Δεν είναι υψηλό σάκχαρο του αίματος, καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο, που τις περισσότερες φορές βάζει τους ανθρώπους με διαβήτη στο νοσοκομείο. Είναι τα πόδια τους.
"Πληγές των ποδιών είναι η πιο κοινή αιτία του διαβήτη που σχετίζονται με νοσηλείας," λέει ο David G. Armstrong, DPM, Ph.D., ένας podiatric χειρουργός στο Σικάγο. Πληγές των ποδιών σε ένα άτομο με διαβήτη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό, λέει.
"Ευτυχώς, οι άνθρωποι με την ασθένεια αυτή συχνά μπορεί να αποτρέψει αυτές τις απειλητικές για τη ζωή πληγές με καθημερινές εξετάσεις πόδι," ο Δρ λέει ο Armstrong.
Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει στην πρόληψη προβλημάτων ποδιών:
Πάρτε την προσοχή του διαβήτη σας. Εργαστείτε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας για να κρατήσετε το σάκχαρό σας σε εύρος-στόχο σας.
Κοιτάξτε πάνω από τα πόδια σας καθημερινά. Ελέγξτε για πληγές, κοψίματα, μώλωπες, και τις αλλαγές toenail. Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη για να δούμε κάτω από τα πόδια σας εάν χρειαστεί. "Κλήση ή να δείτε τον γιατρό σας εάν έχετε κοψίματα ή εκδορές του δέρματος, έχουν ένα εισδύον καρφί ή, αν τα πόδια σας αλλάξει χρώμα ή σχήμα, ή γίνεται λιγότερο ευαίσθητη," ο Δρ λέει ο Armstrong. "Δείτε ειδικός πόδι φροντίδα σας αμέσως αν εντοπίσετε μια νέα βλάβη ή αν το πόδι σου γίνεται πρησμένο, κόκκινο, ή επώδυνη."
Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την προσωπική του δέρματος θερμόμετρα για τα πόδια σας. "Αυτοί οι νέοι είναι σαν συσκευές παρακολούθησης της γλυκόζης για τα πόδια," λέει ο Δρ Armstrong. "Οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν τη δραστηριότητά τους με τον έλεγχο της θερμοκρασίας του δέρματος τους, όπως ακριβώς τη δόση της ινσουλίνης τους, με τον έλεγχο της γλυκόζης τους."
Πλένετε τα πόδια σας καθημερινά. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι και χλιαρό νερό και στεγνώστε τα πόδια σας πολύ προσεκτικά, ιδίως ανάμεσα στα δάχτυλα. Χρησιμοποιήστε πούδρα σε σκόνη τα πόδια σας για την περαιτέρω μείωση της υγρασίας. Αν το δέρμα είναι ξηρό, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα, αλλά όχι ανάμεσα στα δάχτυλα.
Φορέστε τα παπούτσια και τις κάλτσες ανά πάσα στιγμή. Ποτέ μην περπατάτε ξυπόλητοι, ακόμα και στο σπίτι σας. Φορέστε άνετα παπούτσια που ταιριάζουν καλά και να προστατεύσουν τα πόδια σας. Ελέγξτε μέσα τα παπούτσια σας πριν να τα φοράτε για να βεβαιωθείτε ότι η επένδυση είναι ομαλή και δεν υπάρχουν αντικείμενα στο εσωτερικό. Εάν ο γιατρός σας ότι είστε σε υψηλό κίνδυνο λέει, αυτός ή αυτή μπορεί να συστήσει ένα συγκεκριμένο τύπο παπουτσιού.
Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει μείωση της ροής του αίματος στα πόδια και να κάνουν πληγές επουλώνονται αργά. Πολλοί καπνιστές με διαβήτη χρειάζονται ακρωτηριασμούς.
Τέλος, "ρωτήστε το γιατρό σας για να ελέγχετε τα πόδια σας κάθε φορά που πηγαίνετε για μια επίσκεψη», ο Δρ λέει ο Armstrong. "Το δυναμικό για προβλήματα στα πόδια που οδηγούν σε σημαντικά ζητήματα υγείας είναι σημαντική. Κάνει ό, τι μπορεί για να τους εμποδίσει είναι εξίσου σημαντική με την παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα σας. "