Είναι αυτά τα δημοφιλή αποτελεσματικές θεραπείες ή απλά το πετρέλαιο φίδι;
Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να προσπαθήσει ακριβώς για τίποτα για να ανακουφίσει τον πόνο και την ακαμψία από αρθριτικά στα γόνατα σας. Και ενώ ο γιατρός σας θα υποστηρίξει πιθανόν άλλες θεραπείες πριν να συστήσει μια αρθροπλαστική γόνατος, δεν είναι όλες οι θεραπείες αποδειχθεί αποτελεσματική, και η διαφημιστική εκστρατεία για ορισμένα φαίνεται πολύ καλό για να είναι αληθινό. Έτσι ποια είναι η καλύτερη προσέγγιση; "Οπλιστείτε με πληροφορίες," λέει ο Δρ Eric Berkson, διευθυντής του Κέντρου Sports Performance στο Χάρβαρντ συνδεδεμένες Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης.
Οι γιατροί συστήνουν την πρώτη κορτιζόνη πλάνα και αναλγητικά όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη. Αλλά φυσικοθεραπεία και η απώλεια βάρους είναι το πιο αποτελεσματικό, λέει ο Δρ Berkson. «Ενίσχυση όλων των μυών σας θα σημαίνει ότι έχετε λιγότερη δύναμη στο γόνατο κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας. Είναι αποδειχθεί ότι έχει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα για τον πόνο στο γόνατο και το μέλλον του πόνου, και μπορεί να είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα για αυτό. Απώλεια βάρους κάνει μια σημαντική διαφορά, επίσης, δεδομένου ότι η δύναμη που τοποθετείτε στο γόνατό σας μπορεί να είναι έως και έξι φορές το βάρος του σώματός σας. Έτσι χάσει £ 5 μπορεί να οδηγήσει στο να αφαιρεί £ 30 της πίεσης σε κάθε βήμα ». Συνιστά η εύρεση ενός φυσιοθεραπευτή ο οποίος είναι έμπειρος ιδίως διάγνωση σας και δεν θα υπερκόπωση το γόνατό σας.
Συμπληρώματα
Τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα για την αρθρίτιδα πόνο στο γόνατο είναι χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη. Και οι δύο ουσίες που βρίσκονται φυσικά στο σώμα. Η θειική χονδροϊτίνη βοηθά να κρατήσει χόνδρου από την επιδείνωση. Η γλυκοζαμίνη διεγείρει το σχηματισμό χόνδρου και την επισκευή. Αλλά λειτουργούν σε μορφή συμπληρώματος που προέρχονται από ζώα; "Υπάρχουν πολλά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι το έργο, αλλά μόνο σε ένα ορισμένο ποσοστό των ασθενών», λέει ο Δρ Berkson. "Θα ήθελα να συστήσω, επειδή υπάρχει μικρή μειονέκτημα στην προσπάθεια των συμπληρωμάτων." Το μεγαλύτερο κίνδυνο είναι ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν ελεγχθεί από το FDA, έτσι δεν μπορείτε να είστε σίγουροι ότι παίρνετε τι πληρώνετε για. Ο Δρ Berkson προτείνει ζητά το φαρμακοποιό σας για μια καλή σύσταση. Λέει, επίσης, τα συμπληρώματα διαρκέσει περίπου τέσσερις εβδομάδες για να είναι αποτελεσματική.
