Να οργανώνονται στο έργο σας, την οικογένεια και την προσωπική τους ζωή μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε την ισορροπία σε κάθε ένα από αυτούς τους σημαντικούς τομείς.
Για να διατηρήσετε τις κλίμακες της εργασίας και της ζωής ισορροπημένη, θα πρέπει να οργανωθεί. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει όχι μόνο να οργανώσετε τα πράγματά σας, αλλά και το χρόνο σας.
"Εξισορρόπηση ζωή σας σημαίνει ζυγίζουν τις προτεραιότητές σας. Όπως και οι κλίμακες ισορροπία, μερικές φορές θα είναι βαρύτερο από τη μία πλευρά από την άλλη. Η ιδέα είναι να αλλάξουμε τα βάρη σε κάθε πλευρά να προσπαθήσουν να μείνουν ακόμα », λέει ο Eileen Roth, συγγραφέας Οργάνωση για τα ομοιώματα.
Μπορεί να αισθανθείτε ότι η δημιουργία μιας δομής για τις ημέρες που θα είναι περιοριστική. Αντιθέτως, θα είναι απελευθερωτική, διότι θα απελευθερώσει το χρόνο για να απολαύσετε τη ζωή σας.
Roth συνιστά αυτές τις συμβουλές για να σας βοηθήσει να οργανώσετε τη ζωή σας, έτσι ώστε να έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο για να το απολαύσετε.
Οργανώστε εργάσιμης ημέρας σας
Κάντε σκληρότερη δουλειά σας πρώτα. Αντιμετωπίστε το πράγμα που έχει απωθώντας περισσότερο, τότε το υπόλοιπο της ημέρας θα είναι ένα αεράκι, επειδή έχετε ήδη τελειώσει πιο δύσκολο έργο σας. Επιπλέον, θα πρέπει να λιγότερο άγχος, διότι δεν θα είναι στο μυαλό σας.
Μην διακόπτετε τον εαυτό σας. Τελειώστε την εργασία που κάνετε, και στη συνέχεια να λάβει ένα διάλειμμα. Εάν πάρετε ένα διάλειμμα κατά τη διάρκεια της εργασίας, θα σπάσει τη συγκέντρωσή σας.
Δημιουργήστε ένα καλό σύστημα αρχειοθέτησης. Κατάθεσης είναι κουραστική, και οι περισσότεροι άνθρωποι θα προτιμούσαν να ξοδεύουν το χρόνο τους κάνοντας κάτι πιο ενδιαφέρον. Ένα καλό σύστημα αρχειοθέτησης, ωστόσο, θα απελευθερώσει το χρόνο σας και να μειώσετε το άγχος.
Δημιουργήστε ένα σύστημα ανάδευσης. Αυτό είναι ένα σύστημα υπενθύμισης για να αναλάβουν δράση. Πολλοί άνθρωποι κάνουν αυτό το μήνα και την ημέρα. Roth προτείνει το κάνουν από το έργο - όπως τηλεφωνικές κλήσεις ή γράμματα για να γράψει.
Αιχμαλωτίστε τις σκέψεις σας. Φέρτε ένα σημειωματάριο ή ένα PDA μαζί σας ανά πάσα στιγμή, να γράψετε τις ιδέες σας όταν σκέφτεστε από αυτούς. «Πολλές φορές σκέφτομαι κάτι δημιουργικό, όταν δεν εργάζεστε για το συγκεκριμένο έργο», λέει ο Ροθ. "Αν δεν γράψετε αυτή τη σκέψη, πιθανότατα θα πρέπει να πάει σε μια στιγμή."
Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 10 λεπτών κάθε μέρα, να δημιουργήσουν to-do λίστα σας για την επόμενη μέρα. Στη συνέχεια, θα ξέρετε ακριβώς τι πρόκειται να κάνετε όταν πάμε στη δουλειά μας. Αυτό θα σας κάνει πιο παραγωγικοί το συντομότερο φτάσετε εκεί το πρωί. Στη συνέχεια, καθαρίστε το γραφείο σας.
Οργανώστε την προσωπική σας ζωή
Αν έχετε παιδιά, να προγραμματίσετε μια ιδιαίτερη στιγμή με το κάθε παιδί μια φορά την εβδομάδα. Στη συνέχεια, κάνετε κάτι που το παιδί σας απολαμβάνει. Ακόμα κι αν πήγαινε σε ένα αγαπημένο εστιατόριο, ο χρόνος είναι πολύτιμος, τόσο για εσάς και το παιδί σας.
Είναι επίσης σημαντικό ότι εσείς και ο σύζυγός σας χρειάζονται χρόνο για να κάνουν ευχάριστα πράγματα μαζί που δεν αφορούν τα παιδιά.
"Έχετε κάποια ιδιαίτερη στιγμή κάθε βράδυ για τους δύο από σας, και να επιλέξετε τουλάχιστον ένα γεγονός σε ένα μήνα που θα απολαύσετε τα δύο, σαν να πηγαίνεις στο θέατρο, παίζοντας γκολφ ή μπόουλινγκ," λέει ο Ροθ.
Οργανώστε την προσωπική σας χρόνο
Μπορείτε, επίσης, χρειάζονται χρόνο μόνο για τον εαυτό σας. Να κάνει κάτι που είναι διασκέδαση για σας, θα επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας. Κάντε μια λίστα με τα πράγματα που αγαπάτε να κάνετε, και να περάσουν λίγο χρόνο κάθε εβδομάδα να κάνει κάτι από τη λίστα.
"Δεν έχω χρόνο να τα κάνει όλα - το σπίτι, την οικογένεια και την προσωπική; Είναι πιθανό να μην το προγραμματίσετε στο ημερολόγιό σας ως προτεραιότητα ", συμβουλεύει ο Roth. "Όταν μπορείτε να πετύχετε κάποιο είδος ισορροπίας, έτσι τα πάντα είναι σε ευθυγράμμιση, θα απολαύσετε πραγματικά το χρόνο στη ζωή σας - αντί να σπαταλάτε το."