Αναιμία σημαίνει ότι ο αριθμός ή η ποιότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι χαμηλότερη από το κανονικό. Μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα που εμποδίζουν το σώμα από το να είναι σε θέση να κάνουν αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια, όπως:
Θεραπεία αντικαρκινικών (χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία)
Δεν έχουν αρκετά από δομικά στοιχεία του σώματός σας (όπως ο σίδηρος, η βιταμίνη Β 12 ή φολικού οξέος)
Η ίδια η (αναιμία χρόνιας νόσου) του καρκίνου.
Μπορεί επίσης να προκαλείται από την απώλεια αίματος (όπως κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης) ή εάν το σώμα διασπά πάρα πολλά ερυθρά κύτταρα αίματος (που ονομάζεται αιμόλυση). Όποια και αν είναι η αιτία, το σώμα σας χρειάζεται τα ερυθρά αιμοσφαίρια, επειδή μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα σας. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια, επίσης, να πάρει το προϊόν απόβλητα διοξειδίου του άνθρακα από τα κύτταρα του σώματός σας. Αν δεν έχετε αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια, ή δεν λειτουργούν μόνο δικαίωμα, θα έχετε τα συμπτώματα της πολύ λίγο οξυγόνο στο σώμα σας. Οι συχνές εξετάσεις αίματος θα πρέπει να γίνει για τη μέτρηση της αιμοσφαιρίνης και του αιματοκρίτη σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας (οι αριθμοί αυτοί θα είναι χαμηλό εάν έχετε αναιμία). Τα συμπτώματα επιδεινώνονται με το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα παίρνει κάτω. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Αυξημένο καρδιακό ρυθμό (που ονομάζεται ταχυκαρδία)
Ακανόνιστος καρδιακός παλμός
Αίσθημα κόπωσης πολλά (που ονομάζεται κόπωση )
Έχοντας προβλήματα στον ύπνο
Αυξημένο ποσοστό αναπνοής
Αδυναμία
Χλωμό δέρμα και τα χείλη (που ονομάζεται ωχρότητα)
Ακρόαση κτύπο της καρδιάς σας
Μαθησιακές ανάγκες
Είναι πολύ σημαντικό για σας να γνωρίζουν την αιτία της αναιμίας, σημεία και συμπτώματα για να παρακολουθήσουν, πιθανές επιλογές θεραπείας, και πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας αν είστε αναιμική. Επίσης, είναι σημαντικό για σας να γνωρίζετε ποιος και πότε πρέπει να καλέσετε εάν έχετε απορίες ή προβλήματα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να θέλουν να γνωρίζουν τι το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης τους και να ακολουθήσει τα επίπεδα κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Πρόληψη
Ανάλογα με την αιτία της, μερικές φορές η αναιμία μπορεί να διακοπεί πριν από την έναρξή της.
Μερικές φορές η αναιμία είναι αναμενόμενο, όπως ορισμένες θεραπείες με χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει να σας δώσει την ερυθροποιητίνη φάρμακο για να βοηθήσει το σώμα σας να κάνει περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτό μπορεί να μειώσει την πιθανότητα ότι θα γίνει αναιμικό ή πρέπει να πάρετε μεταγγίσεις αίματος. Αυτά τα πλάνα δεν είναι δικαίωμα για όλους.
Είναι σημαντικό να έχουν αρκετό σίδηρο στο σώμα σας για να κάνουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε φάει αρκετά τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, συκώτι, τα καρύδια, τους κρόκους αυγών, δημητριακά ολικής αλέσεως, τα οστρακοειδή, τα βερίκοκα, τα ροδάκινα, και μελάσα.
Η αναιμία που σχετίζεται μην έχουν αρκετό φολικό οξύ στο αίμα σας μπορεί να καθοριστεί με τη λήψη χαπιών φολικό οξύ και η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα ψάρια, πλιγούρι βρώμης, βοδινό συκώτι, πίτουρο σιταριού, φυστικοβούτυρο, και τις μπανάνες.
