Eposgo

Για καλή υγεία, γνωρίζουμε το επίπεδο της χοληστερόλης σας

Η ποσότητα της χοληστερόλης στο αίμα σας έχει πολλά να κάνει με τις πιθανότητές σας να πάρει καρδιαγγειακή νόσο (CVD). Υψηλή χοληστερόλη αίματος είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για αυτήν την ασθένεια. Στην πραγματικότητα, το υψηλότερο επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα σας, τόσο αυξάνει ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου ή με καρδιακή προσβολή.

Χοληστερόλη είναι σε λιπαρές ουσίες-όπως ουσία που παράγεται από το συκώτι σας? Είναι απαραίτητο για την κατασκευή κυτταρικών τοιχωμάτων και στην παραγωγή των ορμονών. Η χοληστερόλη είναι επίσης βρεθεί σε μερικά τρόφιμα.

Όταν έχετε πάρα πολλή χοληστερόλη στο αίμα σας, συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αρτηριών σας. Πάροδο του χρόνου, η συσσώρευση αυτή προκαλεί "σκλήρυνση των αρτηριών», εννοώντας ότι η επένδυση των αρτηριών γίνεται στενό, που επηρεάζουν τη ροή του αίματος προς την καρδιά. Το αίμα μεταφέρει το οξυγόνο στην καρδιά σας και άλλα ζωτικά όργανα. Αν αρκετό αίμα και το οξυγόνο δεν μπορεί να φτάσει την καρδιά σας, μπορεί να νιώσετε πόνο στο στήθος. Αν η παροχή αίματος σε μια περιοχή της καρδιάς είναι εντελώς αποκλεισμένο, το αποτέλεσμα είναι μια καρδιακή προσβολή.

Δεν υπάρχουν συμπτώματα

Υψηλή χοληστερόλη του αίματος δεν προκαλεί συμπτώματα, τόσοι πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το επίπεδο χοληστερόλης τους είναι πολύ υψηλό μέχρι να έχει προκαλέσει τα συμπτώματα της καρδιαγγειακής νόσου. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να μάθετε τι το επίπεδο της χοληστερόλης σας είναι. Εάν το επίπεδο είναι υψηλό, μπορείτε να λάβετε μέτρα για τη μείωσή του, και έτσι να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου ή θανάτου από καρδιακή προσβολή, αν έχετε ήδη καρδιακή νόσο.

Κρατώντας τη χοληστερίνη σας σε φυσιολογικά όρια είναι σημαντικό για σας δεν έχει σημασία τι ηλικία ή το φύλο σας, αν έχετε CVD ή όχι. Ο καθένας ηλικία 20 ετών και άνω θα πρέπει να έχουν στο αίμα της χοληστερόλης δοκιμή τουλάχιστον μία φορά ανά πενταετία. Η πιο ακριβής δοκιμή είναι η «προφίλ λιποπρωτεΐνη", η οποία γίνεται μετά από νηστεία.

Μια μέτρα το λιπιδαιμικό προφίλ:

  • Ολικής χοληστερόλης

  • LDL («κακή») χοληστερόλη, η οποία είναι η κύρια πηγή της συσσώρευσης χοληστερόλης και απόφραξη στις αρτηρίες

  • HDL («καλής») χοληστερόλης, η οποία βοηθά να κρατήσει την LDL χοληστερόλη από τη συσσώρευσή τους στις αρτηρίες

  • Τα τριγλυκερίδια, η οποία είναι μια άλλη μορφή λίπους στο αίμα σας

  • VLDL (λιποπρωτείνες πολύ χαμηλής πυκνότητας) και αναλογία χοληστερόλης / HDL μπορεί επίσης να συμπεριληφθεί στο προφίλ

Εάν δεν είναι δυνατό να πάρει το λιπιδαιμικό προφίλ γίνει, γνωρίζοντας ολικής χοληστερόλης και της HDL χοληστερόλης σας μπορεί να σας δώσει μια γενική ιδέα για το επίπεδο της χοληστερόλης σας.

