Ο κίνδυνος της αφυδάτωσης και θερμοπληξίας:
Αφυδάτωση και θερμότητας εγκεφαλικό επεισόδιο είναι δύο πολύ κοινές ασθένειες σχετίζονται με τη θερμότητα που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
Τι είναι η αφυδάτωση;
Η αφυδάτωση μπορεί να είναι ένα σοβαρό θερμότητα που σχετίζονται με τη νόσο, καθώς επίσης και όντας μια επικίνδυνη παρενέργεια της διάρροιας, εμετού, και πυρετό. Τα παιδιά και τα άτομα ηλικίας άνω των 60 είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε αφυδάτωση.
Τι προκαλεί αφυδάτωση;
Υπό κανονικές ασθένειες, όλοι χάνουν το νερό του σώματος καθημερινά μέσω του ιδρώτα, τα δάκρυα, τα ούρα και τα κόπρανα. Σε ένα υγιές άτομο, αυτό το νερό αντικαθίσταται από το πόσιμο υγρά και κατανάλωση τροφών που περιέχουν νερό. Όταν ένα άτομο γίνεται τόσο άρρωστος με πυρετό, διάρροια ή εμετό, ή εάν ένα άτομο έχει υπερέκθεση στον ήλιο, παρουσιάζεται αφυδάτωση. Αυτό προκαλείται όταν το σώμα χάνει περιεκτικότητα σε νερό και απαραίτητα άλατα του σώματος, όπως νάτριο, κάλιο, όξινο ανθρακικό ασβέστιο και φωσφορικό.
Περιστασιακά, η αφυδάτωση μπορεί να προκληθεί από φάρμακα, όπως διουρητικά, τα οποία καταστρέφουν τα υγρά του σώματος και των ηλεκτρολυτών. Όποια και αν είναι η αιτία, η αφυδάτωση θα πρέπει να αντιμετωπίζονται όσο το δυνατόν συντομότερα.
Ποια είναι τα συμπτώματα της αφυδάτωσης;
Τα παρακάτω είναι τα πιο κοινά συμπτώματα της αφυδάτωσης. Ωστόσο, κάθε άτομο μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα διαφορετικά. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Δίψα
Λιγότερο συχνή ούρηση
Ξηρό δέρμα
Ζαλάδα
Σύγχυση
Ξηροστομία με τους βλεννογόνους
Αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αναπνοής
Στα παιδιά, τα επιπλέον συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Ξηρό στόμα και τη γλώσσα
Δεν υπάρχουν δάκρυα όταν κλαίει
Δεν υγρή πάνες για περισσότερο από τρεις ώρες
Βυθισμένο στην κοιλιά, τα μάτια, τα μάγουλα ή
Υψηλή πυρετός
Νωθρότητα
Ευερεθιστότητα
Το δέρμα που δεν ισοπεδώνει όταν τσιμπημένος και κυκλοφόρησε
Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης μπορεί να μοιάζουν με άλλες ιατρικές παθήσεις ή προβλήματα. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας για μια διάγνωση.
Η θεραπεία για αφυδάτωση:
Αν διαπιστωθούν νωρίς, η αφυδάτωση μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί στο σπίτι υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού. Στα παιδιά, οι οδηγίες για την παροχή τροφής και υγρών θα διαφέρουν ανάλογα με την αιτία της αφυδάτωσης, έτσι είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό του παιδιού σας.
Σε περιπτώσεις ήπιας αφυδάτωσης, απλή ενυδάτωσης συνιστάται από την κατανάλωση υγρών. Πολλά αθλητικά ποτά στην αγορά αποκαταστήσει αποτελεσματικά τα σωματικά υγρά, ηλεκτρολύτες και ισορροπία άλατος.
Για μέτρια αφυδάτωση, μπορεί να απαιτείται ενδοφλέβια (IV) υγρά, αν και, εάν πιάνεται αρκετά νωρίς, απλό επανυδάτωση μπορεί να είναι αποτελεσματική. Περιπτώσεις σοβαρής αφυδάτωσης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ένα επείγον ιατρικό περιστατικό και νοσηλείας, μαζί με ενδοφλέβια χορήγηση υγρών, είναι απαραίτητη. Θα πρέπει να ληφθούν άμεσα μέτρα.
Πώς μπορεί να προληφθεί η αφυδάτωση;
Πάρτε προληπτικά μέτρα για να αποφευχθούν οι βλαβερές συνέπειες της αφυδάτωσης, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
Πίνετε άφθονα υγρά, ιδιαίτερα όταν εργάζεστε ή παίζετε στον ήλιο.
Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε το περισσότερο ρευστό από ό, τι έχετε χάσει.
Προσπαθήστε να προγραμματίσετε φυσική υπαίθριες δραστηριότητες για τις πιο δροσερές ώρες της ημέρας.
Πίνετε κατάλληλα αθλητικά ποτά για να βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.
Για τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, λύσεις όπως Pedialyte ® θα βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών κατά τη διάρκεια ασθένειας ή θερμότητα έκθεσης. Μην προσπαθήσετε να κάνετε ρευστό και το αλάτι λύσεις στο σπίτι για τα παιδιά.
