Eposgo

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D

Τι είναι η ανεπάρκεια της βιταμίνης D;

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι μια κοινή ασθένεια στην οποία το σώμα έχει ανεπαρκή καταστήματα της βιταμίνης D. Αυτό λιποδιαλυτή βιταμίνη παράγεται στο δέρμα, ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε ακτίνες του ήλιου, η οποία είναι η κύρια πηγή της βιταμίνης D. Η βιταμίνη D είναι Επίσης διαθέσιμο σε συμπληρώματα διατροφής και σε συκώτι, τα αυγά, τα λιπαρά ψάρια και το εμπλουτισμένο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για πολλές πτυχές της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της απορρόφησης του ασβεστίου και του φωσφόρου από τις τροφές και την οικοδόμηση γερών οστών. Η βιταμίνη D είναι επίσης σημαντική για τη ρύθμιση των ορμονών, τη μείωση της φλεγμονής, και τη βέλτιστη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι κρίσιμης σημασίας για τη φυσιολογική ανάπτυξη και την ανάπτυξη των κυττάρων, των οστών και των δοντιών.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι πολύ πιο συχνή από ό, τι πίστευαν κάποτε. Οι ακτίνες του ήλιου είναι η κύρια πηγή της βιταμίνης D, καθώς και αλλαγές στον τρόπο ζωής έχουν καταστήσει δύσκολο για πολλούς ανθρώπους να πάρει αρκετό χρόνο στον ήλιο. Λόγοι για την περιορισμένη έκθεση στον ήλιο περιλαμβάνουν εσωτερικούς χώρους εργασίας, καθώς και τη χρήση αντηλιακών και αποφεύγοντας τον ήλιο για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος. Οι άνθρωποι που ζουν στη Βόρεια γεωγραφικά πλάτη έχουν επίσης τη δυσκολία που παίρνει αρκετή βιταμίνη D, διότι σε αυτές τις περιοχές οι ακτίνες του ήλιου δεν είναι αρκετά ισχυρή κατά τους χειμερινούς μήνες ώστε το δέρμα να παράγει επαρκείς ποσότητες της βιταμίνης D.

Ανεπεξέργαστα ανεπάρκεια της βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως κατάγματα οστών και παραμορφώσεις οστών. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει επίσης συνδεθεί με μια ποικιλία σοβαρών ασθενειών, όπως ορισμένες μορφές καρκίνου και της καρδιαγγειακής νόσου. Αναζητώντας τακτική ιατρική φροντίδα και σύμφωνα με το σχέδιο θεραπείας σας μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών από ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Συμπτώματα

Ποια είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης D;

Συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης D μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το άτομο και την σοβαρότητα της ανεπάρκειας. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης D μέχρι επιπλοκές, όπως η ραχίτιδα (μαλάκυνση των οστών σε παιδιά), είναι παρόντες. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή λεπτή. Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης D περιλαμβάνουν:... Διαβάστε περισσότερα για τα συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης D

ΑΙΤΙΑ

Τι προκαλεί η έλλειψη βιταμίνης D;

Μια σημαντική αιτία της ανεπάρκειας της βιταμίνης D είναι περιορισμένη έκθεση στον ήλιο. Το δέρμα σας παράγει βιταμίνη D όταν εκτίθεται στον ήλιο. Πολλοί άνθρωποι που ζουν μακριά από τον ισημερινό στο βόρειο και στο νότιο ημισφαίριο παίρνουν ανεπαρκή έκθεση στον ήλιο, γιατί οι ακτίνες του ήλιου δεν είναι αρκετά ισχυρή κατά τους χειμερινούς μήνες. Έχοντας μια εσωτερική κατοχή και η χρήση αντηλιακού, επίσης, να περιορίσουν την ποσότητα της έκθεσης στον ήλιο που λαμβάνει ένα άτομο.... Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες ανεπάρκεια βιταμίνης D

ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Πώς είναι η ανεπάρκεια της βιταμίνης D αντιμετωπίζεται;

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι θεραπεύσιμη. Με την έγκαιρη διάγνωση και τη θεραπεία, μπορείτε να περιμένετε να έχουν καλή πρόγνωση και ελάχιστο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών μόνιμων επιπλοκών, όπως η ραχίτιδα, οστεομαλακία και οστεοπόρωση.... Διαβάστε περισσότερα για τις θεραπείες ανεπάρκεια βιταμίνης D