Κατανοώντας τις κατευθυντήριες γραμμές θεραπείας

Οι τρέχουσες κατευθυντήριες οδηγίες για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης προέρχεται από το Εθνικό Χοληστερόλη Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα III, εποπτεύεται από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος Ινστιτούτο. Οι κατευθυντήριες γραμμές χρησιμοποιούνται για να καθορίσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να βιώνει μια καρδιακή προσβολή μέσα σε 10 χρόνια από την υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, και αν αυτός ή αυτή καπνίζει και έχει υπέρταση ή διαβήτη.

Το επίπεδο της χοληστερόλης ενός ατόμου είναι ένα μέρος της εξίσωσης για τον καθορισμό του κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο. Άλλοι κίνδυνοι για καρδιαγγειακά νοσήματα περιλαμβάνουν το κάπνισμα, η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση, το οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου, και την ηλικία (άνω των 45 ετών για τους άνδρες και άνω των 55 ετών για τις γυναίκες).

Θεραπεία για την υψηλή χοληστερόλη εξαρτάται από το πώς είναι παρόντες πολλοί άλλοι παράγοντες κινδύνου.

Θεραπεία

Εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη, ο στόχος σας είναι να μειωθεί το επίπεδο της LDL σας αρκετά για να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακής νόσου ή με καρδιακή προσβολή. Το υψηλότερο κίνδυνο σας από αυτές τις ασθένειες, η μείωση της LDL σας θα πρέπει να είναι.

Μπορείτε να μειώσετε το επίπεδο της LDL σας μέσα από αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά, άσκηση, και διαχείριση βάρους. Μια χαμηλή-κορεσμένα λιπαρά, διατροφή χαμηλή σε χοληστερόλη έχει λιγότερο από 7 τοις εκατό των θερμίδων από κορεσμένα λιπαρά και λιγότερο από 200 mg χοληστερόλης. Εάν αυτή η διατροφή δεν μείωσε αρκετά την LDL σας, μπορείτε να προσθέσετε διαλυτές φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Είναι σημαντικό να ελέγχετε το βάρος σας με σκοπό τον έλεγχο της LDL σας, ειδικά αν το επίπεδο της HDL είναι χαμηλά, τα τριγλυκερίδια σας είναι υψηλή, ή η περίμετρος της μέσης σας είναι πολύ μεγάλη (πάνω από 40 εκατοστά, αν είστε άνδρας ή πάνω από 35 ίντσες, αν είστε γυναίκα). Για να πάρει αρκετή άσκηση, ο στόχος για 30 έως 60 λεπτά μέτριας σωματικής δραστηριότητας τις περισσότερες, αν όχι όλες, τις ημέρες. Σε μερικούς ανθρώπους, υπάρχουν γενετικές λόγοι που το επίπεδο της LDL δεν μπορεί να χαμηλώσει με αυτές τις μεθόδους. Σε άλλες περιπτώσεις, οι μέθοδοι αυτές απλά δεν λειτουργούν καλά. Σε δύο από αυτές τις περιπτώσεις, τα φάρμακα μπορεί να πρέπει να προστεθεί.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο, είναι επίσης σημαντικό να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση και να σταματήσουν το κάπνισμα.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τη μείωση της χοληστερόλης φάρμακα, μαζί με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Διατήρηση αλλαγές στον τρόπο ζωής σας θα κρατήσει τη δόση φάρμακά σας όσο το δυνατόν χαμηλότερα και να μειώσει τον κίνδυνο της καρδιαγγειακής νόσου νόσου σε άλλους τρόπους. Διάφοροι τύποι φαρμάκων είναι διαθέσιμα για τη μείωση της χοληστερόλης, περιλαμβανομένων των στατινών, ρυθμιστές χολικού οξέος, νικοτινικού οξέος, ινικά οξέα, και αναστολείς απορρόφησης χοληστερόλης. Αυτή η τελευταία κατηγορία των φαρμάκων μπλοκ απορρόφησης της χοληστερόλης στο έντερο και μειώνει την LDL και των τριγλυκεριδίων.

