Όντας οικεία μέσα είναι κοντά ως ζευγάρι, με το σεξ ως ένα μόνο μέρος της οικειότητας. Μια αγκαλιά, ένα είδος παρατήρηση, ή ένα δώρο μπορεί να είναι πολύ ρομαντικό, ακόμη κι αν το σεξ δεν ακολουθεί. Έτσι ανανεώσει την οικειότητα σας, μαζί με τη σεξουαλική σας ζωή. Μάθετε να μιλήσει με, και να ακούσετε, το σύντροφό σας. Και να θυμάστε ότι η αξία σας ως άνθρωπος πηγαίνει πέρα από ό, τι κάνετε στο κρεβάτι.
Συμβουλές για οικειότητα
Όπως εσείς και ο σύντροφός σας να γίνει πιο κοντά ο ένας στον άλλο, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι μπορείτε να απολαμβάνουν το σεξ περισσότερο.
Δείτε και πείτε στο σύντροφό σας τι σας αρέσει. Αν δεν το κάνετε, ο σύντροφός σας μπορεί να μην ξέρετε τι θέλετε.
Ζητήστε από το σύντροφό σας να σας δείξει πώς αυτός ή αυτή θέλει να αγγίξει.
Να είστε υπομονετικοί. Πάρτε το χρόνο σας. Χαλαρώστε. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να γίνει ξύπνησε.
Προσπαθήστε να είναι οικεία, χωρίς επαφή. Αντ 'αυτού, η ανταλλαγή πίσω τριψίματα. Ή δοκιμάστε φιλιά, ή απλά ένα απαλό άγγιγμα.
Εστίαση σε αυτό που εσείς και ο σύντροφός σας, όπως για τον άλλον. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα συγκεκριμένο γέλιο ή χαμόγελο, ή άλλες χαρές που μοιράζεστε μαζί.
Συμβουλές για να μιλάμε
Είναι εντάξει να είναι ντροπαλοί όταν μιλάτε για το σεξ με το σύντροφό σας. Αλλά μιλάμε γίνεται ευκολότερη με την πρακτική. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές, όταν μιλάτε με τον άλλον.
Επιλέξτε ένα χρόνο και τον τόπο, όταν είσαι τόσο χαλαρή και άνετη.
Ακούστε στο σύντροφό σας. Δοκιμάστε επαναλαμβάνοντας πίσω ό, τι νομίζετε ότι ο άλλος έχει πει. Αυτό θα βοηθήσει να δείξει αν έχετε καταλάβει ο ένας τον άλλον.
Μην κρίνετε τι λέει ο συνεργάτης σας. Μιλώντας αισθάνεται ασφαλέστερο αν δεν επικρίνουν ο ένας τον άλλον.
Μην να είναι αμυντικός. Μπορεί να μην αρέσει κάτι το σύντροφό σας λέει. Αλλά μπορείτε ακόμα να ευχαριστήσω το σύντροφό σας για να είναι ειλικρινής.
Σκεφτείτε για συνάντηση με έναν σύμβουλο. Είναι εκπαιδευμένοι για να βοηθήσει τα ζευγάρια που υποβάλλονται σε θεραπεία για τη στυτική δυσλειτουργία.
Ιατρική Κριτής: Gomella, Leonard MD
Τελευταία Ημερομηνία δημοσίευσης των Ετήσιων αναθεώρηση: Κυριακή 21, Φεβρουαρίου, 2010
Copyright: © 2000-2010 Η StayWell Company, 780 Township Line Road, Yardley, PA 19067. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται. Η πληροφορία αυτή δεν προορίζεται ως υποκατάστατο για την επαγγελματική ιατρική φροντίδα. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του γιατρού σας.