Αποφυγή προβλημάτων του πεπτικού συστήματος
Δεν χρειάζεται να φάτε μια ειδική δίαιτα μόνο και μόνο επειδή είχατε μια κολοστομία. Τα περισσότερα τρόφιμα, μασιέται καλά και τρώγονται αργά, δεν θα σας δώσει τα προβλήματα-αν έκαναν πριν. Αλλά μπορεί να χρειαστεί να έχουν μεγαλύτερη επίγνωση των τροφίμων που προκαλούν αέρια ή οσμή και τροφές που κάνουν σκαμνί σας τρέχει πάρα πολύ ή πάρα πολύ σκληρά.
Επιλέγοντας τρόφιμα
Μαθαίνοντας ποιες τροφές προκαλούν αερίου ή οσμή, ή να κάνετε σκαμνί σας ρινική καταρροή ή σκληρά, παίρνει λίγο χρόνο. Μπορεί να θέλετε να προσθέσετε τρόφιμα πίσω στη διατροφή σας ένα σε έναν χρόνο.
Τρώτε μόνο μικρές ποσότητες στην αρχή για να δούμε πώς αντιδρά το σώμα σας.
Εάν ένα τρόφιμο προκαλεί πρόβλημα, περιμένετε και δοκιμάστε ξανά σε λίγες εβδομάδες. Μόλις το σύστημά σας προσαρμόζεται, μπορείτε να βρείτε το φαγητό δεν σας δίνει το πρόβλημα πια.
Αιτίες του φυσικού αερίου και την οσμή
Κάποια αέριο είναι φυσιολογικό, αλλά σταθερά των αερίων δεν είναι. Ούτε είναι σταθερή μυρωδιά από κόπρανα. Τι προκαλεί αέριο ή οσμή μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Το φυσικό αέριο συχνά προκαλείται από την κατάποση αέρα. Για να αποφευχθεί αυτό, τρώτε αργά. Μασούν κάθε μπουκιά καλά. Πιείτε υγρά, και μην χρησιμοποιείτε ένα καλαμάκι.
Ορισμένες τροφές έχουν την τάση να προκαλούν υπέρβαση του φυσικού αερίου. Αν έχετε υπέρβαση του φυσικού αερίου, μπορεί να θέλετε να πάτε εύκολα για τη μπίρα, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, κουνουπίδι, καλαμπόκι, αγγούρι, τα ξερά φασόλια, το γάλα, τα μανιτάρια, τα καρύδια, τα κρεμμύδια, μπιζέλια, αναψυκτικά, και τα πικάντικα φαγητά.
Ορισμένες τροφές έχουν την τάση να προκαλούν οσμή. Εάν η μυρωδιά είναι ένα πρόβλημα, μπορεί να θέλετε να φάτε λιγότερο σπαράγγια, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, τυρί, αυγά, τα ψάρια, το σκόρδο, χρένο, και μπαχαρικά όπως κόλιανδρο, κύμινο, άνηθο, μάραθο.
Αιτίες της διάρροιας
Σκαμνί ότι είναι πιο καταρροή από το κανονικό (διάρροια), μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας ασθένειας, όπως η γρίπη. Μερικά τρόφιμα και τα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ρινική σκαμνί.
Αν σκαμνί σας είναι πιο καταρροή από το κανονικό, να πίνετε πολλά υγρά. Αυτό βοηθά στην αντικατάσταση των χαμένων υγρών και αποτρέπει την αφυδάτωση.
Αποφύγετε τα τρόφιμα που μπορεί να κάνει το σκαμνί χαλαρά, όπως ωμά φρούτα και λαχανικά, το σκόρδο, τα κρεμμύδια, το αλκοόλ, τα πικάντικα τρόφιμα, και τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λίπος ή ζάχαρη.
Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα για τη διάρροια.
Μην άρδευση, ενώ έχετε διάρροια.
Πρόληψη της δυσκοιλιότητας
Σκαμνί σας μπορεί μερικές φορές να είναι πάρα πολύ δύσκολο (δυσκοιλιότητα). Σκληρό σκαμνί προκαλείται συχνά από το να μην τρώει αρκετά χονδροειδείς ζωοτροφές (φυτικές ίνες) ή δεν πίνετε αρκετά υγρά. στρες και κάποια φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν σκληρά κόπρανα.
Αν σκαμνί σας είναι δύσκολο, να τρώνε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά και ολικής αλέσεως ψωμιά και δημητριακά.
Πίνετε τουλάχιστον 8-12 ποτήρια (2-3 λίτρα) νερό ή χυμό κάθε μέρα. Υγρά μπορεί να είναι ζεστό ή κρύο.
Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν από τη χρήση καθαρτικών ή μαλακτικά κοπράνων.