Πώς στατίνες εργασίας

Οι στατίνες μειώνουν τη χοληστερόλη LDL μπλοκάροντας ένα ένζυμο του ήπατος που βοηθά να κάνει τη χοληστερόλη. Μπορούν επίσης να προστατεύουν έναντι CVD μειώνοντας το σχηματισμό πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών, εμποδίζοντας πλάκας από το σπάσιμο ανοικτό, και μείωση του σχηματισμού θρόμβου.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι στατίνες μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη LDL κατά 20 έως 60 τοις εκατό. Επιπλέον, μπορούν να μειώσουν τα τριγλυκερίδια και ελαφρά αύξηση της HDL χοληστερόλης. Ο γιατρός σας θα ελέγξει το αίμα σας περίπου 6 έως 8 εβδομάδες μετά αρχίσετε να παίρνετε μια στατίνη φάρμακο για να ελέγξετε την αποτελεσματικότητά του.

Θα σας δοθούν οδηγίες να παίρνουν φάρμακα με στατίνες σας τη νύχτα, έτσι ώστε να μπορούν να εργαστούν πιο αποτελεσματικά με το σώμα σας, η οποία καθιστά περισσότερο τη χοληστερόλη το βράδυ από ό, τι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αρχικά, ο γιατρός σας μπορεί να σας παρακολουθεί για το ήπαρ και την τοξικότητα των μυών, η πιο σοβαρή παρενέργεια των στατινών. Αλλά αυτές οι παρενέργειες είναι σπάνιες, συμβαίνουν σε μόνο 1 έως 3 τοις εκατό των ασθενών.

Οι άλλες πιθανές παρενέργειες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή, περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα, κεφαλαλγία και ναυτία. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τα βιώνουν.

Ρητίνες χολικών οξέων

Αυτή η κατηγορία φαρμάκων συνδέεται με τη χολή από το ήπαρ όταν εισέρχεται στο λεπτό έντερο. Εμποδίζει τη χολή από το να απορροφηθεί. Επειδή η χολή γίνεται σε μεγάλο βαθμό από τη χοληστερόλη, τα φάρμακα αυτά λειτουργούν αναγκάζοντας τον οργανισμό να κάνει περισσότερη χολή, η οποία εξαντλεί εφοδιασμού του σώματος της χοληστερόλης. Οι παρενέργειες μπορεί να είναι δυσκοιλιότητα, φυσικό αέριο, και το στομάχι.

Νικοτινικό οξύ (νιασίνη)

Ένα άλλο φάρμακο μείωσης της χοληστερόλης είναι το νικοτινικό οξύ (νιασίνη), μια βιταμίνη Β που λειτουργεί στο ήπαρ για να επηρεάσει την παραγωγή των λιπιδίων του αίματος, κατώτερο τριγλυκεριδίων και τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης και αυξάνουν τη χοληστερόλη HDL. Δυστυχώς, όμως, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να αντέξουν νιασίνης και λόγω των συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες του έξαψη, κνησμός, στομαχικές διαταραχές, ζάλη, και κεφαλαλγία.

Φιμπράτες

Μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται φιμπράτες είναι μια άλλη επιλογή. Αυτοί δρουν πρωταρχικά με τη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων. Θα μπορούσε να είναι το καλύτερο φάρμακο για χρήση αν κάποιος έχει περισσότερες από μια διαταραχή των τριγλυκεριδίων από την υψηλή χοληστερόλη LDL.

Αναστολείς απορρόφησης χοληστερόλης

Μια άλλη επιλογή είναι το νεότερο κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται αναστολείς της απορρόφησης της χοληστερόλης, τα οποία εμποδίζουν την απορρόφηση της χοληστερόλης στο έντερο. Είναι χρήσιμα για τους ανθρώπους που δεν μπορούν να λάβουν στατίνες ή μπορεί να ληφθεί με στατίνες για να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων της LDL ακόμη περισσότερο.

Διατηρήστε μια καρδιά-υγιή τρόπο ζωής

Δεν έχει σημασία που μειώνουν τη χοληστερόλη φάρμακα που παίρνετε, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η διατροφή και η άσκηση, επίσης, στη μείωση της χοληστερόλης και είναι ένα πολύτιμο μέρος της στρατηγικής θεραπείας σας. Μην νομίζετε ότι μπορείτε να πάρετε μόνο ένα χάπι.