Ανατομία ενός επώδυνη γόνατο  |
Viscosupplementation
Ιξωδοελαστικότητας εγχέει υαλουρονικό οξύ στο γόνατο. Είναι μια φυσική ουσία στο αρθρικό υγρό που λιπαίνει τα οστά, έτσι ώστε να μπορούν να κινούνται ομαλά πάνω από κάθε άλλο. Οι επιστήμονες ακόμα δεν συμφωνούν πώς λειτουργεί πραγματικά αυτό το φάρμακο. Ακόμη πιο ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι οι μελέτες δεν συμφωνούν για το αν viscosupplementation λειτουργεί καθόλου. Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη μελέτη στο περιοδικό Annals of Internal Medicine βρήκε υαλουρονικό οξύ είναι αναποτελεσματική και μπορεί να προκαλέσει μόλυνση. Ο Δρ Berkson σημειώνει, "Παρά την έλλειψη συμφωνίας, έχω κάποιες ασθενείς που πιστεύουν ότι είναι ένα θαυματουργό φάρμακο που κρατά τα συμπτώματά τους στον κόλπο. Δεδομένου ότι οι κίνδυνοι από την ένεση είναι πολύ χαμηλές, είναι λογικό να το δοκιμάσετε αν η ασφάλιση θα πληρώσει. " Η θεραπεία είναι συνήθως καλύπτεται από την ασφάλιση, αλλά κατά τα άλλα είναι ακριβός. "Περίπου 1120€», λέει ο Δρ Berkson.
Πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα
Στο πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια (PRP), οι γιατροί εξαγάγετε τα αιμοπετάλια από το αίμα σας, τότε ένεση αυξημένες συγκεντρώσεις των κυττάρων στο γόνατό σας. "Τα αιμοπετάλια περιέχουν εκατοντάδες πρωτεΐνες που ονομάζονται αυξητικοί παράγοντες που μπορεί να τονώσει και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης στο σώμα σας," εξηγεί ο Δρ Berkson. "Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι η PRP θα μπορούσε να λειτουργήσει, αλλά δεν μπορεί. Μου το προσφέρει στην πράξη μου, αλλά είναι πραγματικά η τελευταία λύση. Δεν καλύπτεται από την ασφάλειά και είναι ακριβό." PRP χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία των τενόντων, των μυών και των συνδέσμων τους τραυματισμούς, αλλά δεν υπάρχει καμία οριστική απόδειξη ότι είναι αποτελεσματικό ακόμα.
Prolotherapy
Prolotherapy καλεί επίσης τη δική της διαδικασία επούλωσης του σώματος. Γιατροί ένεση ένα ερεθιστικό όπως η γλυκόζη στο γόνατο, το οποίο μπορεί να διεγείρει το σώμα να καλέσει επούλωση κυττάρων στη θέση. Είναι συνήθως συνδυάζεται με μασάζ και άσκηση. «Δεν βλέπω δεν υπάρχει απόδειξη που δείχνει ότι λειτουργεί," λέει ο Δρ Berkson, «δεν μπορεί να λειτουργήσει και έχει τον κίνδυνο της μόλυνσης. Νομίζω ότι είναι μια εκτίμηση, αν ό, τι άλλο έχει αποτύχει, αλλά εγώ δεν το προωθούν. "
Βελονισμός
Η αρχαία κινεζική τέχνη του βελονισμού επικεντρώνεται σε σημεία κατά μήκος του σώματός σας όπου μεγάλες ποσότητες των νευρικών απολήξεων τέμνονται. Αυτά τα σημεία, τότε χειραγωγείται χρησιμοποιώντας ανώδυνη μαλλιά-λεπτές βελόνες.
"Ο βελονισμός λειτουργεί σε ορισμένους ασθενείς, αν και δεν νομίζω ότι η επιστήμη δεν γνωρίζει ακριβώς γιατί λειτουργεί," λέει ο Δρ Berkson. "Είναι αξίζει να δοκιμάσετε αν άλλα πράγματα δεν λειτουργούν για σας."
Βεβαιωθείτε ότι βελονιστής σας είναι πιστοποιημένη από την Εθνική Επιτροπή για την Πιστοποίηση Βελονισμός και ασιατική ιατρική (NCCAOM). Μπορείτε επίσης να βρείτε τους γιατρούς οι οποίοι έχουν πιστοποιηθεί από την Ευρωπαϊκή Ακαδημία Ιατρικού Βελονισμού.
