Eposgo

Κατάθλιψη

Συμπτώματα: θα μπορούσε να είναι καταθλιπτικός;

Ο καθένας παίρνει κάτω στις απορρίψεις μερικές φορές. Αλλά όταν αυτά τα συναισθήματα είναι ανθεκτικές και επηρεάζει την καθημερινή ζωή σας - να παρεμβαίνει με την εργασία, το σχολείο, και τις στενές σχέσεις - η κατάθλιψη θα μπορούσε να φταίει. Bad αποσυνθέσεις, χάνοντας μια θέση εργασίας, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου - όλα μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Αλλά τραυματικά γεγονότα δεν είναι η μόνη αιτία. Μπορεί επίσης να προκαλείται από το άγχος, η διατροφή, ή ιατρικές παθήσεις. Και η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια οικογενειακή υπόθεση, που κληρονόμησε μέσα από τα γονίδια ή να μάθει από τη συμπεριφορά.

Μάθετε περισσότερα για τα συμπτώματα της κατάθλιψης ›

Θεραπεία: ανάληψη δράσης

Έχω πάντα αγανάκτησαν ότι η εμπορική μας προτρέπει να "το κάνετε ακριβώς." Για τα άτομα με κατάθλιψη, είναι προσβλητικό - και άχρηστο - διότι το μικρότερο έργο μπορεί να φαίνεται σαν ένα τεράστιο εμπόδιο. Υπάρχουν πολλές φορές στη ζωή, όταν κινείται προς τα εμπρός απαιτεί φέρει δυσφορία. Μεταβάσεις από το γυμνάσιο στο λύκειο στο κολέγιο, ή από μια θέση εργασίας σε άλλη, μας προκαλούν να κατέχουν τις νέες δεξιότητες. Αλλά οι άνθρωποι με κατάθλιψη έχουν μερικές φορές μια πιο σκληρή στιγμή κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, επειδή έχουν λιγότερη εμπιστοσύνη από ό, τι το μέσο άτομο ή λόγω της ταλέντο τους για να φαντάζονται το χειρότερο - όχι επειδή είναι λιγότερο ικανά από οποιονδήποτε άλλον.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία για την κατάθλιψη ›

Ζώντας με την κατάθλιψη

Αναγνωρίστε ότι η καταθλιπτική διαταραχή είναι κάτι περισσότερο από τα μπλουζ. Χωρίς θεραπεία, η κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες, μήνες, ακόμη και χρόνια. Το πρώτο βήμα είναι να δείτε τον γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας σας. Ένας μεγάλος λόγος για να κατευθυνθείτε προς το doc: Ορισμένα φάρμακα και ιατρικές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν με την κατάθλιψη. Ο γιατρός σας θα εργαστεί για να αποκλείσει αυτές τις δυνατότητες.

Μάθετε περισσότερους τρόπους για να νικήσει την κατάθλιψη ›