Τι είναι η θερμοπληξία;
Θερμοπληξία είναι η πιο σοβαρή μορφή της ασθένειας και θερμότητας είναι μια απειλητική για τη ζωή έκτακτης ανάγκης. Είναι το αποτέλεσμα μακρών, ακραίας έκθεσης στον ήλιο, στην οποία ένα άτομο δεν ιδρώνουν αρκετά για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη, τα άτομα που εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους, καθώς και εκείνες που αφορούν ορισμένα είδη φαρμάκων είναι πιο επιρρεπή σε θερμοπληξία. Είναι μια ασθένεια που αναπτύσσεται με ταχείς ρυθμούς και απαιτεί άμεση ιατρική θεραπεία.
Τι προκαλεί θερμοπληξία;
Οι οργανισμοί μας παράγουν ένα τεράστιο ποσό της εσωτερικής θερμότητας και συνήθως δροσιστούμε από την εφίδρωση και την ακτινοβολία θερμότητας μέσω του δέρματος. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως η υπερβολική ζέστη, υψηλή υγρασία, ή την έντονη δραστηριότητα στον καυτό ήλιο, αυτό το σύστημα ψύξης μπορεί να αρχίσει να αποτύχει, επιτρέποντας τη θερμότητα να δημιουργήσουν σε επικίνδυνα επίπεδα.
Εάν ένα άτομο γίνεται αφυδατωμένο και δεν μπορεί να ιδρώνουν αρκετά για να δροσίσει το σώμα τους, η εσωτερική θερμοκρασία τους μπορεί να αυξηθεί σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα, προκαλώντας θερμοπληξία.
Ποια είναι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας;
Τα παρακάτω είναι τα πιο κοινά συμπτώματα της θερμοπληξίας. Ωστόσο, κάθε άτομο μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα διαφορετικά. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Αποπροσανατολισμό, διέγερση, ή σύγχυση
Νωθρότητα ή κόπωση
Κατάσχεση
Καυτό, ξηρό δέρμα που αδειάζει αλλά δεν ιδρωμένος
Μια υψηλή θερμοκρασία του σώματος
Απώλεια συνείδησης
Ταχυκαρδία
Ψευδαισθήσεις
Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας μπορεί να μοιάζουν με άλλες ιατρικές παθήσεις ή προβλήματα. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας για μια διάγνωση.
Η θεραπεία για θερμοπληξία:
Είναι σημαντικό για το άτομο να αντιμετωπίζονται αμέσως, όπως η θερμοπληξία μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη ή θάνατο. Υπάρχουν κάποια άμεσα μέτρα πρώτων βοηθειών που μπορείτε να πάρετε κατά την αναμονή για να βοηθήσει να φτάσει, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
Αποκτήστε το πρόσωπο σε κλειστούς χώρους.
Αφαιρέστε τα ρούχα και πιέστε απαλά το δροσερό νερό στο δέρμα που ακολουθείται από αναζωπυρώνουν την τόνωση εφίδρωση.
Εφαρμόστε παγοκύστες στην βουβωνική χώρα και τις μασχάλες.
Βάλτε το άτομο να ξαπλώνει σε δροσερό χώρο με τα πόδια τους ελαφρώς αυξημένα.
Ενδοφλέβια (IV) υγρά είναι συχνά απαραίτητη για να αντισταθμίσει την απώλεια υγρών ή ηλεκτρολυτών. Ξεκούραση στο κρεβάτι είναι γενικά συνιστάται και η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να κυμαίνεται ασυνήθιστα για εβδομάδες μετά τη θερμική εγκεφαλικό επεισόδιο.
Πώς μπορεί να προληφθεί η θερμοπληξία;
Υπάρχουν προληπτικά μέτρα που μπορούν να σας προστατεύσουν από τις δυσμενείς επιπτώσεις της θερμοπληξίας. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Πίνετε άφθονα υγρά κατά τη διάρκεια εξωτερικών δραστηριοτήτων, ιδιαίτερα για τις ζεστές μέρες. Νερό και αθλητικά ποτά είναι τα ποτά της επιλογής. Αποφύγετε την καφεΐνη τσάι, καφές, σόδα, και το αλκοόλ, καθώς αυτά μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
Να φοράτε ελαφριά, στενά υφαντά, είδη ένδυσης φαρδιά σε απαλά χρώματα.
Προγραμματίστε έντονη δραστηριότητα και τον αθλητισμό για τις πιο δροσερές ώρες της ημέρας.
Προστατέψτε τον εαυτό σας από τον ήλιο φορώντας ένα καπέλο, γυαλιά ηλίου και χρησιμοποιώντας μια ομπρέλα.
Αυξήστε το χρόνο που δαπανάται σε εξωτερικούς χώρους σταδιακά να πάρετε το σώμα σας που χρησιμοποιείται για τη θερμότητα.
Κατά τη διάρκεια υπαίθριες δραστηριότητες, να κάνετε τακτικά διαλείμματα ποτό και ομίχλη τον εαυτό σας με ένα μπουκάλι σπρέι για να αποφύγετε την υπερθέρμανση.
Προσπαθήστε να περάσετε όσο περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους όσο το δυνατόν σε πολύ ζεστό και υγρό ημέρες.
Εάν ζείτε σε ένα ζεστό κλίμα και να έχουν μια χρόνια ασθένεια, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με επιπλέον προφυλάξεις που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από θερμοπληξία.