Συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου
Οι άνθρωποι με καρκίνο του παχέος εντέρου συχνά δεν έχουν συμπτώματα μέχρι ο καρκίνος παίρνει μεγάλες. Αυτό σημαίνει ότι μια θεραπεία μπορεί να μην είναι δυνατή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έλεγχο ρουτίνας είναι σημαντική. Μάθετε περισσότερα ›
Είμαι σε κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου;
Πραγματικά, δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε με βεβαιότητα αν πρόκειται να πάρει καρκίνο του παχέος εντέρου. Ορισμένοι παράγοντες μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να πάρει καρκίνο του παχέος εντέρου από ένα άλλο άτομο. Αυτά ονομάζονται παράγοντες κινδύνου. Ωστόσο, μόνο με έναν ή περισσότερους παράγοντες κινδύνου δεν σημαίνει ότι θα προσβληθεί από καρκίνο. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να έχετε πολλούς παράγοντες κινδύνου και ακόμα να μην πάρει καρκίνο του παχέος εντέρου, ή μπορείτε να έχετε κανένα γνωστούς παράγοντες κινδύνου και εξακολουθεί να το πάρει.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους κινδύνους του καρκίνου του παχέος εντέρου ›Τι μπορώ να κάνω αν είμαι σε κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου;
Τι μπορείτε να κάνετε εάν οποιοδήποτε από τους κινδύνους για καρκίνο του παχέος εντέρου ισχύει για εσάς; Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας που θα σας βοηθήσει να ελέγξετε, όπως πολλοί από τους κινδύνους, όπως μπορείτε. Εδώ είναι μερικές επιλογές που μπορείτε να κάνετε ότι μπορεί να βοηθήσει.
Ασκείστε τακτικά.
Να πάρει τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης κάθε μέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου. Η κανονική ή μέτρια άσκηση, όπως το γρήγορο περπάτημα και το ανέβασμα σκάλας, θα μειώσει τον κίνδυνο σας. Η έντονη σωματική δραστηριότητα, όπως τρέξιμο ή αεροβική γυμναστική, για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μπορεί να προσφέρει ακόμα μεγαλύτερη προστασία. Αυτό ισχύει ακόμη και αν ξεκινήσετε την άσκηση αργότερα στη ζωή. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για γιατροί πιστεύουν άσκηση βοηθά στην προστασία σας:
Μάθετε περισσότερα τι να κάνει σχετικά με τους κινδύνους σας ›