Να είστε υπομονετικοί. Δώστε στον εαυτό σας και το σύντροφό σας χρόνο για την ανοικοδόμηση οικειότητα.
Όταν εσείς και οι δύο αισθάνονται έτοιμοι για σεξ, αρχίσει σιγά-σιγά. Έχοντας σεξ με έναν σύντροφο που γνωρίζετε καλά δεν προκαλεί καρδιακή προσβολή. Στην πραγματικότητα, αυτό διαρκεί μόνο περίπου τόση ενέργεια όση αναρρίχηση δύο πτήσεις των σκαλοπατιών. Εδώ είναι οι συμβουλές για την επανάληψη ασφαλή σεξουαλική οικειότητα.
Χρήσιμες συμβουλές
Ξεκινήστε αργά και δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να αισθάνονται έτοιμοι. Δοκιμάστε το αγκάλιασμα, φιλί, άγγιγμα, ή χαϊδεύει την πρώτη. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε τόσο κοντά και ήθελε.
Διαλέξτε ένα ήσυχο, ευχάριστο μέρος για να είναι οικεία. Κρατήσει τη θερμοκρασία στο δωμάτιο άνετα.
Διαλέξτε μια στιγμή που και οι δύο αισθάνονται ξεκούραστοι. Δοκιμάστε όταν ξυπνάτε το πρωί ή μετά τη λήψη έναν υπνάκο.
Περιμένετε τουλάχιστον 1 ώρα μετά το φαγητό, το μπάνιο ή το ντους, ή την άσκηση πριν κάνετε σεξ.
Εάν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει το φάρμακο που πρέπει να ληφθούν πριν από το φύλο, να λάβει σύμφωνα με τις οδηγίες.
Αν έχετε προβλήματα
Εάν έχετε στηθάγχη ( πόνος στο στήθος ) κατά τη διάρκεια του σεξ, να σταματήσει και να πάρει νιτρογλυκερίνη, όπως ορίζεται από το γιατρό σας. Εάν η στηθάγχη πηγαίνει μακριά, μπορείτε να συνεχίσετε το σεξ.
Αν έχετε δυσκολία στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του σεξ, να σταματήσει για μερικά λεπτά. Αν δεν πάει μακριά, ή αν έρχεται πίσω όταν ξανακάνω σεξ, καλέστε τον γιατρό σας.
Αν έχετε προβλήματα στον ύπνο μετά το σεξ, ή είστε πολύ κουρασμένοι την επόμενη μέρα, μιλήστε με το γιατρό σας.
Αν δεν μπορεί να γίνει ξύπνησε, μιλήστε με το γιατρό σας. στυτική δυσλειτουργία είναι αρκετά κοινό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας.
Εάν έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση καρδιάς
Εάν είχατε τη χειρουργική επέμβαση καρδιάς, ρωτήστε το γιατρό σας, όταν μπορείτε να συνεχίσετε το σεξ. Μόλις είναι εντάξει, γνωρίζουμε ότι το σεξ δεν θα σας προκαλέσει τραυματισμό. Θεραπεύοντας τις περισσότερες φορές διαρκεί 4-6 εβδομάδες. Για να αποφύγετε τον πόνο μέχρι να επουλωθεί:
Δοκιμάστε νέες θέσεις που βάζουν λιγότερη πίεση στο στήθος σας.
Αποφύγετε κινήσεις που μέχρι το στέρνο σας έχει επουλωθεί.