικασία για μια μαστογραφία με ψηφιακό σύστημα.
Αν τυχόν ανωμαλίες εμφανίζονται στη μαστογραφία, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει περισσότερες δοκιμές και ίσως μια βιοψία (αφαίρεση μικρής ποσότητας ιστού) για τον έλεγχο του καρκίνου.
Πάρτε μαστογραφία σας σε μια τοποθεσία έχει εγκριθεί από το FDA για τη συμβατική ή ψηφιακή μαστογραφία. Η FDA διασφαλίζει ότι οι εγκαταστάσεις σε όλη τη χώρα πληρούν τα πρότυπα ποιότητας για την ασφάλεια και την αξιοπιστία.
Πόσο συχνά;
Η αμερικανική Υπηρεσία Πρόληψης Task Force συνιστά μια μαστογραφία κάθε δύο χρόνια για τις γυναίκες ηλικίας 50 έως 74 ετών. Η ACS και άλλες οργανώσεις έχουν διαφορετικές συστάσεις ηλικία. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πότε θα πρέπει να ξεκινήσετε με τις μαστογραφίες, και πόσο συχνά θα πρέπει να τα έχουν. Αυτός ή αυτή θα κάνει μια σύσταση με βάση τον κίνδυνο και το ιατρικό και οικογενειακό ιστορικό σας.
Παχέος προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου
Οι τακτικές εξετάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου για τον καρκίνο του παχέος εντέρου θα πρέπει να ξεκινήσει στην ηλικία των 50 ετών για τις γυναίκες κατά μέσο όρο κίνδυνο. Υπάρχουν διάφορα είδη των δοκιμών που μπορεί να γίνει και το καθένα έχει το δικό του συνιστώμενο σχήμα του.
Τι είναι το τεστ; | Πόσο συχνά; |
Κοπράνων λανθάνουσας αιμορραγίας στα κόπρανα (FOBT) * με τουλάχιστον 50 τοις εκατό ευαισθησία τεστ για τον καρκίνο, ή κοπράνων ανοσοχημική δοκιμασία (FIT), με τουλάχιστον το 50 τοις εκατό ευαισθησία για τον καρκίνο, OR | Ετήσια, ξεκινώντας από την ηλικία των 50 |
DNA τεστ σκαμνί, OR | Διάστημα αβέβαιο, ξεκινώντας από την ηλικία των 50 |
Ευέλικτη σιγμοειδοσκόπηση, Όρεγκον | Κάθε πέντε χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των 50 |
Κάντε διπλό αντίθεσης βαριούχο υποκλυσμό, Όρεγκον | Κάθε πέντε χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των 50 |
Κολονοσκόπηση, Όρεγκον | Κάθε 10 χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των 50 |
Κάθε πέντε χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των 50 |
* FOBT όπως γίνεται μερικές φορές στα γραφεία των γιατρών, με το ενιαίο δείγμα κοπράνων που συλλέγονται σε μια άκρη του δακτύλου κατά τη διάρκεια μιας δακτυλική εξέταση, δεν αποτελεί επαρκές υποκατάστατο για τη συνιστώμενη διαδικασία συλλογής δύο δείγματα από τρεις διαδοχικές δείγματα στο σπίτι. Δοκιμές λεκάνη της τουαλέτας FOBT και δεν συνιστώνται. Σε σύγκριση με τις δοκιμές guaiac που βασίζεται για την ανίχνευση αίματος στα κόπρανα, δοκιμές ανοσοχημική είναι πιο φιλικό προς τον ασθενή, και είναι πιθανό να είναι ίση ή καλύτερη σε ευαισθησία και ειδικότητα.
Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για την επανάληψη FOBT σε απάντηση σε ένα αρχικό θετικό εύρημα.