Αυτές τις μέρες, τα ψώνια είναι τόσο πολύ μια μορφή ψυχαγωγίας, όπως συμβαίνει με τις ταινίες ή παίζοντας βιντεοπαιχνίδια. Μεταξύ εμπορικό κέντρο πολιτισμού και βολικό πίστωσης, είναι εύκολο να περνούν το χρόνο δαπανώνται χρήματα.
Αγορές μετατοπίζεται σε υψηλή ταχύτητα γύρω από τις διακοπές. Μερικοί άνθρωποι βλέπουν τα ψώνια ως άθλημα, μερικοί ως αγγαρεία. Για άλλους, η εποχή είναι ακριβώς μια άλλη ευκαιρία να παλέψει με την καταναγκαστική αγορά - ειδικά αν είστε τόνισε ή κατάθλιψη.
Για αυτούς τους λαούς, η απλή σκέψη του επίσκεψη σε ένα κατάστημα οποιαδήποτε εποχή του χρόνου μπορεί να ανακουφίσει το άγχος. Η έμμονη, ανεξέλεγκτη πράξη της ψώνια, ακόμη και χωρίς την αγορά, τους προσφέρει φευγαλέα ενθουσιασμό. Μόλις στο σπίτι, ψυχαναγκαστική αγοραστές που αγοράζουν συχνά αισθάνονται τύψεις, με φτάσει στο όριο-out πιστωτικών καρτών.
Καλύτερη εκτίμηση μας είναι ότι μεταξύ των περίπου δύο έως οκτώ τοις εκατό του πληθυσμού της Ευρώπης είναι ψυχαναγκαστική αγοραστές, λένε μερικοί εμπειρογνώμονες. Ψυχαναγκαστικές αγορές είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα στην κοινωνία μας λόγω της εύκολης πρόσβασης στην πίστωση, ψώνια στο διαδίκτυο και τα δίκτυα ψώνια τηλεόραση.
Ποιος επηρεάζεται;
Ψυχαναγκαστική αγοραστές περιλαμβάνουν άνδρες και γυναίκες κάθε εθνική, κοινωνική ή οικονομική τάξη και την ηλικία, με την αυξανόμενη επικράτηση μεταξύ των εφήβων και νεαρών ενηλίκων. Η πλειονότητα των ψυχαναγκαστικών αγοραστές είναι γυναίκες. Συχνά, τα ψώνια γίνεται ένα ζήτημα γιατί αρχίζει να παρεμβαίνει με την ικανότητα να λειτουργήσουν στη ζωή. Πάνω spenders περιγράφουν μια ενασχόληση με σκέψεις για ψώνια με ένταση κτίριο μέχρι να έχουν μια εκδρομή για ψώνια, η οποία ανακουφίζει από την ένταση.
Πολλοί ψυχαναγκαστική αγοραστές δεν ψωνίζουν απαραίτητα για πράγματα που θέλουν ή έχουν ανάγκη, αλλά και να εκπληρώσει πολύ βαθύτερες συναισθηματικές ανάγκες. Εάν ένα σύμπτωμα ενός μεγαλύτερου προβλήματος ή διαταραχή από μόνη της, αυτό που κρύβεται πίσω από καταναγκαστική αγορά είναι συχνά ένα εσωτερικό κενό που το πρόσωπο που προσπαθεί να γεμίσει,
Το τίμημα
Όταν ψωνίζετε, ψυχαναγκαστική αγοραστές παίρνουν χαμόγελα από τους υπαλλήλους των πωλήσεων και να αισθάνονται επιτυχής για τις δαπάνες. Αλλά αυτά τα συναισθήματα δεν διαρκούν. Ψυχαναγκαστική αγοραστές με υψηλό χρέος μπορεί να αντιμετωπίζουν οικονομικά, τις σχέσεις και νομικά προβλήματα. Αυτό τους κάνει να αισθάνονται τόσο άσχημα πηγαίνουν για ψώνια και πάλι - και ο κύκλος συνεχίζεται.
Αλλά είναι ένας κύκλος που μπορεί να καταλήξει. Πρώτον, το άτομο πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι έχει ένα πρόβλημα και θέλετε να σταματήσετε. Στη συνέχεια, πήρε να λάβει θετικά μέτρα για να τροποποιήσει τη συμπεριφορά και να φτάσουμε στη ρίζα του προβλήματος.
Υπάρχουν πάντα και άλλες, πιο εποικοδομητικούς τρόπους για να καλύψει τις ανάγκες που κινητοποιούν, κατά πρώτο λόγο, να περπατήσει σε αυτό το κατάστημα. Ψυχαναγκαστική αγοραστές πρέπει να προβεί σε απολογισμό του εαυτού τους και να ρωτήσω, "Τι είμαι εγώ πραγματικά για αγορά?"
Είστε ένας καταναγκαστικός αγοραστής;
Αυτά είναι σημάδια της ψυχαναγκαστικές αγορές:
Μπορείς να σκεφτείς περισσότερο από ό, τι θέλετε να για ψώνια.
Θα προτιμούν να ψωνίζουν μόνο για να αποφευχθεί η αμηχανία ή απόσπασης της προσοχής.
Μπορείτε να ψωνίσετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι προβλεπόταν.
Μπορείτε να αγοράσετε περισσότερα από ό, τι είχε προγραμματιστεί.
Μπορείτε να αγοράσετε πράγματα που δεν χρειάζεστε ή θέλετε.
Θα κρύψει ό, τι αγοράζετε, για να αποφεύγονται οι συγκρούσεις στο σπίτι.
Διακοπή λειτουργίας του shopping
Εδώ είναι οι ιδέες για το πώς να τελειώσει αναγκαστικών αγορών:
Παραδέξου ότι έχετε ένα πρόβλημα.
Ζητήστε επαγγελματική θεραπεία
Εγγραφή Ανώνυμη χρεώστες ή άλλη ομάδα αυτοβοήθειας.
Ζητήστε επαγγελματική θεραπεία.
Καταστρέψτε τις πιστωτικές σας κάρτες ή αφήστε τα στο σπίτι.
Μείνετε μακριά από τα καταστήματα που σας δελεάσει.
Κατάστημα με ένα φίλο που θα περιορίσει την παρορμητική αγορά.
Αποφασίστε τι θέλετε να αγοράσετε, πριν πάτε.
Αποφύγετε αγορές μετά από γεγονότα αναστάτωσης ή όταν αισθάνεστε ότι τα συναισθήματα καυσίμων ψυχαναγκαστικές αγορές.
Βρείτε πιο εποικοδομητικούς τρόπους για να ασχοληθεί με αρνητικά συναισθήματα. Πάρτε ένα μάθημα τέχνης, για παράδειγμα, ή να πάτε για πεζοπορία.