Η σημασία της χρήση οδοντικού νήματος
Το βούρτσισμα των δοντιών σωστά και με συνέπεια βοηθά στην αφαίρεση των πιο οδοντική πλάκα, αλλά το βούρτσισμα μόνο του δεν μπορεί να αφαιρέσει την πλάκα που βρίσκεται σε μέρη που η οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να φτάσει - ιδιαίτερα ανάμεσα στα δόντια. Εκτός από την αφαίρεση της πλάκας, χρήση οδοντικού νήματος βοηθά επίσης να:
Αφαιρέστε τα υπολείμματα που προσκολλάται στα δόντια και τα ούλα ανάμεσα στα δόντια
Πολωνικά επιφάνειες των δοντιών
Ελέγχου κακή αναπνοή
Χρήση οδοντικού νήματος θα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για δύο έως τρία λεπτά κάθε φορά να είναι πιο αποτελεσματική.
Τι είδους του νήματος είναι το καλύτερο;
Ανεξάρτητα από το είδος του οδοντικού νήματος θα είναι πιο άνετη χρήση, τα οφέλη για την υγεία του στόματος παραμένει η ίδια. Η τακτική, συνεπής χρήση οδοντικού νήματος είναι το πιο σημαντικό όπλο κατά πλάκας - ίσως πιο σημαντική από την οδοντόβουρτσα. Οι διάφοροι τύποι των οδοντικό νήμα περιλαμβάνουν:
Κερωμένα και μή
Αρωματισμένα και χωρίς άρωμα
Ευρεία και τακτική
Υφή και λεία
Χρήση οδοντικού νήματος μεθόδους για ενήλικες
Ο οδοντίατρός σας ή άλλα από του στόματος φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να προσφέρει μια επίδειξη οποιαδήποτε από τις ακόλουθες τεχνικές χρήση οδοντικού νήματος. Αυτά περιλαμβάνουν:
Spool μέθοδο (που ονομάζεται επίσης τη μέθοδο δάχτυλο-wrap)
Κόψει ένα κομμάτι του νήματος που είναι περίπου 18 έως 20 εκατοστά σε μήκος. Ελαφριά τυλίξτε κάθε πλευρά του τεμαχίου νήματος αρκετές φορές γύρω από κάθε μεσαίο δάχτυλο. Στη συνέχεια, ελιγμούς προσεκτικά το νήμα ανάμεσα στα δόντια με τα δάχτυλα δείκτη και τους αντίχειρές σας σε πάνω και κάτω, δεν side-to-side, κίνηση. Είναι καλύτερο να φέρει το νήμα πάνω και κάτω, φροντίζοντας να πάει κάτω από την παρυφή των ούλων, κάμψη να σχηματίσει ένα "C" από την πλευρά του κάθε δοντιού.Μέθοδο loop (που ονομάζεται επίσης τη μέθοδο κύκλος)
Κόψτε ένα κομμάτι του νήματος που είναι περίπου 18 ίντσες μακρύ, και δέστε τα με ασφάλεια σε έναν κύκλο. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το σύνολο των δακτύλων, με εξαίρεση τον αντίχειρα, εντός του βρόχου. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά δείκτη σας για να καθοδηγήσει το νήμα μέσα από τα κάτω δόντια και να χρησιμοποιήσετε τους αντίχειρές σας να καθοδηγήσει το νήμα μέσα από τα πάνω δόντια, προσέχοντας να πάει κάτω από την παρυφή των ούλων, κάμψη να σχηματίσει ένα "C" από την πλευρά του κάθε δοντιού.
Άλλες τεχνικές χρήση οδοντικού νήματος
Χρήση οδοντικού νήματος εργαλεία, όπως ένα prethreaded flosser ή κάτοχος νήμα μπορεί να είναι χρήσιμη για τους ανθρώπους που είναι μόλις μαθαίνουν πώς να νήμα, τα άτομα με περιορισμένη επιδεξιότητα στα χέρια ή / και τα χέρια τους, ή πρόσωπα που έχουν το οδοντικό νήμα τα δόντια του κάποιος άλλος (ιδιαίτερα ένα παιδί ή άτομο με ειδικές ανάγκες).
Προφορική Irrigators δεν θεωρούνται ως υποκατάστατο για το βούρτσισμα των δοντιών και χρήση οδοντικού νήματος. Αυτές οι συσκευές μπορεί να είναι αποτελεσματική γύρω από ορθοδοντικά σιδεράκια που διατηρούν τα τρόφιμα ή σε περιοχές που η οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να φτάσει. Ωστόσο, δεν απομακρύνουν την πλάκα που περιέχει επιβλαβή βακτήρια.
