Πέντε έως επτά ημέρες: Αυτός είναι ο μέσος αριθμός των διαδοχικών ημερών κατά τις οποίες μπορείτε να μείνετε έγκυος. Για να καταλάβω πώς να αποφύγει αυτή την περίοδο του χρόνου στον κύκλο σας παίρνει λίγη δουλειά ντετέκτιβ. Ονομάζεται το φυσικό οικογενειακό προγραμματισμό (NFP). Επίσης γνωστό ως η μέθοδος ρυθμού ή της μεθόδου ευαισθητοποίησης σε θέματα γονιμότητας (FAM), περιλαμβάνει την παρακολούθηση των τραχηλικής βλέννας από τον κόλπο σας και την αποχή από το σεξ χωρίς προφυλάξεις κατά τη διάρκεια της πιο εύφορο χρόνο σας του μήνα.
Πώς λειτουργεί
Κάθε γυναίκα έχει τραχηλικής βλέννας, μια σαφή, ολισθηρά και ελαστική ουσία που βγαίνει από τον κόλπο της. Μοιάζει πρώτες ασπράδια αυγών. Μπορείτε να παρατηρήσετε όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα. Η συνέπεια και η σύσταση της τραχηλικής βλέννας αλλάζει καθώς πλησιάζει η ωορρηξία, όταν το σώμα σας απελευθερώνει ένα ωάριο που καθιστά δυνατή για να πάρει έγκυος. Μια αύξηση στην τραχηλική βλέννη μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι είστε έτοιμος να παράγουν ωάρια ή ωορρηξία. Αν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος, θα πρέπει να μην κάνουν σεξ αυτή τη στιγμή. Οι "στεγνά" ημέρες, όταν δεν έχετε βλέννας μπορεί να είναι μια ασφαλέστερη στιγμή για να έχουν σεξουαλική επαφή χωρίς προφύλαξη.
Αν σας ενδιαφέρει χρησιμοποιώντας τη μέθοδο ευαισθητοποίησης σε θέματα γονιμότητας (FAM), ο έλεγχος των γεννήσεων, μιλήστε με το γιατρό σας ή άλλο φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης για να μάθουν πώς να χρησιμοποιούν τη μέθοδο αποτελεσματικά.
Πώς μπορώ να παρακολουθώ τραχηλική βλέννη μου;
Για να καταλάβουμε αν είστε ωορρηξία, να εξετάσει την αυχενική βλέννα σας κάθε μέρα με τη συλλογή σε ένα κομμάτι χαρτί τουαλέτας. Εγγραφή πόσα βλέννα που έχετε και τι μοιάζει και αισθάνεται σαν σε ένα γράφημα το ημερολόγιο ή τη γονιμότητα. Αν βλέννα σας είναι σαφές, ολισθηρό και ελαστικό, είστε πιθανώς ωορρηξία και να αποφεύγουν να έχουν σεξουαλική επαφή χωρίς προφύλαξη.
Πόσο αποτελεσματική είναι;
Η αυχενική βλέννα μέθοδος είναι 75% έως 95% αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Είναι πιο αποτελεσματική, εάν έχετε τακτική εμμήνου ρύσεως και είναι σε θέση να παρατηρήσετε τις λεπτές σημάδια της ωορρηξίας.
Το σχέδιό σας παραγωγή βλέννας μπορεί να αλλάξει από παράγοντες, όπως ο θηλασμός, η πρόσφατη χρήση ορμονικών ελέγχου των γεννήσεων (όπως το χάπι), περιεμμηνόπαυση, και των σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων ( ΣΜΝ ). Επίσης, δεν κολπικές πλύσεις ή να χρησιμοποιήσετε τα σπερματοκτόνα, δεδομένου ότι μπορεί να αλλάξει την εμφάνιση της βλέννας σας.
Να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της τραχηλικής βλέννας ελέγχου των γεννήσεων, το χρησιμοποιούν με άλλες μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων, όπως ένα προφυλακτικό.
Τραχήλου της μήτρας βλέννας παρακολούθηση: τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα
Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στη χρήση αυτού του τύπου της μεθόδου ελέγχου των γεννήσεων. Τραχήλου της μήτρας βλέννας παρακολούθηση είναι δωρεάν και ασφαλές και δεν απαιτούν μια επίσκεψη στο γραφείο του γιατρού. Δεν υπάρχουν παρενέργειες. Δεν παίρνετε κάποιο φάρμακο ή να κάνει κάτι που το σώμα σας δεν θα κάνει κανονικά.
Ένα μειονέκτημα με τη μέθοδο του τραχήλου της μήτρας βλέννας είναι η υπομονή που απαιτείται για να ξέρει πραγματικά τον κύκλο σας. Αυτό μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μερικούς μήνες της συνεπούς τήρησης αρχείων. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε εφεδρική μορφές ελέγχου των γεννήσεων, όπως το προφυλακτικό, για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την σύλληψη ενός παιδιού. Αν γνωρίζετε ήδη ή να μάθετε ότι έχετε ακανόνιστη έμμηνο κύκλο, αυτή τη φυσική μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς.
Φυσικό έλεγχο των γεννήσεων δεν προστατεύει από ΣΜΝ. Η τακτική χρήση προφυλακτικού είναι ο καλύτερος τρόπος για την προστασία από ΣΜΝ.
Αν σας ενδιαφέρει χρησιμοποιώντας τη μέθοδο ευαισθητοποίησης σε θέματα γονιμότητας (FAM) και του τραχήλου της παρακολούθησης της βλέννας, όπως σας τον έλεγχο των γεννήσεων μέθοδο, μιλήστε με τον γιατρό σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει πώς να παρακολουθεί σωστά την αυχενική βλέννα σας. Μέχρι να αισθανθείτε σίγουροι για την ικανότητά σας για να καθορίσει το χρόνο της ωορρηξίας σας, χρησιμοποιήστε μια εφεδρική μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων για την πρόληψη της εγκυμοσύνης.