Είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που δεν νήμα γιατί θεωρούν ότι είναι δύσκολο να ελιχτεί το νήμα ανάμεσα στα δόντια σας; Αν ναι, μια σειρά από προϊόντα που μπορούν να σας βοηθήσουν να πάρετε τη δουλειά.
"Δεν υπάρχει καμία συζήτηση: Πρέπει νήμα», λέει ο Richard H. Τιμή, DMD, ένας εκπρόσωπος των καταναλωτών για την Ευρωπαϊκή Dental Association. "Δεν μπορείτε να βασίζεστε μόνο στο βούρτσισμα των δοντιών σας."
Για την πρόληψη της τερηδόνας και της ουλίτιδας, οι δύο σχεδόν καθολική οδοντικά προβλήματα, θα πρέπει να απομακρύνετε την πλάκα η μικροσκοπική μεμβράνη των βακτηρίων και άλλων υλικών που συσσωρεύεται σε όλες τις επιφάνειες των δοντιών. "Οδοντικό νήμα παίρνει ανάμεσα στα δόντια σας, όπου οι τρίχες της οδοντόβουρτσας να μην μπορούν να φτάσουν, και κυριολεκτικά σκουπίζει τις πλευρές των δοντιών για πλάκα και ξεφορτώνεται της πλάκας κάτω από την γραμμή των ούλων," λέει ο Δρ Τιμή.
Παρομοιάζει οδοντόβουρτσες και το νήμα για ηλεκτρική σκούπα συνημμένα. "Χρειάζεται διαφορετικά εξαρτήματα κενού, διότι υπάρχουν κάποια σημεία που δεν μπορούν να φτάσουν με άλλο τρόπο», λέει. Έτσι, εκτός από την χειροκίνητη, ηλεκτρική, ή υπερήχων οδοντόβουρτσες, είναι ζωτικής σημασίας να νήμα για την απομάκρυνση της πλάκας.
Εάν έχετε προβλήματα με το οδοντικό νήμα με τα δάχτυλά σας, ο Δρ Τιμή προτείνει να ζητήσει οδοντίατρο σας για συμβουλές για το πώς να το κάνουμε καλύτερο.
Για την καλύτερη χρήση οδοντικού νήματος
Διαφορετικές οδοντικό νήμα: Μπορείτε να βρείτε νήμα επικαλυμμένα με κερί ή Teflon ολισθαίνει πιο εύκολα ανάμεσα στα δόντια σας από το γυμνό νήμα.
Floss επιλογές: Διαμορφωμένο σαν μικρογραφία σφεντόνες, αυτές οι συσκευές μιας χρήσης έχουν λαβές που βοηθούν να πάρετε για να είναι δύσκολο να φτάσει τομείς, όπως τα πίσω δόντια. Y σχήμα χέρια τους κατέχουν και να διαδώσουν το νήμα, επιτρέποντάς σας να λειτουργεί πάνω-κάτω γύρω από την άκρη του κάθε δοντιού.
Flossers Ισχύς: Αυτές, επίσης, μοιάζουν με σφεντόνες. Αποδίδουν σε οδοντόβουρτσες και να δονείται νήμα εμπρός και πίσω ανάμεσα στα δόντια.
Άλλες εναλλακτικές λύσεις
Βούρτσες Interproximal: Διαθέσιμο σε χειροκίνητη και τη δύναμη μορφές, αυτά τα μικροσκοπικά βούρτσες "σίγουρα να βοηθήσει τον καθαρισμό των δοντιών και των ούλων στην περιοχή», λέει ο Δρ Τιμή. Αν τα δόντια σας είναι πάρα πολύ σφιχτά μεταξύ τους, οι βούρτσες δεν μπορεί να χωρέσει μέσα στα κενά.
Ξύλινο αφαίρεσης της πλάκας στοιχήματα: Οι επίπεδες ξύλινες επιλογές διεγείρουν τα ούλα και να αφαιρέσετε κάποια πλάκα, αλλά, ο Δρ Τιμή, λέει, δεν μπορούν να καταλήξουν μεταξύ πολύ σφιχτά δόντια.
Irrigators Ισχύς: Τουλάχιστον μία μελέτη διαπίστωσε ότι η χρήση ενός καταιονιστής, σε συνδυασμό με χειροκίνητο ή δύναμη βούρτσισμα, είναι τόσο αποτελεσματική όσο και χρήση οδοντικού νήματος για τη μείωση της αιμορραγίας, φλεγμονής των ούλων, και η αφαίρεση της πλάκας. Ο Δρ Τιμή λέει ότι τα ρεύματα του νερού δεν μπορεί να φτάσει παντού νήμα μπορεί. Αλλά αν τα χέρια σας είναι αρθριτικές, ένας καταιονιστής θα μπορούσε να είναι μια καλή εναλλακτική λύση, προσθέτει Marge Lappan Green, CDA, RDH, εκπρόσωπος της Ευρωπαϊκής Οδοντιατρικής υγιεινής σύνδεσης.
Στοματικό διάλυμα: Δύο μελέτες διαπίστωσαν ότι χρησιμοποιώντας ένα αντιβακτηριακό ξεπλύνετε το στόμα δύο φορές την ημέρα ήταν εξίσου αποτελεσματικό με χρήση οδοντικού νήματος ενάντια ήπια έως μέτρια περιοδοντική νόσο. Οι μελέτες δεν εξέτασε την αποτελεσματικότητα του στοματικό διάλυμα στη μείωση της φθοράς των δοντιών ή προχωρημένη νόσο των ούλων.
Ο Δρ Τιμή σημειώνει ότι εάν νήμα σας τείνει να ξεφτίζει και να σπάσει, έχετε πιθανώς μια πρόχειρη γέμιση. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας.
