Πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων

Είναι δυνατό να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου - με την εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου που μπορείτε να ελέγξετε, και τη διαχείριση των παραγόντων κινδύνου που δεν μπορεί να ελέγξει. Παρακάτω θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κατάλληλη τροποποίηση του τρόπου ζωής που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Κάπνισμα και καρδιαγγειακά νοσήματα

Διατροφή και καρδιαγγειακή νόσο

Συστατικά των τροφίμων

Η χοληστερόλη στο αίμα

Υπολογισμός θερμίδες και γραμμάρια λίπους

Προσδιορισμός του δείκτη μάζας σώματος σας

Το μεταβολικό σύνδρομο

Η παχυσαρκία

Επισκόπηση της παχυσαρκίας

Θεραπεία της παχυσαρκίας

Επισκόπηση θεραπεία της παχυσαρκίας

Ιατρική θεραπεία για την παχυσαρκία

Χειρουργική θεραπεία για την παχυσαρκία

Η γαστρική παράκαμψη (Malabsorptive) Χειρουργική

Γαστρική συρραφή (περιοριστικές) χειρουργική επέμβαση

Διατήρηση της απώλειας βάρους

Πρόληψη της παχυσαρκίας

Άσκηση: πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης

Σχεδιάζοντας ένα πρόγραμμα άσκησης

Οι κίνδυνοι της έλλειψης σωματικής άσκησης