Ένα από τα πρώτα συμπτώματα της καρδιακής ανεπάρκειας είναι η δύσπνοια. Η καρδιά σας δεν μπορεί να λειτουργήσει αρκετά καλά για να αντλεί το αίμα από την καρδιά σας, και αυτό προκαλεί το αίμα να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας στα αιμοφόρα αγγεία που οδηγούν στους πνεύμονες. Το υγρό τότε διαρρέει από τα αιμοφόρα αγγεία σας σε θύλακες αέρα στους πνεύμονές σας. Αυτό καθιστά δύσκολο για το οξυγόνο να εισέλθει στο αίμα, προκαλώντας λαχάνιασμα.
Μπορεί να αισθανθείτε δύσπνοια κατά την προσπάθεια, όπως όταν μεταφέρουν είδη παντοπωλείου, το ανέβασμα μιας σκάλας, ή σε κατάσταση ηρεμίας - ακόμα και τη νύχτα όταν κοιμάται.
Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αναπνέει πιο εύκολα:
Φάτε μια υγιεινή διατροφή και να αποφεύγουν το νάτριο (αλάτι). Κρατώντας την πρόσληψη νατρίου σε ένα ελάχιστο είναι κάτι περισσότερο από απλά να μην προσθέτετε αλάτι στο φαγητό. Πολλά προετοιμασμένοι και fast foods έχουν ήδη υψηλές ποσότητες νατρίου που προστίθεται, γι 'αυτό είναι σημαντικό να διαβάσετε τις διατροφικές πληροφορίες στη συσκευασία. Δεδομένου ότι το νερό και το αλάτι έχουν την τάση να ταξιδεύουν μαζί, ο περιορισμός της πρόσληψης νατρίου σας θα μειώσει την ποσότητα των υγρών στο σώμα σας διατηρεί. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους καλύτερους τρόπους για να περιορίσουν την πρόσληψη νατρίου.
Δώστε προσοχή σε αυτό που το σώμα σας σας λέει. Αν κουράζονται κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας, σταματήστε και ξεκουραστείτε. Μπορείτε πάντα να αναβάλει τελειώνουν μια εργασία που σας φθείρει.
Κοιμηθείτε με πολλά μαξιλάρια βρέθηκα πίσω από το κεφάλι και τους ώμους σας ώστε να είναι ευκολότερο να αναπνέουμε το βράδυ. Εάν παρατηρήσετε ότι θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε πολλά μαξιλάρια, μαξιλάρια ή περισσότερα από το συνηθισμένο, για να σας βοηθήσει να αναπνεύσει άνετα, καλέστε τον γιατρό σας αμέσως.
Συζητήστε με το γιατρό σας για το τι επίπεδο δραστηριότητας είναι κατάλληλη για εσάς. Ο προμηθευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να μετρήσετε τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε.
Εργασία με το παροχέα υπηρεσιών υγείας σας για να αναπτύξει ένα πρόγραμμα αερόβιας άσκησης, στη συνέχεια, να ασκήσει κάθε μέρα. Αυτό θα ενισχύσει τόσο την καρδιά και τους πνεύμονές σας και να βοηθήσει να μειώσει την ποσότητα του υγρού που διαρρέει στους πνεύμονές σας.
Δύσπνοια μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Αν παρατηρήσετε μια ξαφνική επιδείνωση ή αισθάνεστε με κομμένη την ανάσα, ενώ σε κατάσταση ηρεμίας όταν δεν έχετε ποτέ πριν, καλέστε τον γιατρό σας ή ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.