Μερικές φορές η χειρουργική επέμβαση στο στομάχι (όπως ολική γαστρεκτομή) ή κακές διατροφικές συνήθειες μπορεί να κάνει η βιταμίνη Β 12 επίπεδό σας χαμηλά, και αυτό προκαλεί αναιμία. Αυτό μπορεί να διορθωθεί και στη συνέχεια να προληφθεί με τη λήψη βιταμίνης Β 12 βολές.
Διαχείριση
Η αναιμία μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολλούς τρόπους. Επίσης, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τα προβλήματα της αναιμίας λιγότερο, έτσι ώστε να αισθανθείτε καλύτερα. Νοσοκόμα ή ο γιατρός σας θα σας πει ποιες θεραπείες είναι κατάλληλο για εσάς.
Θεραπεία της αναιμίας (ανάλογα με την αιτία):
Μετάγγιση ερυθρών αιμοσφαιρίων
Βολές ερυθροποιητίνη
Χάπια σιδήρου
Η βιταμίνη Β 12 βολές
Χάπια φυλλικό οξύ
Τι μπορείτε να κάνετε:
Pace τις δραστηριότητές σας, έτσι ώστε να εναλλάσσονται περίοδοι ανάπαυσης και δραστηριότητας.
Περιορίζουν τις δραστηριότητές σας σε εκείνους που είναι πιο σημαντικό για εσάς.
Δοκιμάστε πιο εύκολη ή μικρότερες εκδόσεις από τις δραστηριότητες που συνήθως απολαμβάνουν.
Ζητήστε βοήθεια από την οικογένεια ή τους φίλους σας να κάνουν μεγάλα καθήκοντα όπως ψώνια των τροφίμων, το μαγείρεμα, ή δουλειές του σπιτιού.
Να τρώτε καλά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μικρά και συχνά γεύματα των τροφίμων με πρωτεΐνη και θερμίδες για να σας δώσει την ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και φολικό οξύ για να βοηθήσει στη διόρθωση χαμηλά επίπεδα στο αίμα.
Περιορίστε την καφεΐνη και το αλκοόλ.
Πάρτε σύντομους περιπάτους ή να κάνετε ελαφριά άσκηση, αν είναι δυνατόν.
Σκεφτείτε δραστηριότητες όπως ο διαλογισμός, η προσευχή, η γιόγκα, καθοδηγούμενη νοερή απεικόνιση, ή οπτικοποίηση.
Προσπαθήστε να πάρετε αρκετό ύπνο τη νύχτα, και να λάβει τα NAP κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διαχειριστεί την κούραση.
Συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης. Ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να βρείτε ένα στην περιοχή σας.
Συζητήστε με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σχετικά με τους τρόπους για την εξοικονόμηση ενέργειας και τη μείωση σας κούραση.
Αναφέρετε τυχόν αλλαγές στο επίπεδο ενέργειάς σας με το γιατρό σας.
Εάν ο γιατρός σας σας δίνει ερυθροποιητίνη ή βιταμίνης B 12, μπορεί να είστε σε θέση να μάθουν να δώσετε στον εαυτό σας τις ενέσεις.
Εάν ο γιατρός σας σας δίνει χάπια σιδήρου, να λάβει μεταξύ των γευμάτων και με ένα χυμό που περιέχουν βιταμίνη C.
Παρακολούθηση
Είναι πολύ σημαντικό ότι καταλαβαίνετε για αναιμία, και πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας. Αν δεν καταλαβαίνετε οποιοδήποτε μέρος του αυτό το φυλλάδιο, φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας. Να ξέρετε πως να καλέσετε τον γιατρό ή τη νοσοκόμα σας εάν έχετε κάποιο πρόβλημα ή ερωτήσεις. Γνωρίζουν πότε το επόμενο ραντεβού σας, και πάντα να πάτε στο ραντεβού σας.