Αν είστε καπνιστής, η διακοπή του καπνίσματος είναι το πιο σημαντικό βήμα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αυξήσει το μήκος και τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής σας, σύμφωνα με την ΗΠΑ Γενικού Χειρουργού.
Η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη, αλλά μπορεί να γίνει. Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσουν το κάπνισμα είναι κάποιος συνδυασμός φαρμάκων, μια μέθοδος για να αλλάξετε προσωπικές συνήθειες και συναισθηματική υποστήριξη.
Εδώ είναι μια αναθεώρηση των σταματήσουν το κάπνισμα ενισχύσεις, από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρκίνου (ACS).
Επιθέματα νικοτίνης
Αυτά τα μπαλώματα παρέχουν μια μετρημένη δόση νικοτίνης μέσω του δέρματος. Δεδομένου ότι οι δόσεις της νικοτίνης μειώνεται με την αλλαγή μπαλώματα πέρα από μια πορεία εβδομάδες, ο χρήστης του καπνού απογαλακτισμό μακριά από τη νικοτίνη.
Patches μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή. Διάφοροι τύποι και διαφορετικές περιεκτικότητες.
Η τσίχλα νικοτίνης
Η τσίχλα νικοτίνης είναι ένα ταχείας δράσης μορφή της αντικατάστασης. Είναι διαθέσιμα χωρίς συνταγή και έρχεται σε 2 mg. και 4 mg δυνάμεις. Μασήστε την τσίχλα αργά μέχρι να παρατηρήσετε μια πιπεράτη γεύση. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το κάτω από το μάγουλό σας, μάσημα και τοποθετώντας το δίπλα στο μάγουλό σου μακριά και για περίπου 20 με 30 λεπτά.
Η νικοτίνη ρινικό εκνέφωμα
Συνταγή ρινικό σπρέι παραδίδει νικοτίνη γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος. Το σπρέι ανακουφίζει άμεσα τα συμπτώματα στέρησης και προσφέρει μια αίσθηση του ελέγχου πάνω τους πόθους νικοτίνης. Επειδή είναι εύκολο στη χρήση, οι περισσότεροι καπνιστές αναφέρουν μεγάλη ικανοποίηση.
Εισπνοής νικοτίνης
Η συνταγή νικοτίνη εισπνοής είναι ένας πλαστικός σωλήνας με κασέτα νικοτίνης μέσα. Όταν εισπνεύσετε στον αναπνευστήρα, η κασέτα παρέχει έναν ατμό νικοτίνης. Μια συσκευή εισπνοής νικοτίνης είναι το πιο κοντινό πράγμα που πρέπει να καπνίσει ένα τσιγάρο.
Παστίλιες νικοτίνης
Παστίλιες νικοτίνης είναι διαθέσιμα σε δύο περιεκτικότητες, 2 mg και 4 mg. Οι καπνιστές καθορίσει ποια δόση να αναλάβει με βάση το πόσο καιρό μετά το ξύπνημα έχουν συνήθως το πρώτο τους τσιγάρο.
Zyban
Αυτή η συνταγή αντικαταθλιπτικό έρχεται σε μια μορφή παρατεταμένης αποδέσμευσης, η οποία μειώνει τα συμπτώματα στέρησης της νικοτίνης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή μαζί με υποκατάστατα νικοτίνης.
Chantix
Κατά μέσο όρο καλύτερα από έναν στους πέντε καπνιστές που χρησιμοποιούνται Chantix σταματήσουν το κάπνισμα κατά τη διάρκεια έξι κλινικές μελέτες στις οποίες συμμετείχαν πάνω από 3.600 χρόνια οι χρήστες του τσιγάρου, ο FDA είπε. Οι συμμετέχοντες ήταν κατά μέσο όρο 21 τσιγάρα ημερησίως για 25 χρόνια. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούνται Chantix ήταν πιο επιτυχής στην κλωτσώντας τη συνήθεια από εκείνους που χρησιμοποιούνται Zyban, το πρακτορείο πρόσθεσε. Τον Φεβρουάριο του 2008, ο FDA απαιτεί τον κατασκευαστή του φαρμάκου να προειδοποιήσει ότι Chantix μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη συμπεριφορά, τη διέγερση, καταθλιπτική διάθεση, αυτοκτονικός ιδεασμός και αυτοκτονική συμπεριφορά πραγματική.
Κλείστε γραμμές
Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τηλεφωνική παροχή συμβουλών εκτός από μια στάση βοήθεια του καπνίσματος, η διακοπή του καπνίσματος στο διπλάσιο του ποσοστού εκείνων που δεν παίρνουν συνδυασμό βοήθεια. Βρείτε ένα σταματήσουν γραμμή με την κλήση του ACS στο 800-227-2345.
