Τι προκαλεί η υψηλή χοληστερόλη;
Υψηλή χοληστερόλη εμφανίζεται όταν έχετε πάρα πολλή χοληστερόλη μέσω της διατροφής σας, το σώμα σας κάνει πάρα πολλή χοληστερόλη, ή το σώμα σας δεν είναι σε θέση να απαλλαγούμε από αρκετή χοληστερόλη. Η χοληστερόλη είναι παρούσα μόνο σε τρόφιμα που περιέχουν ζωικά προϊόντα. Τρώγοντας μια διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λίπη και ζωικά προϊόντα μπορεί να είναι μια πηγή πάρα πολλή χοληστερόλη. Αυτό ονομάζεται δευτεροπαθή υπερχοληστερολαιμία.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υψηλή χοληστερόλη προκαλείται από μια γενετική ασθένεια που έχει περάσει μέσα από τις οικογένειες. Αυτό ονομάζεται πρωτοταγής ή οικογενή υπερχοληστερολαιμία, η οποία χαρακτηρίζεται από ένα ελάττωμα στο πώς το σώμα σας απομακρύνει χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης («κακή» χοληστερόλη) από το αίμα, εκτός από την αυξημένη παραγωγή της χοληστερόλης.
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την υψηλή χοληστερόλη;
Μια σειρά από παράγοντες πιστεύεται ότι αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης υψηλής χοληστερόλης. Κοινούς παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
Μέσης ηλικίας και άνω, ιδιαίτερα είναι παρελθόν από την ηλικία της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες
Διαβήτης
Δίαιτα υψηλή σε κορεσμένα λίπη, τα trans λίπη και ζωικά προϊόντα
Οικογενειακό ιστορικό υψηλής χοληστερόλης (οικογενής υπερχοληστερολαιμία)
Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος
Καθιστική ζωή, η σωματική αδράνεια, ή να μην πάρει αρκετή άσκηση
Μειώνοντας τον κίνδυνο της υψηλής χοληστερόλης
Υπάρχουν μια σειρά από πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης υψηλής χοληστερόλης και δυνητικά απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές του. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να σας έχουν χοληστερόλη επίπεδα που ελέγχθηκαν. Μόλις ξέρετε το επίπεδο της χοληστερόλης σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να θέσετε στόχους και να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως οι εξής:
Να πάρει τακτική άσκηση
Η αύξηση του ποσού των μονοακόρεστα λίπη, πολυακόρεστα λίπη και φυτικές ίνες στη διατροφή σας
Η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους
Δεν είναι το κάπνισμα ή η διακοπή του καπνίσματος
Η μείωση της ποσότητας των κορεσμένων λιπών, trans-λιπαρά οξέα, και διαιτητικής χοληστερόλης που τρώτε
Θεραπεία υψηλά επίπεδα χοληστερόλης με φάρμακα, όπως συνιστάται από τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας
ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τι είναι η υψηλή χοληστερόλη;
Η χοληστερόλη είναι ένα είδος λίπους ή των λιπιδίων, η οποία είναι σημαντική για μια ποικιλία λειτουργιών στο σώμα σας. Το σώμα σας χρειάζεται τη χοληστερόλη για να κάνει τις κυτταρικές μεμβράνες, τα χολικά οξέα, και ορισμένες ορμόνες.... Διαβάστε περισσότερα για την υψηλή χοληστερόλη εισαγωγή
Συμπτώματα Ποια είναι τα συμπτώματα της υψηλής χοληστερόλης;
Συνήθως, δεν υπάρχουν συμπτώματα της υψηλής χοληστερόλης. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορεί να γνωρίζει αν τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι υψηλό. Ωστόσο, μια απλή εξέταση αίματος, που ονομάζεται μια ομάδα λιπιδίων ή χοληστερόλη διαλογής, μπορεί να προσδιορίσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Γνωρίζοντας τα επίπεδα σας βοηθά να ξέρετε εάν είστε σε κίνδυνο από καρδιακή νόσο, καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο. Παροχέα υπηρεσιών υγείας σας θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι αποτελέσματα των δοκιμών σας πω, τι τα επίπεδα θα πρέπει να είναι, και πώς να ελέγχουν το επίπεδο της χοληστερόλης για τη μείωση των κινδύνων για την υγεία σας.... Διαβάστε περισσότερα για την υψηλή χοληστερόλη συμπτώματα
ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ Πώς είναι η υψηλή χοληστερόλη αντιμετωπίζεται;
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης με μόνη ή σε συνδυασμό με φάρμακα αλλαγές στον τρόπο ζωής για να μειώσει την ενεργό επίπεδο της χοληστερόλης σας. Αλλαγές στον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν την κατανάλωση μια υγιεινή διατροφή, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, να πάρει κατάλληλη σωματική άσκηση και διακοπή του καπνίσματος. Ωστόσο, ενδέχεται να χρειαστεί θεραπεία με φάρμακα. Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης περιλαμβάνουν:... Διαβάστε περισσότερα για την υψηλή χοληστερόλη θεραπείες
